Hogyan kell otthon edzeni az ünnepek előtt
Minden évben, januárban, egy év áldozat, egészséges táplálkozás és sport után a tükör előtt találjuk magunkat, hogy számba vegyük, melyik ruha már nem illik a karácsonyi ünnepek után.
Ne ess kétségbe! Először is azért, mert testünk folyamatosan fejlődik, és teljesen normális, hogy vannak olyan időszakok, amelyekben formán kívül érezzük magunkat, másodsorban azért, mert megvan a tökéletes megoldás a probléma megoldására.
De először, itt van néhány gyakorlat, amelyet a tükör előtt kell elvégeznie, ha lehangoltnak érzi magát:
Aperitifek, folyékony alkohol, ebédek és virrasztások 13, pandoro és panettone elhozásához: az eredmények mind ott vannak, a csípőnkön, amelyet egész évben kardióval faragtunk. És ebben az évben a különböző DPCM -ek nem segítenek: a tornatermek és az uszodák zárva, és nem lehet nagyon gyakran elhagyni a házat, így az egyetlen megoldás az otthoni edzés, wi-fi-vel és sok jóakarattal felfegyverkezve.
Lásd még
Christmas Fit Kamp: Live Now streaming képzés
Példátlan fitneszélmény. Közvetlenül az otthonainkban közvetítenek, a LIVENow, a digitális streaming platform legjobb oktatói lesznek, akik digitális maratonon váltakoznak december 19 -én, szombaton 10.00-12.45 között.
Két óra és 45 perc megállás nélkül nagy intenzitással, interaktív kapcsolatokkal és különleges vendéggel a legmagasabb szintű képzéshez.
Egy szórakoztató és hatékony módja annak, hogy izmainak és anyagcseréjének igazi lökést adjon közvetlenül a végtelen parti étkezések előtt!
A rendezvényen részt vevő oktatók:
Paolo Zotta
Ágnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Kattintson az Élő-most lehetőségre, és iratkozzon fel 11,99 euróért
De ne csak kövesse a különleges leckét: fogadja meg ezeknek a szakembereknek a tanácsait, és alkalmazza őket a munka közben, ez megéri!
