Víz és citrom reggel: tényleg olyan jó, mint mondják?
A víz és a citrom két olyan egyszerű összetevő, mint amennyire hatékonyak, különösen akkor, ha összekeverve italt készítenek, amelyet reggel, amint felébred. Ha állandó fáradtság, gyomor -bélrendszeri zavarok, puffadt has és rossz lehelet tapasztalja Önt, akkor ételmérgezés áldozata lehet. A citromvíz változást hozhat, tudd meg, hogyan. Mielőtt folytatná az olvasást, itt van az áfonya és a bazsalikom limonádé leeresztésének és leeresztésének receptje.
Betegségek, amelyeknél a citromvíz jelentősebb lehet
Betegségek egész sorát gyűjtöttük össze, amelyek hatékonyan kezelhetők, ha reggel, amikor felébredsz, megiszol egy pohár vizet és citromot. Íme, mik ezek.
- Rossz lehelet
- A száj összegyúrt, amint felébred
- Duzzadt és vörös szemek
- Gyűrűk a szemek alatt
- Fehéres patina a nyelven
- Rossz illatú verejték
- Rossz szagom volt
- Tömött vagy orrfolyás
- Köhögés
- A koncentráció hiánya
- Ködös vagy tompa elme
- Rosszkedv
- Emésztési zavarok
- Candida
- Migrén és örök fáradtság
- Bélrendszeri rendellenességek
- A máj betegségei
- Bőrgyógyászati problémák
- Húgyúti gyulladás (cystitis)
- Artikuláris fájdalmak
- Gyulladások
- Prosztata problémák
Ezek nagyon gyakori betegségek, de soha nem szabad alábecsülni őket. Éppen alvás közben a szervezet nem vesz részt bizonyos tevékenységekben, és energiáját felhasználva eltávolítja a mérgező hulladékokat és toxinokat, így visszatér az egészséghez. Ez az oka annak, hogy az általunk említett tünetek leginkább a reggeli órákban vannak jelen, ideális napszakban, hogy citromvíz fogyasztásával gondoskodjunk a méregtelenítésről.
Víz és citrom reggel: milyen előnyei vannak?
Az ébredéskor ivott víz és citrom érvényes természetes gyógymód a szervezet méregtelenítésére, ez azért van, mert az ital a gyomor -bélrendszer és a húgyutak valódi mosójaként működik.
Van, aki az élet elixírjének nevezi, és valójában a citromvíz mindössze tíz nap alatt képes helyreállítani a szervezet normális egyensúlyát és funkcióit.
Így működik.
- Szabályozza a bélrendszert
- Méregteleníti a testet
- Megakadályozza a megfázást és az influenzát
- Hidratálja a testet
- Ragyogóvá teszi a bőrt
- Tisztítsa meg a májat
- Tisztítja a veséket
- Segít a fogyásban
- Megakadályozza a sejtek öregedését
- Távolítsa el a húgysav feleslegét
- Erősíti az ereket
- Energiát és vitalitást ad
- Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
Röviden, segít befejezni az éjszaka folyamán zajló méregtelenítési folyamatot, megtisztítva a gyomrot, a húgyutakat, a beleket és a májat. Emellett felszabadítja az emésztőrendszert és frissen tartja a leheletet.
Ez az ital eltávolítja a méreganyagokat, az emésztési maradványokat és a szervezetben gyakran leülepedő nyálkát. Bár koncepcióként kissé erős lehet, a citromvíz "zsírtalanító".
Tippek a citrom kiválasztásához
A citrom egész évben kapható, de nem mindig lehetséges a legjobb vásárlás. Néha a szupermarketben gyönyörű sárga és nagy citromokat találunk, de ha hazahozzák, néhány nap alatt elrohadnak, még akkor is, ha hűtőszekrényben tárolják. Ezért gyűjtöttünk össze hasznos tippeket a legjobb citrom kiválasztásához.
- Nehéznek és szilárdnak kell lennie, ami nagy mennyiségű gyümölcslé tanúsága.
- Az intenzív sárga szín és a finom szemű és tömör kéreg
- A legjobb citrom illat!
- Ha a citromhoz levelek kapcsolódnak, akkor jobb lesz, mint a levelek nélküli levelek.
- Ha csak citromot használ citromos víz inni reggel, annak nem kell organikusnak lennie.
- Tartsa a citromot hűvös és szellős helyen, ha teheti, kerülje a hűtőszekrényt
- Masszírozza a citromot sík felületre, mielőtt összenyomja
- A gyümölcslevet ne préselje ki előre, hanem csak akkor, amikor issza
- A levet jól szűrje le, hogy ne legyen benne gödör és pép
Tippek a víz kiválasztásához
Az ásványvíz és a mikroszűrt víz is jól fog működni, jobb elkerülni a csapvizet, amely gyakran nehézfémekkel van tele.
A víznek melegnek vagy forrónak kell lennie, 40 vagy 45 fok körül. Kerülje a hideg vizet, mert ebben az esetben a tisztító hatások csökkennek; ráadásul néhány ember számára nem feltétlenül emészthető.
A víznek és a citromnak, hogy valóban hatékony legyen, gyorsan kell folynia, és a lehető legkevesebbet kell megállnia az emésztőrendszer egyik pontjában, és ez csak akkor lehetséges, ha a megfelelő hőmérsékleten iszik.
Mennyi az ideális mennyiségű citrom a reggeli tisztító italhoz?
Az ideális az, ha citromot préselünk egy vízzel teli pohárba. Ha ennek a természetes terápiának az elején járunk, akkor azonban meg kell szoknunk a szervezetet, ezért az ideális egy teáskanál citrommal kezdeni, fokozatosan növelve , fel egy egész citrom levét. Jobb, ha nem túllépi egynél több citrom levével, mivel az italt nagyon fel kell hígítani, különben a jótékony hatások elzáródnak.
És a megfelelő mennyiségű víz?
A megfelelő mennyiségű víz körülbelül 400 ml. Az alacsonyabb mennyiségek nem fogják elérni a kívánt hatást, mivel megfelelő folyadékellátásra van szükség a méreganyagok hígításához és az egész test megtisztításához. De ennél több is van: a kevés folyadékban hígított citrom agresszívvá válhat, irritálja a torkot, fáj az íny, kiszáradnak az ajkak , vagy a fogzománc károsodása.
Végezetül jó meggondolni, hogy a víz és a citrom előkészítése a betű szerint említett mennyiségek alapján lehetővé teszi mindenki számára, hogy könnyedén bevegye az italt anélkül, hogy túl savanyúnak vagy undorítónak érezné.
Mennyi ideig kell citromos vizet inni?
Tekintettel a korábban kialakított helyiségekre, a víznek és a citromnak italnak kell lennie, amelyet mindig, minden reggel, napi gyakorlatként kell bevenni a reggelizési rutinba, és amely fokozatosan, a látható előnyök révén „szokássá válik, hogy soha ne hagyja el”.
Víz és citrom reggel: mennyi idő után lehet reggelizni?
Elég lesz tíz -tizenöt percet várni a reggeli reggeli előtt, így időt adunk a tisztító italnak a cselekvésre. Jobb, ha soha nem lép túl harminc percnél, vagy legfeljebb negyvenötnél reggelizni, sőt, ebben az esetben a reggeli glikémiás egyensúly nem maradna fenn.
Ellenjavallatok
A citromos vizet óvatosan kell használni, ha gyomorhurutban, fekélyben, krónikus gyomorsav -savasságban vagy más gyomor -gyulladásban szenved. Mindezekben az esetekben jobb nagyon kis adagokkal kezdeni.
Néhány hónap elteltével a fenti problémákhoz kapcsolódó tünetek javulnak, és követhetők a szokásos szabályok.
