Minél többet sétál, annál kevésbé kockáztatja a rákos halálát

A gyaloglás számos előnnyel jár, és nem csak a testünk tónusával vagy e mindenki számára elérhető mozgásmód ökológiai fenntarthatóságával függ össze. Valójában úgy tűnik, hogy a gyaloglás megszüntetheti egyes rákos megbetegedések kialakulásával összefüggő halálozási kockázatot, lehetővé téve az érintett alanyok számára, hogy meghosszabbítsák várható élettartamukat és reményeiket a teljes gyógyuláshoz.

A meglepő felfedezést Mcmillan Cancer Support tette, aki tanulmányt végzett néhány rákos betegen.

Az eredmények? A mérsékelt tempójú gyaloglás, napi másfél kilométer megtétele javítja a betegek életkörülményeit és megszünteti a korai halál kockázatát.
Különösen a legnagyobb előnyöket az emlőrákban szenvedők regisztrálták, akiknél a napi séta 40% -kal csökkentette a halálozási küszöböt, míg a prosztatarákban szenvedők részesültek az átlagos mortalitás 30% -os csökkenéséből.

De mi a kapcsolat a gyaloglás és a korai halál kockázatának csökkentése között? Ez összefüggésben áll azzal a ténnyel, hogy az állandó és nem túl lassú gyaloglás segítene enyhíteni a szóban forgó betegségek bizonyos mellékhatásait (karduzzanat, depresszió, fáradtság), amelyek jelentősen befolyásolhatják a beteg várható élettartamát - magyarázza az amerikai kormánytisztviselő . felelős (tisztifőorvos).