Viszlát bűntudat!
A bűntudat két arca
> A bűnösség érzése tehát normális, amennyiben ez "egészséges bűntudat": ezen érzés nélkül egyszerűen nélkülöznénk az erkölcsi lelkiismeretet! Ez lehet "empatikus" bűntudat is: mások cipője , amit éreznek, és végül meg akarnak bocsátani.
> Amikor a bűntudat olyan fogyatékossá válik, amely megbénítja a mindennapi cselekedeteket, pusztító bűntudatnak nevezzük. Az ilyen típusú bűntudatnak nehéz racionális okot találni. Hosszú távon igazi fékké válhat az örömökben és vágyakban.
A kóros bűntudat különböző formái
> Régi történet, amit nem lehet lenyelni: lelkiismeret -furdalást érez egy régen elkövetett cselekedete miatt. Arról szól, hogy kibékülhessen önmagával vagy néha mással.
> a mindennapi bűntudat: egyszerű és aktuális tények okozhatják, és kockáztathatja, hogy tönkreteszi az életét. Például minden nap lelkiismeret -furdalást érez, amiért ezt vagy azt mondta, vagy tett, mert megbántott valakit azzal, amit mondott ... a másokkal való kapcsolataiban ezért állandóan bűnösnek érzi magát.
> A "várt" bűntudat: megakadályozza, hogy cselekedjen vagy beszéljen, mert fél attól, hogy másokat megzavar, vagy bűntudattá válik.
> Állandóan magadat hibáztatod egy olyan helyzetért, amelyben a valóságban egyáltalán nem vagy bűnös; csakúgy, mint a gyermek, aki felelősnek érzi magát szülei válásáért, vagy a nő, aki bűntudatot érez az abortusz miatt ... egészen azokig, akik még bűntudatot is éreznek a létezésük miatt!
Jó tudni > néha a bűntudat pozitív funkciót tölthet be: segít a tehetetlenség érzésének leküzdésében és az események bizonyos irányításának visszanyerésében, például szexuális erőszak esetén.
Tanuld meg megszabadulni a bűntudat érzésétől
Ahhoz, hogy teljesnek és derűsnek érezd magad, meg kell tanulnod megszabadulni a bűntudat érzésétől. Íme néhány tipp ehhez:
> Először is ne habozzon beszélni róla, kifejezve félelmeit.
> Büntetőjogilag büntetendő cselekmények esetén (például, ha autójával elütött egy gyalogost, és nem állt meg): az egyetlen megoldás az, ha megpróbál találkozni az áldozattal, és elmagyarázza a viselkedését. Vagy menj, és fordulj a rendőrséghez, hogy leveszd ezt a súlyt a lelkiismeretedről.
> Tanulj meg szerénynek lenni. Bűntudatunk gyakran aránytalan. Néha olyan mértékben tartoznak hozzánk, hogy szinte büszkék vagyunk rájuk, kicsit "mintha meg lennénk győződve arról, hogy a világegyetem középpontjában vagyunk!
> Próbáljon nyugodtan azonosítani azokat az okokat, amelyek bűntudatot keltenek, hogy a lehető leggyorsabban megszabaduljon e negatív érzésektől. Azok, akik túl bűnösnek érzik magukat, könnyen bűnbakká válhatnak mások számára.
> Ismerje fel, hogy a vallás és a társadalmi erkölcs referenciaideálokat hoz létre, amelyeket nehéz elérni, ha nem lehetetlen. Ehhez képest elkerülhetetlenül mindannyian bűnösök vagyunk napi kis gyengeségeinkben!
> Lehetetlen megszabadulni minden bűntudattól! A legrosszabb bűnözőnek sikerül nem éreznie bűntudatát bűnei miatt, de talán szétszakítja őt például az édesanyja okozta fájdalom ...
Mindenkinek saját felelőssége
> El kell fogadnod, hogy soha nem vagyunk teljes mértékben felelősek mások szenvedéséért! A valóságban csak tetteinkért, gondolatainkért és szavainkért vagyunk felelősek. E tudatosság nélkül mások mindig áldozatok lesznek. Egyszerűen fogalmazva, el kell fogadnia, hogy nem tud mindent irányítani!
> Az a fontos, hogy meg tudj bocsátani magadnak. A legegyszerűbb, ha azt mondod magadnak: "megérdemlem a szenvedést, mert tévedtem"; de ez nem a helyes hozzáállás, mivel így nem teszünk mást, csak rossznak tartjuk magunkat. A cél viszont az, hogy új életet kezdhessünk, végre mentesülve a bűntudattól!
