Utazás a menstruációval: tippek a stressz és a kényelmetlenség csökkentésére
Utaztál már a menstruációddal? A piros időszakban nyaralni nagy szünet, és mivel valakivel beszél, aki mindig iszonyúan szenvedett miatta (fiatal lányként nekem is meg kellett tennem néhány kezelést), biztos lehet benne, hogy megértem minden kellemetlenségét. hölgy és ma csak azért vagyok itt, hogy két tippet adjak nektek.
Erősen hiszek a nők erejében, és még akkor is, ha soha nem hagyunk ki semmit, oroszlánok vagyunk, ezért jegyzeteljünk, és legyünk készek a kaotikus pillanatot a dicsőség pillanatává változtatni
A menstruációval való utazás lehetséges: az alábbiakban bemutatjuk, hogyan kell ezt lépésről lépésre megtenni
Ezt a mini útmutatót 3 részre osztom: az első a „mit csomagoljon”, a második a „hogyan kell szembenéznünk az utazással”, miközben a szeretett menstruációs ciklusunk közepén vagyunk, a harmadik pedig a "hogyan éljük meg ezt az időszakot" békésen mindenütt. te vagy. Kész vagy? Induljunk, bébi!
Lásd még
Mit kell csomagolni, ha kerékpárral utazik
Fájdalomcsillapítók
Ha menstruációjával utazik, arra kényszerít, hogy több fájdalomcsillapítót csomagoljon az ütős tokjába. Tudom, a gyógyszerek szedése engem is zavar, de nem akarod, hogy a dzsungel közepén üvöltözz, mint Tarzan a fájdalomtól?
Hozz megfelelő ruhákat
Remélem, hogy a fehér nem a kedvenc színe, mert ebben az esetben egy kis erőfeszítést kell tennie, és fekete vagy sötétkék ruhákat kell tennie a bőröndbe. Nem akarom, hogy macskanő legyen, de el tudod képzelni, ha nehéz időszakod van, mi történhet?
Javaslom, hogy hozzon magával extra tartalékruházatot, és azt ajánlom, hogy a szövet minőségi legyen: friss, pamut vagy vászon, és lélegző
A higiéniai termékek, mintha nem lenne holnap
Ó, itt biztosan nem tévedhet: készítsen törlőkendőket az intim higiénia érdekében (az erdőben, a tömegközlekedési eszközökön és az esőerdőkben található bidé nem létezik), és mindent, ami jobbá teheti ebben a stresszes időszakban. kedvenc párnáira, és hozzon kézfertőtlenítőt.
Ügyeljen a fehérnemű kiválasztására
Itt akarlak látni, akárcsak Bridget Jones -t, vagy a klasszikus nagymama hosszú johnjaival, itt vagy? Azok a nagy, förtelmesek, amelyek egy kicsit "szintén a hasból származnak, és egyáltalán nem érzik magukat szexinek
Hogyan kell utazni a menstruációs ciklus alatt?
Igyál, mint a tevék
Ahhoz, hogy menstruációval utazzon anélkül, hogy komplikációkat okozna, sokat kell innia! Kerülje a zárt, nem szellőző tereket.
Hozzon magával termikus palackot, hogy mindig legyen kéznél pihentető gyógytea vagy friss víz.Például ha iszom egy kis forró kamillát, sokkal jobban érzem magam!
Ne egyen zsíros ételeket
Nem akarok pesszimista barátnak tűnni, aki el akar venni mindent, ami szép az életben, de ha időszakában utazik, akkor nem szabad ragaszkodnia a zsíros ételekhez vagy a szénsavas vagy cukros italokhoz. Próbáljon ellenállni a kísértésnek. Az ócska étel csak gyengíti és megterheli.
Igen az egészséges zsírokkal és omega -3 -ban gazdag ételekben, halakban, néhány zöldségben és dióban! Valójában ez egy nehéz pont számomra is. Amikor meglátok egy csomag csokoládét, sziszegni kezdek: "a ttessssooorooo, mint a szörny a" Gyűrűk ura "-ban, és esküszöm, hogy még félek is, mert a hangom ugyanaz
Tervezzen kirándulásokat és fürdőszobai megállókat
A vörös napok során a legjobb, ha nyugodtan veszi az Indiana Jones-stílusú túrákat. Ha elég rendszeres vagy, mint én, próbáld meg úgy tervezni a nyaralást, hogy ne zsugorodj, mint a rántotta.
Ma az internet varázslatos világának köszönhetően okostelefonunk tele van alkalmazásokkal, és ma egy szenzációs készüléket ajánlok a fürdőszobai megállók megtervezéséhez: Flush. A gyakorlatban lehetővé teszi, hogy WC -t találjon a tartózkodási helye közvetlen közelében! Klassz nem?
Hogyan lehet békésen élni menstruációjának napjait utazás közben (de otthon is)
Tudnia kell, hogy gyerekkorom óta mindig nagyon rosszul éltem meg a ciklus időszakát.
Aztán, hogy megnyugtassam a lendületemet, elmentem filozófiai kutatásokat végezni erről a fontos pillanatról, és több cikket is elolvastam a ciklus megéléséről. Remélem ezek az ötletek is elgondolkodtatnak.
A ciklus az újjászületés ideje
Egyszer egy kedves barátom azt mondta nekem, hogy a boldog élethez mindenben meg kell találni a pozitív oldalát. Az időszak az asszony számára az újjászületés pillanata.
Még akkor is, ha fájdalmas és néha kissé frusztráló, emlékeztetni magunkat arra, hogy képesek vagyunk életet teremteni, és testünk megfelelően működik, hogy kitartóak és soha nem vagyunk legyőzve.
Beszéljen érzéseiről a másik partnerének
Férfiak, ha időszakokról van szó, nem értenek semmit, és úgy tűnik, hogy szándékosan teszik, de gyűlölködőbbekké válnak, mint általában. Mi nők vérzünk és nincs mit tenni, sajnos az ünnepek alatt is előfordul.
Beszéljen világosan útitársával, és magyarázza el, hogyan érzi magát, és mitől érezné magát jobban vagy rosszabbul. Ha viszont élettársa (és útitársa) nő, akkor egy pillantás elegendő ahhoz, hogy megértse Önt!
Utazás közben fejezze ki érzéseit
Ki mondta, hogy nyaralás közben csak nevetni kell? Mi emberek vagyunk. Mindig. Otthon vagyunk, és útközben, így ha a menstruáció alatt sírni szeretne, sikoltson, és engedje el a gőzt! Sokkal jobban leszel!
A menstruációval való utazás egyáltalán nem könnyű, de ha követed ezeket a tippeket, akkor biztos vagyok benne, hogy nyaralásod nyerő pillanat lesz!
Selly Gherardi - Utazás velem
Kövess engem a blogon
Az Instagramon
Facebook
Pinterest
