Introspekció: amikor eljön az ideje, hogy számba vegye az életét
Mindannyiunk számára fontos, hogy elinduljunk az önvizsgálat útján, belenézzünk, hogy megértsük, hol vagyunk, és mindenekelőtt, hová szeretnénk eljutni. Lehetővé teszi, hogy rendbe hozzuk gondolatainkat és meghatározzuk a célokat. Elemezze személyiségét, és derítse ki, hogy mások ítélete nem számít -e túl soknak Önnek, és hogy valami külső hatással van -e rád. Van néhány egyszerű gyakorlat az önbecsülés erősítésére - ezeket a videót gyűjtöttük össze nektek!
Introspekció a filozófiában: amikor a gondolkodó alany megkérdőjelezi önmagát arról, hogy mit tett és fog tenni
A filozófiában Szókratész megerősíti az önvizsgálat szükségességét, amely úgy értelmezhető, mint a lélek önmagáról való tükröződése. Az „ismerd meg önmagadat”, az önismeret jelzi az ember számára az erény elérésének útját, és ez a boldogságának etikai elve. Szókratész számára az öntudatosság a bölcsesség alapfeltevése. A neoplatonisták számára az önvizsgálat a lélek párbeszéde önmagával. Már Platón utolsó műveiben a monológ felváltotta a párbeszéd formáját, és még a hellenisztikus időszakban is az esszé az, aki a saját belsejében elmélkedik. Szent Ágoston szerint éppen azért, mert minden ember lelkében Isten van, az önvizsgálat tudatosítja akaratát. Ezt a fogalmat a keresztény gondolkodók többsége osztotta, mert úgy vélték, hogy az ember csak "önvizsgálaton keresztül értheti meg" az embert, hogy az etika veleszületett a lelkében. Még Kant számára is az erkölcs a lelkiismeret hangja, amelyet "önvizsgálattal" képesek vagyunk átültetni.
Lásd még
Introspekció és pszichológia: az, ami vagy és amit akarsz, előbb van, mint mindenki más
A pszichológia az 1930 -as évek óta figyelmen kívül hagyja az önvizsgálatot, inkább a viselkedésre támaszkodik. Valójában sokan úgy vélik, hogy az introspektív technika önmagában nem elegendő (még azért is, mert pusztán szubjektív), és ezt mindig integrálni kell a viselkedésen alapuló vizsgálati módszerrel, amely amellett, hogy objektív, lehetővé teszi mások számára, hogy megfigyeljék a pszichés aspektusokat. Az önvizsgálat, mint önmagának, érzelmeinek, érzéseinek és viselkedési módjának legmélyebb okainak elemzése, a belső hangulatokat megfigyelő ego volt a 19. század leggyakrabban használt technikája. század elején határozottan vitatott, amelyben a pszichológiai vizsgálat magatartási elemzésének nagyobb hatékonysága megerősítést nyer.
Introspekció: korlátok és előnyök
Úgy tűnik, hogy az introspektív képességek inkább az introvertáltaké, a tények közlése pedig az alanyok kommunikációs módjának minőségétől függ, és ebben az esetben az extrovertáltak képzettebbek ebben. Az emlékek önvizsgálata megváltoztathatja a valódi élményt. Még ha ezeket a kérdéseket is figyelembe vesszük, az önvizsgálat továbbra is forrás a hipotézisek későbbi ellenőrzésére. Fontos a pszichológiai önvizsgálat. Az embernek azonban érzékenynek kell lennie, és elemző készségekkel kell rendelkeznie ahhoz, hogy elkezdhesse a belső tudatosság ezen az útján. Az önvizsgálattal közelebb kerülünk lelkünkhöz, mélyen feltárjuk valódi személyiségünket, és valódi tudatossággal dolgozhatunk a változások megvalósításán. Segít, hogy mélyen megismerjük önmagunkat, elfogadjuk és tiszteljük önmagunkat olyannak, amilyenek valójában vagyunk. Mindez módszer kérdése, de az első dolog, mint mindenben, az indulás!
Pszichológiai önvizsgálat: kezdetben játék
Ahhoz, hogy ezt az utat belsőleg elkezdhessük, megpróbálhatja megírni, a lehető legőszintébben és a lelkiismeret szerint, feltárva egy lapra a múlt eseményeit, amelyek még mindig gyötrik lelkét, mit szeretne még az életben, mitől fél. Mindezt anélkül, hogy elkapnánk a tehetetlenség érzését és azt a téves tudatosságot, hogy egyetlen problémáját sem tudja megoldani. Tisztázza a lényegi fogalmakat, hagyja ki a másodlagos fontosságú fogalmakat. Sorolja fel gondolatait, vágyait, félelmeit, majd mások véleményét rólatok, a velük való kapcsolati problémákat és az elvárásokat. Ezután jelölje az előbbit világos színnel, az utóbbit sötét színnel. Ezután törölje a sötét színűeket, és látni fogja, hogy sokkal több van, mint a világos színű. Gondolj csak ezekre, a tied. Ne aggódj amiatt, hogy mások mit akarnak tőled, vagy mások mit mondanak rólad, mert az életed csak rád tartozik, és nem hagyod, hogy bárki is kínokat és csalódásokat okozzon. Kezdetben nem könnyű szembesülni az önvizsgálat valódi útjával, de a korai idők nehézségeit kompenzálni tudják az előnyök, amelyeket az életünk, az önmagunkhoz és a világhoz fűződő kapcsolataink jelentenek.
