A vörösbor fogyasztása jót tesz az egészségének ... és segít a fogyásban!
Hivatalos, a vörösbor az egyik első helyet foglalja el kedvenc ételeink rangsorában, vagyis olyan ételeket, amelyek amellett, hogy mohók, nem hizlalnak!
A szigorúan vörös bornak (a nagyobb mennyiségű polifenol miatt) már nem csak az lesz a szerepe, hogy egy különleges ételt kísérjen egy ugyanolyan különleges estére, hanem kellemes és egészséges napi szokássá válik.
Ha minden este megenged magának egy pohár vörösbort és néhány falat étcsokoládét, hogy maradjon az egészséges finomságok témájánál, könnyebb lesz a diéta tartós!
És ha tényleg túlzásba akarod vinni, edzj, mint ők:
A vörösbor előnyei az egészségre, szívből kiindulva
Köztudott volt, hogy minden nap egy pohár vörösbor fogyasztása jót tesz a szívnek, de értsük meg, miért, és derítsük ki, milyen egyéb előnyei vannak a bornak, amelyek nem annyira ismertek.
Az alkoholos italok közül a bor, különösen a vörösbor talán az egyetlen, amely pozitív hatással van az egészségünkre Számos tanulmány szerint valójában a vörösbor fogyasztása csökkenti a halálozási kockázatot.
Először is segít kordában tartani a rossz koleszterint, megelőzve a szív- és érrendszeri problémákat. Továbbá: a fibrinogén nevű fehérjének köszönhetően segít szabályozni a véralvadást és javítja a keringést; egészségesen tartja az ereket, elkerüli az érelmeszesedés és a dohányzással kapcsolatos betegségek kockázatát; étkezés közben és után fogyasztva helyreállítja a vérnyomást; neuroprotektív összetevőket tartalmaz, amelyek korlátozzák az Alzheimer -kór kockázatát és védik a memóriát; csökkenti az ízületi gyulladás, valamint a cukorbetegség és a diabéteszes retinopátia kockázatát (összefüggésben a látással); megakadályozza a vesekő képződését és távol tartja a bosszantó hideget!
Lásd még
Vörösbor: csodaszer a szépségünkért
Az egészségünk védelme mellett a vörösbor igazi szépség összetevő. Valójában ez az ital csodálatos hatással van a bőrünkre és mindenekelőtt a sziluettünkre! Sőt, ha mérsékelten fogyasztjuk, "érdekes alternatíva lehet a kávé számára, ha szükség van arra, hogy ébren és reagálóan térjünk vissza.
De ez még nem minden: a vörös kiváló szövetségese az emésztésnek is, támogatja a fehérjealapú étrendet (elősegíti az asszimilációját) és ellensúlyozza a visszér kialakulását.
Mert a vörösbor ivása lefekvés előtt segít a fogyásban
A Harvard Egyetem tanulmányai szerint az ideális idő egy vagy két (jobb) két pohár bor elfogyasztásához az első alkalom az alváshoz, amelyet általában a pihenésre tartunk fenn.
A vizsgált nők mintája alapján valójában úgy tűnik, hogy az étkezés közben, vagy lehetőleg vacsora után szokásos fél üveg bor (2 pohár) elfogyasztása súlyvesztést okoz; ez a borban lévő alkohol és polifenolok kombinációjának köszönhető, amely a szőlő magjában és héjában található (amelyeket nem használnak fehérbor készítéséhez), és amelyek képesek felgyorsítani a cukrok anyagcseréjét.
Tehát, hogy a vacsorát virágzással fejezzük be, válasszunk egy pohár vörösbort a desszert helyett, amelyet talán néhány egészséges fizikai aktivitás követ ...
