Mióta lehet tehéntejet adni újszülöttnek? Soha 12 hónap alatt.
Amikor a gyermekek egészségéről kell gondolkodni, az egyik legelső dolog, ami a szülők eszébe jut, az, hogy biztosítsa az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Semmi sem igazabb, de ha ezt az élet első hónapjaiban könnyű kiváltságot szerezni, az anyatejnek köszönhetően, akkor helyes ezt a célt fenntartani a növekedés során! Íme néhány tipp a táplálkozással kapcsolatban Rachele Aspesi szakértőnktől; mindezt az alábbi videóban.
Etetés és csecsemők
Az anyatejet mindig előnyben kell részesíteni a piacon lévő bármely más tejjel szemben, legyen az tehéntej vagy tápszer.
Ez azért van, mert az anyatej egy különleges faj, vagyis minden olyan alapvető tápanyaggal kiegészítve, amely elősegíti az emberi baba helyes fejlődését. Különösen egyedülálló és tökéletes a baba számára. A természet mindent gondolt.!
De mit kell tenni, ha közeledik az elválasztás ideje, vagy már nem szoptat? Sok gondolatmenet létezik, de a gyermekorvosok minden bizonnyal egyetértenek abban, hogy az anyákat lebeszéljék arról, hogy tehéntejet ajánljon fel az újszülöttnek, aki még nem töltötte be az 1 -et; ha az anya nem akarja meghosszabbítani a szoptatást, akkor jobb, ha más típusú tejet, például tápszert választ. Mielőtt megértené, miért jobb nem adni a világra jött csecsemőknek, tekintsünk át néhány jó gyakorlatot a táplálkozással kapcsolatban, hogy egészséges és erős gyermekeket neveljenek.
Lásd még
Először is elengedhetetlen, hogy a baba legalább az első 6 hónapban anyatejet szedjen: a szoptatás ebben az időszakban lehetővé teszi, hogy a baba ideálisan növekedjen testileg és érzelmileg is.
Ha viszont az anyának nincs kedve szoptatni, akkor a tej alternatívájaként lehetőség van a tápszer használatára, amely a tápanyagok kiegyensúlyozott jelenlétének köszönhetően talán az az élelmiszer, amely a legközelebb áll az anyához. Nem meglepő, hogy "kiegészítésként" adják az újszülötteknek még a szoptatás nagyon korai szakaszában, amikor problémák merülnek fel a helyes indítás során.
Mielőtt azonban csecsemőtápszert választana, mindig jobb megbeszélni megbízható gyermekorvosával, aki képes lesz arra, hogy az anyát a baba számára legmegfelelőbbre irányítsa.
6 hónap elteltével szükséges, hogy a baba kiegészítse étrendjét más ételekkel, de még nincs itt az ideje a tehéntejnek. Jelenleg gyümölcs alapú snackekről, friss pürésített zöldségekről és pürésített fehérjékről beszélünk. Ha az anyatej sikertelen, akkor választhat további tejet.
Körülbelül 12 hónapos korban, és csak akkor lehet reggelire bevezetni a tehéntejet.
Most értsük meg részletesen, miért nem alkalmas ez az étel egy újszülött babára.
Miért jobb nem adni tehéntejet a csecsemőknek
Ennek a "megállásnak" a fő oka alapvetően kettő, és az élelmiszer összetételére vonatkozik: különösen a fehérjefeleslegre és a vashiányra.
A tehéntejben található túl sok fehérje veszélyt jelent a nagyon fiatalok számára: számos kutatás kimutatta, hogy ennek a tápanyagnak korlátozott mennyiségben kell jelen lennie a gyermekek étrendjében, különösen a 24 hónaposnál fiatalabbak étrendjében. Miért? Mivel e tápanyag kiegyensúlyozatlan bevitele étrendjükben növeli az elhízás kialakulásának kockázatát a jövőben, ezt mindenképpen el kell kerülni.
Az alacsony vas viszont ugyanúgy káros a baba megfelelő fejlődésére; a csecsemőknek nagy szükségük van erre a mikroelemre, és a tehén- vagy kecsketej nem tudja megfelelően fedezni táplálkozási szükségleteiket, sőt vérszegénységhez is vezethet.
Ezen kockázati tényezők mellett beszámolunk az újszülöttek emésztési nehézségeiről is: emésztőrendszerük még egy éves koruk alatt is nagyon kényes, és a túl korai tehéntej italfogyasztás kockázata számukra különféle bélpanaszokat okozhat.
Amint láthatja, ebben a cikkben csak italként említjük a tehéntejet, mert ehelyett teljesen lehetséges, hogy felajánlja a babának alapanyagként egészséges ételek, például püré elkészítéséhez. A kis mennyiségű étrend nem árt a kicsinek.
Ne felejtsük el, hogy a tej még mindig értékes táplálék, gazdag tápanyagokban; nézzük, melyiket!
A tehéntej jellemzői
Ami a tápanyagokat illeti, a tehéntej a következőképpen áll össze (minden állatnak más a tejösszetétele, de mivel másokkal összekeverik, mielőtt forgalomba hozzák, átlagos összetételűnek mondhatjuk):
- víz, 87,5%
- fehérjék, amelyek közül a legjellemzőbb a kazein, 3,5%
- lipidek, 3,5%
- cukrok, például laktóz, 5%
- ásványi sók, például kalcium, 1%.
Első pillantásra úgy tűnik, nincs semmi baj, de vegye figyelembe, hogy egy újszülött táplálkozási igényei nagyon eltérőek! Kicsi veséi nem képesek megfelelően működni az ásványi anyagokkal és fehérjékkel, míg a vas és a vitaminok hiánya, mint például a D, nagyon fontosak a nagyon kicsik számára, más típusú problémákhoz vezethet, például a csontokhoz és a bőrhöz. A hiányosságok az anyatej minőségével vagy a tápszerrel kapcsolatosak, amelyek kifejezetten a csecsemők számára biztosítják a megfelelő növekedéshez szükséges összes tápanyagot.
Tehéntej 12 hónap után: igen, de fokozatosan
Most, hogy megértettük, miért nem ajánlott tehéntejet felajánlani a csecsemőknek, nézzük meg, hogyan lehet azt az étrendbe felvenni, miután elérkezett az első születésnap mérföldköve.
Járjon el a józan ész: ha a tehéntejet nem ajánlják néhány napon belül 12 hónapos kortól, az nem jelenti azt, hogy 14 hónapos korban fő italként adható nagy mennyiségben. Mindig a gyerektől és az éhségétől függ. Ha egy csecsemő napi 200 vagy 400 ml tejjel megelégszik, akkor a tehéntej könnyen felvehető az étrendbe, de ha a baba igényei magasabbak, akkor jobb, ha más módszereket választ, mint például a tápszerekben lévő növekedési tejek (típus 3). Ezek az új generációs élelmiszerek megtalálhatók mind a gyógyszertárakban, mind a szupermarketekben, vagy a bébiételekre szakosodott üzletekben: por vagy folyékony formában ez a tej kifejezetten 1 évesnél idősebb gyermekek számára készült, és akár 3 éves korig is kínálható régi.
Ha a tehéntejet választja, akkor ajánlatos szakaszosan adagolni, ami azt jelzi, hogy a baba képes -e megfelelően megemészteni az ételt. Az első napokban a tehéntejet vízzel kell hígítani. A tej 50% -a és az ásványvíz fennmaradó 50% -át; folytassa a következő hetekben a víz adagjának egyre nagyobb csökkentésével: ha a baba nem ad "kellemetlen vagy türelmetlenség jeleit", javasolhatja teljes egészében a reggeli üvegben.
Mindig ne felejtse el mikrobiológiailag biztonságos tejet adni a babának: ezért pasztőrözni vagy melegíteni kell használat előtt.
Teljes vagy félig sovány tej csecsemőknek?
Teljes! Kétségek nélkül. Tudod egyáltalán miért?
A félig sovány vagy teljesen sovány tejet nem ajánlják a szakértők 3 éves korig, mert lényegesen alacsonyabb az energia- és zsíroldható vitamin tartalma, mint a teljes tej. Nem csak, hogy ellentétben a vélekedéssel, a nem teljes tej fehérjebevitele magasabb, mint a teljes tejé, és már elmondtuk, mennyire fontos, hogy a gyermekek korlátozzák az ilyen típusú anyagokat.
Ezenkívül az élet korai szakaszában szükség van zsírra, amely minden bizonnyal a teljes tejben van, és sokkal többre van szükségük a csecsemőknek, mint egy felnőttnek.
A tejzsírok telítettek, ezért nem optimálisak, de ha sikerül más telítetlen zsírokat is beiktatni a baba étrendjébe, teljesen rendben van, ha ilyen típusú italt adunk a gyermeknek.
Ha arról van szó, hogy milyen típusú teljes tejet válasszon egy kisgyermek számára, akkor nincs "jobb" lehetőség; döntését családi szokásaira alapozza. Általában azonban ne feledje, hogy a friss tej kellemesebb a gyermekek számára, mint a hosszú élettartamú tej, ínycsiklandó ízének köszönhetően; hanem azért is, mert a benne lévő tápanyagokat nem változtatják meg a konzerválási folyamatok.
Vannak mikroszűrt tejek is, egyfajta középút, amelyek körülbelül 7 napig tartanak a hűtőben.
Terhesen tehéntejet iszik
Miután elemeztük az egyik legfontosabb étel előnyeit és hátrányait az asztalunkon, zárójelben szeretnénk nyitni a tehén (vagy kecske) tej terhesség alatti bevitelét.
Ha nem ajánlott tejet felajánlani újszülött csecsemőknek, akkor a terhesség az ajánlottnál több! Miért?
Nyilvánvalóan felfedezték, hogy egy pohár tej elfogyasztása a 9 hónap alatt jó mind a várandós anyának, mind a hasi babának, hogy az élet korai szakaszától kezdve jól növekedjen. Valójában azoknak, akik terhesek, nagy mennyiségű kalciumra van szükségük, amely napi 1000 és 1300 mg között változik, és a tehéntej ideális táplálék ennek az igénynek a kielégítésére, de néhány tipikus terhességi betegség, például gyomorégés enyhítésére is.
Az általában ajánlott adag körülbelül 150 ml naponta: ez az összeg nagy előnyt jelentene a gyermekek növekedésében még születésük után is. Még csodaszernek is tűnhet, ha serdülőkorban csökkenti a 2 -es típusú cukorbetegség kockázatát, mivel elősegíti a vér inzulinszintjének növekedését.
A pasztőrözött tej fogyasztása a terhesség alatt csökkenti annak esélyét, hogy a baba gyermekkorban csontritkulásban szenvedjen, megakadályozza az újszülöttkori rachitis kockázatát és erősíti a magzat agyi fejlődését. Ezenkívül összefüggésben van a szklerózis multiplexben szenvedő felnőttkorban történő fertőzés kockázatának csökkenésével is.
Röviden, ha babát vársz, ne félj inni minden reggel!
