6 trükk a mindennapi élet egyszerűsítésére!
Trükköket keres a mindennapi élet megkönnyítésére? Jó helyre jöttél. Ha elege van abból, hogy stresszekkel teli napokkal kell szembenéznie, amelyekben késések, kötelezettségvállalások, kisebb -nagyobb kellemetlenségek halmozódnak fel, de mindenekelőtt úgy tűnik, hogy az idő sosem elegendő, javasolunk hat hasznos megoldást, amelyek mindennapjait kicsit "könnyebben kezelhető. Mit vársz, hogy kipróbáld az összeset?
1. Készítse elő az előző este felöltendő ruhákat
Persze, ez nem éppen forradalmi trükk, de fogalma sincs, mennyire jól működik! Gondolj egy pillanatra: mennyi időt töltesz reggel a szekrény előtt, és azon gondolkodsz, hogy mit vegyél fel, majd talán válassz egy ruhát, próbáld fel, utasítsd el, és kezdd elölről? , mindannyiunkkal előfordul!
A legjobb módja annak, hogy leküzdjük ezt a problémát, amely miatt sokat veszítünk, de sok időt minden nap, ha előkészítjük azokat a ruhákat, amelyeket előző este viselni fogunk. Ha lefekvés előtt minden időt szán a kombinációk kipróbálására, próbáljon ki másokat, próbálja meg újra az elsőket és így tovább, amikor felébred, nem lesz más dolga, mint viselnie a kiválasztott ruházatot! Ne felejtse el értékelni a cipőt és kiegészítők.
Reggel így legalább tíz percet szánhat arra, hogy önmagának szenteljen: hosszabb és egészségesebb reggelit, egy kis olvasnivalót, forró zuhanyt vagy egyszerűen ... egy kicsit többet aludni.!
Lásd még
2. Trükkök az élet megkönnyítésére? Tervezzen heti menüt!
A heti menü tervezése "valóban hatékony szokás lehet a mindennapi élet egyszerűsítése érdekében: először is lehetővé teszi számunkra, hogy ne vesztegessük azt az időt arra, hogy mit főzzünk ebédre és vacsorára. Másodszor: segít abban, hogy ne találjuk magunkat a Szerda óta üres a hűtőszekrény, ami arra kényszerít bennünket, hogy állandó "erősítési" kiadásokra menjünk. Sőt, segít az egészséges táplálkozásban, az ételek és a kalóriák kordában tartása mellett, és minden bizonnyal pénzt takarít meg!
A heti menü programozásával optimalizálhatja a vásárlást, anélkül, hogy engedne azoknak az átkozott vásárlásoknak, amelyeket az utolsó pillanatban, az éhség nyomása alatt hajtott végre, és amelyek nem mindig olyan egészségesek ... Az első dolog, amit el kell készítenie valódi asztal, ahol napról napra megjelölheti, hogy mit szándékozik enni minden étkezéskor. Akassza fel a hűtőszekrényre mágnessel, emlékeztetőül szolgál! Ezután készítsen egy bevásárló listát, mindig a szezonális ételek előnyben részesítése érdekében, és menjen vásárolni !
Hogy időt takarítson meg a héten, úgy dönthet, hogy vasárnap estét az ételek előkészítésének szentel, ha nem az összeset, de legalább azokat, amelyeket biztonságosan tárolhat a hűtőben, például zöldségeket és hüvelyeseket. És ha nem úgy érzi magát, mint a tűzhely királynője, íme 5 főzési trükk, amit mindenkinek tudnia kell:
3. Bízzon a hangszolgáltatásban, hogy megkönnyítse a napját
A hangszolgáltatás valóban megkönnyítheti az életét! Nem biztos benne, hogyan működik? Szerencséd van: az Amazon nemrég indult az olasz piacon, a nagy külföldi siker után az Alexa és az Amazon Echo.
Az Alexa egy hangszolgáltatás, amely képes közvetlenül kapcsolatba lépni veled, válaszolni a hangparancsodra, és igény szerint tevékenységek egész sorozatát végrehajtani. Szeretne zenét hallgatni? Teendőlistákat hoz létre? Beállít egy időzítőt? Időjárás -előrejelzéseket, forgalmi információkat vagy legfrissebb híreket kap? Kérdezd csak Alexát! Sőt, a különböző okoseszközöket is képes vezérelni az alapjául szolgáló Amazon felhőnek köszönhetően, otthoni automatizálási rendszerként használva magát az otthoni automatizálás kezeléséhez. Az Alexa Voice Service -vel felszerelt Amazon Echo készülékek hangon keresztül is interakcióba lépnek Önnel: még egyszer, csak kérdezzen!
Az Alexa hangszolgáltatás nagyon könnyen használható, kényelmes és képes megkönnyíteni minket a mindennapi életben. Például megkérheti őket, hogy adjanak hozzá egy összetevőt a bevásárlólistájához, amíg elfoglalják a főzést, vagy megkérdezhetik, hogy eső várható -e öltözködés közben. Több multitasking ennél, és szórakoztató is! Úgy fogja érezni magát, mintha otthon lenne egy barátja: nem kell a készülék közelébe mennie ahhoz, hogy meghallja, és felemelje a hangját. Csak lépjen kapcsolatba természetes módon. És mi több, személyre szabhatja a használatát Készségek, azaz hangalapú alkalmazások, amelyek új funkciókat adnak hozzá az Ön igényeinek megfelelően.
4. Készíts napi tennivalólistát, hogy jobban megszervezhesd magad: trükkök, amik működnek!
A nap megkönnyítése érdekében kerülje (amennyire csak lehetséges) a késéseket, az előre nem látható eseményeket és bonyodalmakat, próbálja meg minden reggel összeállítani a tennivalók listáját. Sokkal könnyebb lesz megszervezni magát, helyet találni magának, és teljesíteni az összes kitűzött célt!
Először is, ne vigyük túlzásba: ha kitöltjük a feladat- és "feladatlistát", akkor aligha leszünk képesek mindent megtenni! A legjobb dolog az, ha más, könnyebb célok mellett olyan fő célt gondolunk, amelyet nem lehet elhalasztani. Akkor ne felejtse el figyelembe venni a pihenőidőt és a legtermékenyebb időket is: ha nem szokott későn fent maradni, nincs értelme reménykedni abban, hogy vacsora után befejezi ezt a munkát azzal, hogy megtölti magát kávéval ... délután ütemezni!
Ismét: próbáljon meg ragaszkodni a listához, amennyire csak lehetséges, és ne halogassa el. Ha egy elkötelezettséget továbbra is elhalasztanak, talán ez nem volt olyan elsődleges ... Végül ne felejtse el hozzáadni valamit, amit szeretne a tennivalók listájához, mozit este barátaival, jógaórát, "nézési időt" kedvenc sorozatát, és tegye az aljára, egyfajta "nyereményként", amikor befejezte a fő feladatait. Nagy lendület lesz a sikerhez!
5. Tanuld meg a delegálás művészetét, hogy megkönnyítsd az életed!
Ha teheti, tanuljon meg delegálni. Ha túl felelősségteljes és kötelességtudatból hajlamos ezer kötelezettségvállalásra és felelősségre terhelni magát, akkor megkockáztatja a stresszt. Továbbá, ha túl sok dolgot teszünk, az gyakran azt is jelenti, hogy rosszul cselekszünk. Minden igazi vezető képes munkájának egy részét delegálni, az általuk végzett tevékenységekre összpontosítva.
Természetesen fontos, hogy válasszon, különösen, ha a munkáról van szó, megbízható és tehetséges emberekről, akikkel nyílt, őszinte és közvetlen kapcsolata van. És ezen a ponton próbáljon meg nem avatkozni, és hagyja, hogy a maguk módján végezzék a munkát. Az a fontos, hogy leegyszerűsítetted az életed, és egy gondolattal kevesebbet gondolhatsz!
Ez természetesen érvényes a családban vagy a barátaiddal is: túlterhelt vagy a tennivalókkal, vagy egy pillanatnyi stresszt élsz át, ne félj segítséget kérni! Tegye félre a büszkeségét, és látni fogja, hogy azok az emberek, akik szeretnek titeket, nagyon készek lesznek a megmentésére.
6. Kezdje a napot egy pozitív gondolattal
A nap pozitív gondolattal való kezdése a legjobb módja annak, hogy a lehető legjobb módon kezeljük, azonnal a megfelelő hangulatba hozzuk magunkat, hogy csak szép dolgokat vonzzunk! Az Alfemminile örömmel jelenti be együttműködését az Amazonnal az indulás alkalmával Olaszországban az Alexa hangszolgáltatás, exkluzív audio programmal, amely nőknek szól, a My Daily Boost néven.
Minden reggel lehetősége lesz arra, hogy meghallgassa a napi önszerető tablettákat és személyes biztatást, hogy a lehető legjobb módon, sok energiával és pozitivitással kezdhesse a napját! Ez a teljesen nőstény Alexa Skill sok jókedvet tud majd kelteni, és jobban fogja érezni magát, különböző témákat könnyedén és kellemes módon kezelve. Sara Stevanato édes és finom hangja mesél majd róluk, egy podcaster, akit lenyűgöz a női világ és annak számos oldala, a Monnalisa megalkotója, egy teljesen "rózsaszín" podcast, amely híres és nem híres nőkkel készített interjúkat gyűjt össze , személyiségek és kíváncsiság, hogy megértsük az ég másik felének ezer arcát.
Minden nap meghallgathat egy másfajta motivációs idézetet, amely elgondolkodtat majd az apró napi kihívásokról, amelyekkel minden nőnek szembe kell néznie, a legviccesebb és legviccesebb szempontoktól a fontosabb kérdésekig és élettanácsokig. az irónia és az egyszerűség, hogy bátorítottnak, támogatottnak, motiváltnak és soha egyedül ne érezze magát!