A terhesség 16. hete anyának és babának - a terhesség 4. hónapja
Minden nő másképp éli meg a terhességet: vannak, akik alig várják, hogy megölelhessék a babájukat, vannak, akiknek teljesen indokolt félelmeik vannak, és akiknek sajnos meg kell küzdeniük ennek az időszaknak a jellegzetes tüneteivel. A terhesség első, második és harmadik trimeszterében soha nem ugyanaz, itt mindent megtudhat a terhesség tizenhatodik hetéről. Mielőtt elolvasná ezt a cikket, nézze meg a videót, és tegye meg, hogy mit ne tegyen, ha terhes.
A terhesség 16. hetének tünetei
Íme néhány tünet, amelyek könnyen láthatók a terhesség 16. hetében.
- megnagyobbodott mell;
- fájdalom a csípőben és a hátban;
- látható vénák, különösen a mellkason és a melleken (a megnövekedett véráramlás miatt);
- ízületi és izomfájdalmak;
- fájdalom a méh kerek szalagjában;
- memóriavesztés (terhességi agy);
- légszomj a rekeszizomra nyomódó méh számára
- fáradtság;
- lábgörcsök
- székrekedés;
- gáz és puffadás;
- fájó íny és orrvérzés;
- fokozott hüvelyváladék;
- hangulatingadozás;
- emésztési zavar és gyomorégés;
- a körmök és a haj növekedési sebessége a magas hormonszint miatt;
- száraz és viszkető bőr, különösen a hasán.
Lásd még
Az anya egészsége a terhesség tizenhatodik hetében
A terhesség 16. hetében az anya már a 4. hónapban van, ez azt jelenti, hogy az első trimeszterre jellemző maláziák, hányinger, hormonális változások és így tovább, a legtöbbnek el kellett volna tűnnie. A nő sokkal jobban kezdi érezni magát, fittebbnek és energikusabbnak érzi magát, nem utolsósorban azért, mert még nem hízott sokat, annak ellenére, hogy a hasa nő.
Ebben az időszakban a méh magassága tovább növekszik, és bizonyos esetekben apró összehúzódásokat érezhet: nem kell aggódnia, csak a méh lassan készül a születésre. Csak abban az esetben, ha ezen a héten a kontrakciók tartósak lesznek, jobb lesz felvenni a kapcsolatot nőgyógyászával.
A női belek könnyen székrekedésnek lehetnek kitéve: a napi rostmennyiség növelésével mindennek vissza kell térnie a normális szintre.
Ha még nem jelentek meg korábban, akkor a terhesség 16. hetében néhány folt megjelenhet az arcon: teljesen normálisak és a szülés után spontán elmúlnak. Azt javasoljuk, hogy védje magát a naptól a magas spf -tartalmú krémmel, és kerülje a napsütést a nap legmelegebb óráiban, különösen nyáron.
A női test hajlamos a tágulásra, hogy befogadja a magzatot, és a nő hízni fog néhány kilót. Emiatt a striákat is megfigyelheti, de elegendő naponta hidratáló krémet vagy olajat (mandula, csipkebogyó, búzacsíra) használni, hogy megakadályozza a csúnya csíkok megjelenését.
Ha kíváncsi arra, hogy használhatja -e a biztonsági övet az autóban, a válasz igen, feltétlenül viselnie kell úgy, hogy úgy helyezkedik el, hogy a felső öv áthaladjon a hason, míg az alsó öv áthaladjon a has alatt. a védelem elengedhetetlen, és egy szerencsétlen baleset esetén sokkal kevésbé kockázatos, mint egy erőszakos hasi ütés, amelyet a kormánykerék vagy a jármű más részei okozhatnak.
Már kiválasztottad a babád nevét? Ha kifogy az ötletekből, inspirálódjon a névsorunkból minden ízléshez!
Hogyan halad a baba növekedése és fejlődése a terhesség 16. hetében
A magzat a terhesség tizenhatodik hetében nagy előrelépést tett, növekedése ugyanúgy halad, mint a szervek fejlődése. Mérete körülbelül 10 centiméter, súlya körülbelül 70 gramm.
Ebben az időszakban a kis fülüregek, ujjlenyomatok és általában vonásai egyre emberibbek lesznek. Az izmaid is növekedni fognak, egyre gyakrabban mozognak. Ha ebben a szakaszban ultrahangot végez, tisztán látni fogja a gerincet, a lábak és karok csontjait, a lábakat és a beleket.
A nőgyógyász már képes lesz értékelni a nyakráncot, a kisagyat és a gyomrot.
A negyedik hónapban érezni fogja a baba első mozdulatait: ez mindig nagyon megható pillanat, amelyet minden anya nagyon vár. A magzat első mozgásának észlelésének pillanata nőnként nagyon eltérő, de a legtöbb esetben ez egy pillanat. Ezek a mozgások a magzat csontvázának, izmainak és idegrendszerének fejlődésének és kialakulásának eredménye. A jövő baba számára a reflexmozgásokról és az önkéntes mozdulatok progresszív tanulásáról szól. Később a hasban végzett mozgások a magzat reakciói lesznek a környező környezetre vonatkozóan (hang…).
Tanfolyamok és tanácsok a szülésre való felkészüléshez
A klasszikus szülésre való felkészülés, amelyet minden jövőbeli anyának javasolnak, lehetővé teszi, hogy többet megtudjon a szülés különböző szakaszairól, és előre láthassa ezt az egyedülálló pillanatot, hogy teljes tudatossággal élje meg ... és aktívan.
Még az apa is részt vehet ezeken a szülésre való felkészülésen. Választhat, hogy részt vesz -e ezeken a tanfolyamokon a kórházban, ahol szülni fog, vagy a szomszédos tanácsadó központban.
Itt van egy kis zoom ezekre a módszerekre, hogy segítsen kiválasztani az Önnek leginkább megfelelőt.
A klasszikus szülés -előkészítő tanfolyamokra általában a terhesség 6-8 hónapja között kerül sor. 6-8 információs foglalkozásból áll, amelyek a szüléssel kapcsolatos gyakorlati és elméleti ismeretekről, relaxációs módszerekről és autogén tréningről szólnak, és amelyeket képzett egészségügyi szakemberek, például nőgyógyász, gyermekorvos, szülésznő, szociális munkás, egészségügyi asszisztens és pszichológus végeznek.
Szofrológia már az 5. hónapban gyakorolható. A nők csukott szemmel, szofológus felügyelete mellett gyakorolják testük és gyermekük vizualizációs gyakorlatait, amelyek a pihenésre irányulnak. Azáltal, hogy lehetővé teszi, hogy önmagára koncentráljon, a szofológus segít megtalálni a nyugalmat és a nyugalmat. Ezenkívül a születés napján a baba útjának vizualizálása nagy segítség lesz, hogy az anya helyesen lélegezzen, előnyben részesítve a szülést, és nem ellenezve azt.
A haptonomiát akkor lehet gyakorolni, amikor a baba elkezd mozogni a hasában (a terhesség 4 és fél hónapja körül). Lehetővé teszi az anya és apa számára, hogy kapcsolaton keresztül kommunikáljanak jövőbeli babájukkal. Az anya hasára enyhe nyomást gyakorolva a baba mozgással reagál a külső bemenetekre. „Egyedülálló érzelem!” A Haponomy lehetővé teszi a két szülőnek, hogy megosszák egymással a terhességet, és kapcsolatba lépjenek gyermekükkel még születésük előtt.
Tudjon meg többet, ha elolvassa cikkünket a haptonomiáról a terhesség alatt.
A születés előtti ének, a légzőgyakorlatoknak köszönhetően lehetővé teszi az anyának, hogy jobban megismerje testének különböző részeit a szülés során. Továbbá, ha megszületik, a baba megnyugtatható, ha hallgatja a dalokat, amelyeket még anyja méhében hallott.
A fascia terápia gyógytornász gyakorolja. A "sávok" a vékony membránok, amelyek körülveszik a beleket, izmokat, csontokat, szalagokat… és lehetővé teszik a kapcsolatot minden szervünk között. A fascia terápia lehetővé teszi, hogy a szalagokat "a helyükre" tegye vissza, nagyon pontos masszázsok révén, így enyhítve a különböző fájdalmakat: hátfájást (gyakori a terhesség alatt), hányingert, migrént ... Sőt, ennek a módszernek köszönhetően a beteg testének nagyobb tudatossága, békésebb szülés elősegítése.
Hasznos információk, amelyeket nem szabad elfelejteni és tudni
- Gondoljon arra, hogy ki tud segíteni a szülés után a babával (nagyszülők, nővér, napközi)
- Kérje a második kötelező születés előtti látogatást
- Szervezze magát vérvizsgálatra
- Foglalja le a teljes vizeletvizsgálatot
