Alexithymia: az a zavar, amely miatt az alanyok képtelenek megérteni az érzelmeket
Nem mindig könnyű megérteni az érzelmeket: néha mindenki összezavarodik, de az alexitímiában szenvedők egyszerűen nem képesek erre. Ha tovább olvassa ezt a cikket, felfedezi, hogyan lehet felismerni az alexitímiában szenvedő személyt, és mely terápiák segíthetnek azoknak, akik szenvednek tőle. Nézze meg ezt a videót, és fedezze fel az érzelmek erejét: még a könnyek is valóban hasznosak lehetnek, és segíthetnek rájuk összpontosítani . az érzéseid!
Alexithymia: honnan származik ez a szó, és mit jelez
Az Alexithymia szó azt jelzi, hogy nehézséget okoz a különböző érzelmek és testi érzések felismerése, kifejezése és egyszerűen megkülönböztetése. Ez a szó a görög eredetű, és nak nek "hiány", lexis "Szó" e thymos "Érzelem", az alexitímiát lefordíthatjuk az érzelmi állapot kifejezésére szolgáló szavak hiányával.
Az 1950 -es évek előtt nem volt említés az alexithymiáról, ettől az időponttól kezdve valójában ezt a kifejezést használják
írja le a pszichoszomatikus betegségben szenvedő embereket. Az alapon az volt az elmélet, hogy azok, akik nem tudják szavakkal kifejezni érzelmeiket, külső betegségek révén engedik ki belső részüket.
Vagyis fizikai szenvedésen keresztül mutatta meg érzelmi szenvedését. Ma azonban az alexithymia az egyik pszichológiai szempont, amelyre nagyobb figyelmet fordítanak az orvosi területen.
még szélesebb és összetettebb jelentést kapott. Konstrukcióként ismerik el transznográfiai, vagyis az érzelmi diszreguláció általánosabb fogalmához kapcsolódik. Ma tehát az alexitímiát minden értelemben érzelmi hiánynak tekintik, akik szenvednek tőle, az alexitimikus egyén nem szabályozza belső jellegét. Ezt a pszichológiai állapotot számos orvosi tanulmány összefüggésbe hozta akár súlyos egészségügyi betegségekkel, például daganatokkal, vagy akár krónikus fájdalom szindrómával, vagy más, a gyomor -bélrendszert érintő rendellenességekkel. Bizonyos esetekben az alexitímia és az autista vagy akár étkezési rendellenességek környékei és átfedései, valamint az összefüggések között, hogy képtelenek elmondani és leírni az érzelmeket és a kábítószerrel való visszaélést, vagy ami poszttraumás stresszzavar. A mai tudományos elméletek szerint az alexitímiát valódi személyiségvonásnak kell tekinteni: a világ mintegy 10% -a lakosság szenved tőle.
Alexithymia: mi történik a testtel fiziológiai és funkcionális szempontból
Az alexitim egyének csökkent affektív részvételt mutatnak. Ez észrevehető mind az arckifejezés gyakori megváltoztatásának képtelenségében, mind az érzelmi nyelvezetben. Az alexitímiában szenvedők másik jellemzője az alacsonyabb fiziológiai reaktivitás, különösen stressz idején. Neobiobiológiai szinten megérthetjük az alexithimiát, tekintettel arra, hogy a szenvedő egyénekben az agy bizonyos területei "inaktívak". Természetesen azokról az agyi területekről beszélünk, amelyek az érzelmek megértésére szolgálnak, és ezért az amygdalára, amely értékeli a test összes érzelmi ingerét, az agy azon területeire, amelyek az empátia érzésének szentelnek, a dorsomedialis prefrontális kéregnek. amely lehetővé teszi az "ember számára, hogy döntést hozzon, és végül az insulát, az agyterületet, amely lehetővé teszi számunkra az érzelmek felismerését.
Lásd még: A legszebb mondatok a boldogságról
Alexithymia: az alexithymiás személyek tünetei, pszichológiai és viselkedési jellemzői
Alexitímiában szenvedőknek kétségkívül megváltozott a kognitív szférája. Ez azt jelenti, hogy gyakorlati gondolatai vannak, amelyek a külsőre irányulnak, és soha nem tűnnek el a reflexió vagy az önvizsgálat pillanatában. Az alexitimikus alanyok mindig önmagukon kívülre vetülnek, és soha nem önmagukba. alexitímiában szenvedő alanynak soha nem fogja átadni az érzelmi intenzitást, nem közli félelmeit vagy vágyait. Minden érzés kizárt a párbeszédből: csak hideg és objektív módon beszélünk. Egy jó módszer annak megállapítására, hogy alexitímiával van -e dolga, ha figyel, hogy mit mond és hogyan beszél. Általában az alexitimikus egyén bővelkedik részletekben, de határozottan beszél: nincs helye fantáziának vagy képzeletnek abban, amit mond.
A vészharangot jelző másik tünetet a hipochondria adja. Nagyon gyakran az alexithymiában szenvedők nem tudják leírni a hangulatot és a testi érzéseket, és gyakran hajlamosak szomatizálni ezt a rossz közérzetet, vagy kifejezni hipochondrián vagy depresszión keresztül. Egy másik nyomot egy határozottan megváltozott " Nyilvánvaló, hogy az alexithymiában szenvedő személynek nehézségei vannak a kapcsolatteremtésben, mivel nem tudja megérteni, ki előtt áll, a páros allesitimikusok gyakran csalódottak, és nem tudják megérteni a partner igényeit és kéréseit. Gyakori tünet például a hangulatingadozás, amely abból a frusztrációból ered, hogy nem tudjuk megfejteni a körülöttük történteket.
Nehéz az alexitimikus egyén társa lenni: az érzelmi cserék hiánya bonyolítja a pár kapcsolatát, és a veszekedések így valóban napirendre kerülhetnek.
Ahhoz, hogy teljesen megértsük az alexitímiát, képzeljünk el egy embert, aki ködbe burkolózó érzelmeket lát: olyan, mintha minden üvegharang alatt lenne, és képtelen megfejteni az érzelmeket, és természetesen nem is képes normális módon átélni őket. Gyakran ezek az egyének tartásilag merevek, és testükben és járásmódjukban is tükrözik, hogy képtelenek kifejezni az érzelmeiket. Ez olyan, mint egy korlát köztük és a világ között: egyfajta maszk, amely nemcsak az arcot, hanem az egész testet érinti, és megakadályozza, hogy valódi érintkezzen a környezetével.
Alexithymia: a legmegfelelőbb gondozás és kezelés erre a problémára
Nem lehet elképzelni olyan életet, amelyben az érzelmek teljesen hiányoznak. Az érzelmek szükségesek minden ember emberi és társadalmi interakciójához, és az, hogy megtanuljuk felismerni őket, rendkívüli előny. Alexithymia meggyógyítható annak a személynek az új érzelmi átnevelésével, aki újra megtanul adatokat gyűjteni a tapasztaltakból és levezeti az érzelmeket. Az alexithymia kezelési útja egy hosszú kezelés egy pszichoterapeuta mellett, jelenlétében vagy akár online, amely arra készteti a beteget, hogy újra érezze az érzéseket, és mindenekelőtt lehetőséget ad az alexithymicus számára, hogy megértse, milyen érzéseket érez, hogy belépjen a a külvilággal és a hozzá közel álló emberekkel. Amit az alexitimikus tapasztal, az egy új érzelmi műveltség.
Az érzelmek és érzelmek visszanyerésének pszichoterápiás útja nem egyszerű, de gyakran hatékonyan új életlehetőséget ad az alexitimikus embereknek.
Ha úgy gondolja, hogy alexitímiás, vagy ha ismer olyan személyt, aki nehezen tud kommunikálni, és nem tudja megérteni érzelmeit és hangulatát, kérjen segítséget egy szakembertől, egy pszichológustól vagy egy tapasztalt pszichoterapeutától, aki támogatást és készségeket tud nyújtani, és jobb és jobb irányba terelheti a beteget. kielégítőbb élet, tele érzelmekkel!
