Elhízottság

Mi az elhízás?

A kifejezés elhízottság súlyos túlsúlyt jelez, amely a test túlzott zsírjával jár. Akkor beszélhetünk elhízásról, ha a testtömeg -index (BMI = súly / magasság négyzet) nagyobb, mint 30. Az elhízást a világ egészségügyi hatóságai súlyos egészségügyi rendellenességnek tekintik, és ha a BMI 40 -nél nagyobb, akkor még morbid is. elhízottság.

Az elhízás okai

Szakértők szerint, az elhízásnak nincs egyetlen oka de számos tényezőből ered, amelyek gyakran összefüggnek:

Lásd még

D -vitamint tartalmazó élelmiszerek: a leghatékonyabb élelmiszerek, amelyek kiegészítik bevitelüket

A görögdinnye kövér lesz? Minden, amit a nyári gyümölcsről tudni kell

Táplálkozási piramis: annak ismerete, hogy jól tudunk enni

• genetikai hajlam: A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy egyes gének módosíthatják az étvágyat, a zsírok felhalmozódását és felhasználását.
• un helytelen étkezési viselkedés: a túlzott élelmiszerfogyasztás, a zsírokkal, cukrokkal és sóval való visszaélés, az étkezések közötti étkezés és a fizikai aktivitás hiánya a leggyakoribb elhízási okok.
• pszichológiai problémák: szorongás, depresszió, stressz vagy pszichológiai trauma kompenzációs mechanizmust hozhat létre, amely nagy mennyiségű élelmiszer elfogyasztásához vezet.
  
  

Eszel éjjel? Legyen több zsír!

Az elhízás következményei

• Egészségügyi problémák: az elhízás drasztikusan csökkenti a várható élettartamot, különösen akkor, ha jelentős a túlsúly, és fiatal korban fordul elő, növeli a szív- és érrendszeri és agyi balesetek kockázatát, és légzési elégtelenséget okoz, ami növeli a kockázatokat az altatásban végzett műtét során, és hajlamos az alvási apnoe kialakulására. Ezenkívül növeli az epekövek gyakoriságát, súlyosbítja a térd és csípő osteoarthritisét, és úgy tűnik, hogy még a rák kockázatát is növeli.
• Pszichológiai szenvedés: Az elhízott embereket gyakran olyan társadalom szélén hagyják, amely a soványságot a szépség szinonimájaként hirdeti, és könnyen depresszióba és elszigeteltségbe eshet. Bizonyos esetekben az elhízás valósággá válhat hátrány amely megakadályozza a biztonságos mozgást, a tömegközlekedést, a vásárlást.
  
  

A gyorsétel depressziós

Hogyan kell gyógyítani?

Bár még nincs csoda megoldás, ennek a betegségnek a leküzdésére többféle módszer létezik. Az első lépés az ágazat különböző szakembereinek (háziorvos, táplálkozási szakember, dietetikus, endokrinológus) igénybevétele, akik egy vagy több kezelést javasolhatnak, többek között:

• megfelelő étrend: elengedhetetlen az élelmiszer -egyensúly helyreállítása (kevesebb kalória, zsír és cukor, valamint több gyümölcs, zöldség és keményítőtartalmú élelmiszer). Ha szükséges, a páciens személyre szabott recepteket kap.
• a fizikai aktivitás: Kezdetben általában kerékpározást, úszást vagy gyors sétát javasolnak.
• viselkedésterápia: az ételhez való viszony megértéséhez és megváltoztatásához gyakran elengedhetetlen, hogy pszichológushoz vagy elemzőhöz forduljunk.
• gyógyszerek: megfontolandó az étvágyat vagy a zsírfelszívódást csökkentő kezelés, de megfelelő étrendhez és edzésprogramhoz kell társítani. A legtöbb ilyen típusú gyógyszer csak ideiglenes használatra engedélyezett, néhány hónaptól egy évig, és az életveszélyes elhízottak számára van fenntartva.
• gyomorműtét: plszámos módszer létezik a gyomor térfogatának csökkentésére és az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének korlátozására: gyomorsáv, gastroplasztika, gyomor bypass. Az orvos által előírt beavatkozásokat felnőtteknek szánják, akik kóros elhízásban szenvednek, vagy 35 -nél nagyobb BMI -vel rendelkeznek, és szövődményeik vannak, de nehéz elviselniük, mert hányással, depresszióval vagy étvágytalansággal járnak.
• gyógykezelés: egyes gyógyfürdők speciális kezeléseket kínálnak az elhízottak számára, a Nemzeti Egészségügyi Szolgálat elismerte.