Áfonyalé: véleményünk az áfonya és a szeder bogyóiból (és ami remek!) Készült bogyós gyümölcsléről
Az áfonyalé jó neked és vitaminokban gazdag. Az áfonyalé számos erénye közé tartozik a vízvisszatartás ellensúlyozása. Sok mindent tehetünk, hogy leküzdjük ezt a foltokat, amelyek különösen nyáron érintik a lábukat! Nézze meg a videót, és fedezze fel a legjobb barkácsolási módszereket, amelyekkel az áfonyának köszönhetően egyszer és mindenkorra búcsút mondhat a vízvisszatartásnak és a narancsbőrnek!
Áfonyalé: jó és egészséges ital e kicsi és értékes hegyi gyümölcsök alapján
Véletlenül ittál, gyakran még a bárokban is kapható, 100% -ban természetes és alacsony cukortartalmú ital, mert az áfonya már édes, tápláló és jótékony tulajdonságokban gazdag a közérzeted érdekében. Áfonyaléről beszélünk, az italról, amelyet áfonyával vagy áfonyával nyernek. Mindenkinek megfelelő ital, friss és szomjoltó, otthon is könnyen elkészíthető, egyetlen jó szokása, hogy fogyasztás előtt mindig hűtőszekrényben kell tartani. Otthon néhány perc alatt elkészíthető: ha házi készítésű áfonyalét szeretne készíteni, akkor csak áfonya- vagy vörösáfonyabogyóra, vízre és cukorra lesz szüksége. a levét sterilizált üvegedényekben vagy üvegpalackokban nyerik. Néha előfordulhat, hogy a gyümölcslé nagyon tömény: ha ez nálad is előfordul, csak hígítsd fel kevés vízzel vagy más kellemes lével, hogy áfonyával kombináld, például az eperét, alma vagy ananász.
Az áfonyalé alapvető összetevője, amely természetesen az áfonya: vitaminokban gazdag értékes bogyók, különösen az A és C csoporté. Az áfonya ásványi sókat, kalciumot, vasat, foszfort, nátriumot és káliumot is tartalmaz. Az áfonya egyik fő tulajdonsága, hogy antioxidáns gyümölcs, az áfonyalé antioxidáns anyagok, például antocianinok és tanninok koncentrációja.
Az áfonya az egyik legkedveltebb és legkeresettebb szupergyümölcs a nők körében, csak a mandula után: nem véletlen, hogy a kortárs női trendeket és szokásokat vizsgáló kutatásból kiderül, hogy azok a termékek, amelyek az áfonyát is tartalmazhatják összetevőik között, népszerűbbek. Ez az oka annak, hogy e gyümölcsök világszerte folyamatosan nőnek. Az áfonya, de talán mindenekelőtt a vörös is szuperétel: 100 gramm vörösáfonya az ajánlott napi C -vitamin 13% -át adja: értékes segítség az immunrendszer védelméhez! És akkor az áfonya alacsony kalóriatartalmú, akkor is megfelelő, ha diétázik, vagy szabályozott rendszert követ. Röviden, az áfonyának minden hitelesítő adata megvan ahhoz, hogy nagyszerű barátjává váljon, kevés egyszerű cukrot és sok rostot tartalmaz.
.jpg)
Áfonyalé: mikor kell inni ezeket a gyümölcsleveket, és hogyan lehet élvezni a csodálatos hatásait
Az áfonyalé fogyasztható reggelinél, vagy a reggel közepén. Egy evőkanál valóban elég ahhoz, hogy jótékony hatással legyen a keringésre. Fogyasztható természetes módon vagy friss szomjúságcsillapítóként. Hatása valóban mesés! Az áfonya ugyanis magas koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, értékes anyagokat a bőr öregedése ellen. Ezenkívül az áfonyalé fanyar tulajdonságokkal rendelkezik a tanninok hatásának köszönhetően (a gyümölcsök és a levelek tartalmazzák). Enyhe bélgyulladás esetén az áfonyalé nagyon hatékony lesz! Ennek a gyümölcslének az előnyei biztosan nem érnek véget: az áfonyalé csökkenti a magas vérnyomást, segít megőrizni az egészséges és edzett látást, és jót tesz a szemének, mert megőrzi a szem hajszálereinek egészségét. A koncentrált áfonyalé jótékony hatással van az alsó végtagok vérkeringésére, ezért nagyon alkalmas nyári fogyasztásra, amikor a hőmérséklet emelkedik. Ezenkívül nagy vízelvezető képességgel rendelkezik, és ellensúlyozza a vízvisszatartást és a cellulitot. Úgy tűnik továbbá, hogy egyes tudományos kutatások szerint az áfonya olyan gyümölcs, amely képes megakadályozni a tumor előrehaladását, különösen a prosztata-, máj-, emlő-, petefészek- és vastagbélrákok esetében. Amint láttuk, az áfonya és ennek következtében a gyümölcslé proantocianidinek, amelyek megvédik a száj egészségét és távol tartják az ínybetegségeket. Például az áfonya segíthet a sebek gyógyításában. Mivel ásványi anyagokban, vitaminokban és tápanyagokban gazdagok, csökkentik a fáradtságérzetet, és lehetővé teszik az energia és az energia visszanyerését rövid ideig Az áfonya apró vörös vagy fekete gyümölcs, amely hígítja a vért, jobb, ha nem fogyasztja, ha véralvadásgátló gyógyszereket szed, vagy ha hajlamos a húgyúti kövekre. Általában véve az áfonya megakadályozza a húgyúti fertőzéseket. Proantocianidineket (antioxidánsokat) tartalmaz amelyek megakadályozzák a baktériumok tapadását a húgyúti falhoz: gondoljunk arra, hogy az áfonya a és ezen értékes antioxidánsok legjobb természetes forrásai a cystitis elleni küzdelemben. Az áfonya gyulladásgátló hatású polifenolokat is tartalmaz, amelyek csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és szabályozzák a vérnyomást.Számos szupermarketben vagy akár online is megtalálható az áfonyalé a kínálatban: azonban mindig jól nézze meg a címkét, hogy ellenőrizze a százalékok helyességét. Ne várjon, próbálja ki!
_2.jpg)
Áfonyalé: sok előny és jó ízlés, a gyümölcslevekről alkotott véleményünk nagyon pozitív
Az áfonyalé előnyei nagyon sokfélék. Különösen az áfonyalé valódi csoda a hólyaghurut ellen. Észre fogod venni, hogy az akut vagy krónikus cystitis elleni számos kiegészítő áfonyán alapul: ha otthon elkészíted az áfonyalét, és reggel megiszod vízben hígítva, segíthetsz a húgyutakon, és segíthet távol tartani a hólyaghurutot. Az áfonyalé, amint ezt a cikket elolvasva látni fogja, számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek értékes italgá teszik: elősegíti a bélrendszer áthaladását, küzd a székrekedés ellen, alkalmas cukorbetegségben szenvedőknek, mert hipoglikémiás anyagokat tartalmaz. Az áfonyalé C -vitaminban gazdag, ezért italként különösen gyermekek számára alkalmas uzsonnának.
Röviden, az áfonyalé mindenkinek jó! Gondoljon arra, hogy ez az ital alkalmas a terhes és szoptató nők számára, mert segít értékes antioxidáns tartalék kialakításában, és segít mind az anyának, mind a. gyermek. A legfontosabb dolog, mint mindenben, hogy ne vigyük túlzásba: az ajánlott napi adag naponta 60-90 gramm áfonya. A hazánkban jó áfonya -hozzáférhetőségnek köszönhetően nem lesz nehéz megtalálni a gyümölcslevet az interneten vagy a szaküzletekben is beszerezheti. Ahogy könnyű lesz megtalálni mind a fekete, mind a vörös áfonya gyümölcsét, amelyek most egész évben kaphatók: így kiváló házi gyümölcslevet készíthet, ha áfonyát vízzel és cukrot és koncentrált gyümölcslé előállítását sterilizált üvegekben vagy tartályokban. Ha tovább olvassa ezt a cikket, felfedezi, hogyan lehet kiváló áfonyalét készíteni, valamint minden jótékony tulajdonságot, amelyet az áfonyalé napi használata a testébe hoz! igyál áfonyalét?
Lásd még: Gyors mimóza torta friss gyümölccsel!
_7.jpg)
Áfonyalé: hol találjuk ezeket a bioleveket, és mire kell nagyon odafigyelni
Ha nem szeretne otthon áfonyalé-t készíteni, akkor készen megvásárolhatja az egyik szupermarketben vagy a természetes termékekre szakosodott üzletekben. Ha kész terméket vásárol, mindig figyelmesen olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék jó százalékban tartalmaz áfonyát, hogy valóban hatékony legyen. Miután elolvasta ezt a cikket, biztos benne, hogy ismeri az áfonyalé minden előnyét, azonban gyümölcslé a néha ellenjavallt is lehet.Jobb elkerülni az áfonyalé fogyasztását, ha túlérzékeny a gyümölccsel szemben, és figyelni kell az adagokra és a mellékhatásokra, például a hasmenésre. Vegye figyelembe a hipoglikémiás hatásait is, ha a cukorbetegség elleni terápiát követi, ne vigye túlzásba, és mindig kérjen tanácsot orvosától. Az áfonyalé -termékekre vonatkozóan az EFSA (az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) által jóváhagyott állítások nincsenek, mert még mindig nincs elegendő tudományos bizonyíték az előnyeiről. Általában az áfonyalét a legtöbb ember jól tolerálja. Az áfonyalé fogyasztása italként vízzel hígítva is, ha nem szívesen fogyasztja tisztán, nemcsak vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít, hanem értékes energiát is biztosít a napi energiának és a jó közérzetnek a húgyutak, a vérnyomás és a vér számára keringés. Végül egy ízletes és finom ital, amely szintén jót tesz Önnek, és segít a testnedvek elvezetésében a cellulit ellen. Mit kérhet még egy ilyen jó létől? Még akkor is, ha általában nem szereti a gyümölcsleveket, tetszeni fog az áfonyalé: tömény, ebből is csak egy kanálnyit lehet inni, vagy vízbe önteni egy ellenszenves italért. Reggel a joghurthoz is hozzáadhatja a C -vitaminban és energiában gazdag reggelihez!
_8.jpg)
Áfonyalé: Az organikus és egészséges gyümölcslé, amelyet a nők szeretnek
Az áfonya az egyik legkedveltebb bogyó, amely a hegyekre jellemző, benépesíti az erdőket és a völgyeket: könnyen megtalálható nagy mennyiségben, mivel nagy a kereslet és széles körben elterjedt, mind gyümölcsként, mind gyümölcsből készült desszertek készítéséhez. természetesen likőrökből is. A nők szeretik az áfonyát, következésképpen nagy mennyiségben fogyasztanak áfonyalét, amelyet előnyei és az ezeknek a gyümölcsöknek az egészségre gyakorolt pozitív hatásai vonzanak: kevesebb narancsbőr, leeresztett lábak, javult keringés valójában csak néhány hatása. Általában az áfonyát ízlés szerint fogyaszthatjuk gyümölcsléként és gyümölcsként is. A gyümölcs jóllakottá tesz, ezért előnyösebb, ha betartod az étrendet: igaz azonban, hogy az áfonya, különösen a vörös, alacsony cukortartalmú, így még nagyobb adagok szedése sem jelent problémát. Ha ötletet keres, mikor kell enni az áfonyát, akkor a vörösek kiválóan szolgálnak snackként egész nap. Ha a gyümölcslevet részesíti előnyben, igya reggelire: rozskenyérrel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel és egy kis lekvárral kísérheti: az áfonyalé a megfelelő lökést adja, anélkül, hogy lenehezítené, és lehetővé teszi, hogy a lehető legjobb módon kezdje a napot . Kemény edzés után vagy menstruációs ciklusod után is ihatsz áfonyalé -t: segít pótolni az elveszett ásványi sókat, és energiát és vitalitást ad.
Ahogy a táplálkozási szakemberek mondják, az áfonya olyan gyümölcs, amely nélkül nem lehet és nem is szabad: ne feledje, ha legközelebb vásárolni megy, és vesz sok áfonyát vagy szedret. És most, hogy ismeri az összes előnyt, és megvan a megfelelő információ, megértette, hogy az áfonyalé fogyasztása sok előnnyel járhat az életében, csak elő kell készítenie, majd valóban meg kell szereznie a jólétét. Tehát adjon hozzá áfonyalét az étrendhez, és győződjön meg róla, hogy az egyik kedvenc gyümölcsleve lesz!
