Görögdinnye: a nyári gyümölcs tulajdonságai, előnyei és kalóriái
A görögdinnye a nyár gyümölcse, a frissesség és az íze a nap közepén, a forrósággal, amely nem menekül, de amellett, hogy nagyon ízletes, a görögdinnye tulajdonságaiban és előnyeiben gazdag gyümölcs, Sokan, mivel ez egy ilyen édes gyümölcs, elgondolkoznak azon, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, vagy hogyan lehetne a legjobban elfogyasztani a nyár folyamán, valamint nagy szeletekben fogyasztani. Itt megtalálja az összes választ kérdéseire, kezdve a kérdéssel: vajon kövér -e a görögdinnye?
A görögdinnye kalóriái
Azonnal válaszoljunk a leginkább körbejáró kérdésre: vajon kövér -e a görögdinnye? A látszat ellenére nem, nem hizlal. 92% vízből és 8% cukorból áll. 100 gramm görögdinnye 30 kalóriát tartalmaz, így az egyik legkönnyebb és legjobban emészthető nyári gyümölcs. Teljesen zsírmentes, így nincs veszélye annak, hogy akár három szeletet is elfogy! A görögdinnye olyan könnyű és kiváló tápértékű, hogy ideális összetevő a karcsúsító gyümölcslevekhez is!
Lásd még
A görögdinnye tulajdonságai és előnyei
A görögdinnye nagyon gazdag vízben, így az egyik leghidratálóbb gyümölcs. Különösen nyáron, a görögdinnye szezonban a görögdinnye a gyakrabban kitett bőr hidratálásának előnyeit kínálja, megvédi azt az UV sugaraktól és megakadályozza a leégést. , azaz a magas vérnyomás, így előnyös a szív és a keringési rendszer számára. A citrulin jótékony hatása a koleszterin hatékony szabályozása is. A görögdinnye, ahogy egyesek nevezik, szintén gazdag B6 -vitaminban, amely energiát ad a szervezetnek. így a görögdinnyéről nyári szuperélelmiszerként beszélnek, amely rengeteg energiát ad anélkül, hogy lenehezítené vagy elhízna. A "görögdinnye" -ben gazdag ásványi sók között van a magnézium, amely harcol a kimerültség és az izomfáradtság ellen, egy másik kiváló segédeszköz az alacsony vérnyomás ellen, olyan gyakori nyáron. Mintha ez nem lenne elég, a "görögdinnye" citrulina segít a a test, hogy olyan anyagot állítson elő, amely elősegíti az erek kitágulását, ezáltal elősegíti az erekciót és valódi afrodiziákumként hat!
Fedezzen fel afrodiziákumos ételeket a szexuális élet javítása érdekében
Milyen egyéb ételek segítik a szexuális életet? Itt afrodiziákumos ételeket talál neki és neki, a klasszikus osztrigától a chilipaprikáig. A hajókat tágító ételek, például a gyömbér vagy a görögdinnye a férfiak merevedésének és szexuális életének különleges szövetségesei.
Lásd még: Afrodiziákus ételek neki és neki: a vágyat növelő ételek
Görögdinnye terhesség alatt: ezért tökéletes a terhes nők számára
A görögdinnye a terhesség alatt az egyik legelőnyösebb étel, ha véletlenül nyáron terhes. Ha megnézzük tulajdonságait, sőt, különösen a víz gazdagságát, könnyen megérthető, hogy ez a gyümölcs mennyire fontos az étkezésekhez. terhességben valójában gazdagnak kell lennie vízben, fontos ásványi sókban, például magnéziumban és egészséges cukrokban, amelyeket pontosan a gyümölcs biztosít. A görögdinnye vízhajtó tulajdonságai segítik a várandós anyát a folyadékok elvezetésében, megnyugtatják a terhesség jellemző duzzanatát és a hasonlóan jellemző székrekedést. Nem csak egészséges barnulás esetén hasznosak, hanem antioxidáns elemek is, amelyek elősegítik a sejtek megújulását és támogatják az immunrendszert. Ezért megértjük, miért gazdag a görögdinnye mindenki számára előnyös, de néhány tulajdonságának köszönhetően erősen ajánlott terhes nőknek.
Görögdinnye: friss receptek a nyárra. Fedezze fel őket videóinkban!
Ha görögdinnyés recepteket keres, hogy a fantáziáját a lehető legteljesebb mértékben használhassa, akkor két gyors és egyszerű ötletet fedezhetünk fel, a görögdinnye és a gyömbér popsicles és egy nagy klasszikus, a görögdinnye jege. Tudja meg, hogyan készítheti el ezeket a recepteket két videónkból!
Görögdinnye fagy csokoládéforgácsokkal: tökéletes a terhesség alatt is
Az Anna Brambillánk bemutatja ebben a videóban, hogyan kell elkészíteni a görögdinnye fagyát csokoládéforgácsokkal, az olasz nyári sütemények klasszikusával. Terhesség alatti etetésre is tökéletes, mert elvon néhány mohó sóvárgást anélkül, hogy túlságosan lenehezítené. Az elkészítése egyszerű, csak nézze meg a videót, és kövesse az utasításokat!
Görögdinnye és gyömbér Popsicles - friss és egészséges!
Frissségének és alkalmazkodóképességének, valamint vízgazdagságának köszönhetően a görögdinnye nagyon jól illik a popsicles készítéséhez.A nyári popsicles eredeti ötletei közül a görögdinnye és a gyömbér minden bizonnyal a legegészségesebb és legfinomabb. Próbáld ki! Ebből a videóból megtudhatja, hogyan készíthet popsicles -t.
Tudja meg, mit kell enni a görögdinnye mellett, hogy gyorsan barnuljon
A görögdinnye segít gyorsan, de egészséges módon barnulni, sokáig hidratálva marad, köszönhetően a rengeteg víznek és a karotinoidoknak, amelyekről fentebb beszéltünk. Ha pontosan tudni szeretné, mit egyenek, hogy barnuljon, lapozzon az alábbi képeken, és megtudja, hogy a szeretett görögdinnye mellett a barnaság többi szövetségese is van.
