D -vitamin újszülötteknél: meddig kell beadni és miért?
A baba jó egészségének megőrzése lesz a legnagyobb kihívás, amint megszületik, és sok szorongást fog okozni! Otthon is új viselkedést és új életmódot kell alkalmaznia, különösen a higiénia tekintetében.
Ha betartja a 10 egyszerű szabályt a babaápoláshoz, nem lesz probléma! Kövesse tanácsainkat ebben a videóban, majd folytassa az olvasást, hogy mindent megtudjon a D -vitaminról.
Mi a D -vitamin és hol található meg a természetben
Az újszülött gondozása az új szülő egyik fő feladata. Sok dolgot kell szem előtt tartani, és az egyik első elképzelés, amelyet már a kórházban elmagyaráznak Önnek, néhány értékes vitamin beadása lesz, amelyekből a baba természetesen hiányzik, de még mindig szükség van a szervezetre: ezek egyike a D -vitamin.
Ez a hormon általában a bőrben termelődik, köszönhetően a napsugarak és az ultraibolya sugárzás asszimilációjának. ez az, amit szervezetünk hajlamos természetes módon előállítani.
Az anyag azonban táplálékkal is bevihető, bár a szükséglet nagy része a napsütésben koncentrálódik. A D -vitaminban gazdag élelmiszerek zsíros halak (lazac, hering, szardínia, halmáj), tonhalkonzerv, tojássárgája, vaj, zöld leveles zöldségek és bizonyos típusú tej (lásd az alábbi képen látható egyéb ételeket).
Miért olyan fontos ez az anyag az egészség szempontjából, hogy az újszülött életének első napjaitól kezdve alkalmazzák?
Lásd még
Miért jó a D -vitamin -kiegészítő az újszülöttek számára?
Minden gyermekorvos egyetért azzal: az újszülött helyes fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő D -vitamin -adag bevitele születéstől fogva. Valójában a hormon lehetővé teszi bizonyos létfontosságú funkciók megfelelő működését: például a bélben felszívja a kalciumot és a foszfort, amelyek letelepednek a csontokban.
Elsődleges fontosságú, hogy ezek az elemek a csontokhoz kapcsolódjanak, mert ezek adják meg a szilárdságot és az erőt. A közelmúltban kiderült, hogy a D -vitamin jelentős előnyökkel jár az immunrendszer számára is. Igazi csoda a baba növekedéséhez! Ha a véralvadáshoz nélkülözhetetlen K -vitamin bevitelével kombináljuk, extra szövetségese lesz.
Anyaként tehát az lesz a gondja, hogy a baba a vitaminok szintjét egyensúlyba hozza az életkorával: a D -vitamin -elégtelenség kockázata a csontrendszer rossz fejlődése, sőt a rachitis, vagy egy gyermekkori betegség, amely, ha felszabadul, hibákat okoz a csontok mineralizációjában. Megnyugtatni szeretnénk Önöket: szerencsére hazánkban a rachitis ritka betegség, különösen, ha az újszülöttek a hónapokban, több fényben születtek, ezért tavasszal vagy nyáron, és ezért gyakran a szabadban vitték őket.
Ennek ellenére ma becslések szerint az olasz gyermekek körülbelül 50-70% -a szenved D-vitamin-hiányban, ezért elég hosszú ideig kell pótolni.
D -vitamin hiány gyermekeknél
Ha felnőttek esetében kimutatták, hogy a napi 20 perces napozás elegendő ahhoz, hogy elegendő mennyiségű D -vitamin legyen az asszimilációhoz (kezek és arcok a napfényvédő szerek nélkül) gyermekek és csecsemők számára, az adatok még nem biztosak.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy 6 hónapos korig nem ajánlott közvetlenül a fénynek kitenni a babát.
Ezért a gyermekorvosok szívesebben adják szájon át a D -vitamint, általában néhány cseppet naponta, hogy elegendő legyen még a téli hónapokban is, amikor a nap kevésbé erős és ritkábban kukucskál.
Nincs különbség, ha az újszülöttet szoptatták, vagy tápszeres tejet szedett, mert ennek a hormonnak a napi szükségletét az étel kevéssé befolyásolja. Főleg a szervezetünk termeli a szabadban és a napon.
Ezenkívül a modern életmód miatt ez a hiány súlyosbodott: a gyerekek kevesebbet tartózkodnak a szabadban, mint korábban, és érthető módon védik őket a fényvédővel. Ez megmagyarázza az óvodáskorú gyermekek általános hiányát. További kockázati tényezők lehetnek a sötét arcszín, a kizárólagos hosszan tartó szoptatás és az elhízás.
Mennyi ideig kell adni az újszülötteknek?
A nemzeti és nemzetközi szövetségek által általában javasolt profilaxis a D -vitamin pótlása csak az első életévben, 400 NE adaggal. naponta.
Az idősebb gyermekek esetében nincs kötelezettség, de ha szükségessé válik, tudd, hogy serdülőkorig adhat, napi 600 NE adagban. A vitaminbevitelt 12 hónap után is ki kell egészíteni egyes veszélyeztetett kategóriák, például krónikus betegségben szenvedő gyermekek, akik nem képesek teljes mértékben felszívni a bélben lévő hormont.
Egyszerűen fogalmazva, mennyi adagot kell adni egy újszülöttnek? És hogyan kell csinálni?
Ösztönözzük, hogy vásároljon néhány üveg D -vitamint, amelyeket könnyen megtalálhat a gyógyszertárban. Nincsenek jobb márkák, mint a többiek, de a választás általában a megbízható orvos tanácsára vagy magára a palackra vonatkozik. Megelőzésként naponta 2-4 csepp D3-vitamint adhat. Ha a baba csak most született, a cseppeket a szája oldalára csúsztathatja, köszönhetően a speciális pipettának, különben, amint egy kicsit önállóbb, kanállal vagy "rejtett" módon adhatja őket a babának az étkezésen belül.
A művelet nagyon gyors, és az íze szinte teljesen semleges, így nem kell különösebb nehézségekbe ütköznie ennek a napi műveletnek a végrehajtásakor ... a nehéz rész egy egész évig emlékezik rá!
Egyéb esetek, amikor az integráció hasznos
Nehéz valóban elérni az orvosi közösség által javasolt D3 -vitamin szintet, és nem csak az újszülöttekről beszélünk.
Bár nagyon gyakran beszélünk a csecsemők hiányáról, kevésbé ismert, hogy milyen gyakorisággal fordul elő serdülőknél: 10 fiúból körülbelül 8 valójában hiányos ebben a hormonban.
A hiba mindig abban a tendenciában rejlik, különösen ezekben a korosztályokban, hogy a játékot és a hobbikat a szabadban mások számára zárt helyen elvetik. Ezenkívül a serdülőkor előtti években az étrendi tényező is kiváltódik, amely szabályozatlan és egészségtelen kezd lenni az iskolán kívüli kötelezettségvállalások miatt.
Pontosabban, vannak olyan gyermekkategóriák, akik hajlamosak erre a vitaminhiányra: nagyon sötét bőrű gyermekek, csökkent napfénynek kitett gyermekek, akik nem megfelelő étrendet követnek, például vegán, és végül veseelégtelenségben vagy krónikus hepatitisben szenvedő gyermekek.
Hogyan lehet orvosolni? Arra buzdítva gyermekeiket, hogy sok időt töltsenek a szabadban, és kiegészítik ugyanazokkal a cseppekkel, amelyeket a kicsiknek adnak. Esetleg, ha a családi helyzet megengedi, hadd töltsenek néhány időszakot a melegben, esetleg tengerparti üdülőhelyeken, ahol nagyobb valószínűséggel tartózkodnak otthonról.
A kiegészítőket ezután terhes és / vagy szoptató nők is szedhetik a születés elleni megelőzés egyik formájaként.
A túllépés kockázatai
Amint azt korábban azonosítottuk, ma nehéz elérni a vitamint. Van azonban néhány ritka eset, amikor a pótlás túlzott: hipervitaminózis.
A hipervitaminózis a felesleges kalcium felszívódásának károsodását jelenti, amelyet nem rögzítenek túlzott napsugárzással vagy bizonyos élelmiszerek fogyasztásával, hanem csak a gyógyszerek helytelen használata miatt.
Hogyan lehet megtudni, hogy szenved -e ebben a betegségben? A leggyakoribb tünetek a hányinger, hányás, hasmenés, és ha az alkalmazás idővel elhúzódik, még a vese- és szívkárosodás is, mivel a kalcium a vesékben és a szívben rakódik le. Mindig konzultáljon orvosával, ha extra adag D -vitamin -kiegészítőt kell bevennie, vagy valakinek be kell adnia, különösen, ha az Ön gyermeke.
