Ezért a szorongó nők a legerősebbek

A szorongás kúszó ellenség, soha nem tudhatod, hogy mikor érkezik meg, és gyakran azon kapod magad, hogy éberen ébredsz, azzal a tudattal, hogy bármelyik pillanatban ott lehet melletted ez a bosszantó útitárs.
Ilyenkor ne feledje, hogy soha, soha nincs egyedül ...

A szorongás akkor fordul elő, amikor koncerten vagy, és mindenhol emberek vannak, egy metróba érkeznek, amely a vártnál hosszabb ideig megáll egy alagútban, és hiányozni kezd a "levegő": nyitva van az ablak? Elnézést, asszonyom, mozog néhány centimétert? "
Vannak, akiknek a vizsga előtt harcolniuk kell a szorongás ellen, amikor úgy tűnik, hogy a mennyezetre, ha nem tudja, hogyan, minden válasz megtalálható, amit keresünk. Az éjszakát tágra nyílt szemmel fekve töltjük, miközben a szív sprinter, és szüntelenül ismételgetjük az elképzeléseket a filológia romantikájáról, a mikroökonómiáról vagy a magánjogról, és mégis, a tanulmányok órái ellenére, úgy tűnik számunkra, hogy semmi sem marad a fejünkben, csak az a dal, amelyet egy autóút során hallgattunk, amikor korán visszatértünk a sushiból, hogy áttekintsük az utolsó fejezetet tizenötödik alkalommal.

Lásd még

Hogyan kezeljük a szorongást: tippek a leküzdéshez

Elhagyási szindróma: hogyan lehet legyőzni az elhagyás félelmét és szorongását

Koronavírus -szorongás: 6 tipp a nyugalom kezelésére

Kihívó csata

© iStock

A szorongást pánikrohamok kísérik, gyakran a kettő együtt veszi el a lélegzetünket, és azon kapjuk magunkat, hogy valaha a legnehezebb súlyemelésben veszünk részt. A száj sarkai lehajlanak, és a téglák átfedik egymást a mellkason, egymás után. "Egyéb . Belélegzel az orroddal, és a száddal lélegzel ki, mert tudod, hogy végül mindig sikerült. "
Amit úgy érzel, csak te és a melletted lévő személy ismered, ha olyan helyzetbe hoztad őket, hogy segíthessenek neked.

Mert a szorongás erősít

A szorongás erősít, mert még mindig itt vagy.
Mert tudod, hogy holnap prezentációt kell tartanod a munkahelyen, és ezért keményen dolgozol, amíg tökéletes lesz. És talán keveset fogsz aludni, rosszul fogsz aludni, de mindent megteszel, mert mi így teszünk: felhúzzuk az ingujjunkat akkor is, ha nagy a félelem.
Az erő nem pusztán sok ütés, kilométerek futása anélkül, hogy éreznéd, hogy a lábaid engednek vagy ellenállnak 80 körnek a medencében. Minden erő ellenére ott van az erő, és tudjuk, hogy egy -egy csatában mi leszünk a nyerők.

Címkék:  Formában Apaság Horoszkóp