Természetes antihisztamin: hogyan lehet leküzdeni a szezonális allergiákat a természettel
Az antihisztaminok leállítják a hisztamin, az allergiás reakció tüneteit okozó molekula aktivitását. A természetes antihisztaminokat természetes vegyületeknek nevezik, amelyek ugyanúgy zavarják a hisztamin aktivitását, bár nem gyógyszerek. Természetesen nem helyettesíthetik az allergiák kezelésére használt gyógyszereket, de ezek a természetes gyógymódok nagyon hasznosak lehetnek segédanyagként és kiegészítőként megelőző célokra.
Biztosan nem először fordul elő, hogy a természet gyógymódjai segítségünkre vannak a kisebb -nagyobb napi problémákra!
Hogyan alakulnak ki az allergiák
Allergiáról akkor beszélünk, ha egy általában jól tolerálható anyag reakciót vált ki az egyén immunrendszerében. Itt van tehát az, hogy a pollennel, porral vagy más anyaggal való érintkezés allergiás reakciót okoz, és hisztamin szabadul fel, amely minden allergiás tünet, például tüsszentés és köhögés alapja. Az antihisztaminok feladata, hogy gátolják a hisztamin aktivitását, következésképpen az allergiás reakciót.
Lásd még
Miért érdemes természetes antihisztamint használni?
Természetes antihisztaminok alatt mind természetes anyagokat értünk, amelyek képesek a hisztamin hatásának kiváltására, mind olyan anyagokat, amelyek csak enyhe allergiaellenes funkciót képesek ellátni. A természetes antihisztaminok nem gyógyszerek, ezért nem tudják gyógyítani az allergiás betegségeket gyógyszerek helyett.
A természetes antihisztaminok használata számos előnnyel jár, mindenekelőtt olyan anyagok, amelyek nem okoznak sok mellékhatást, ellentétben az antihisztaminokkal, amelyek gyakran álmosságot, hányingert és enyhe látászavarokat okoznak. Ezenkívül a természetes antihisztaminok nem okoznak függőséget, és hosszabb ideig adhatók.Nem szabad azt hinni, hogy a természetes antihisztaminok teljesen megoldhatják az allergiás problémát, és nem nyújthatnak azonnali enyhülést. Használatuk azonban különösen fontos lehet az orvos által előírt antihisztamin terápia kiegészítéseként.
Táplálkozás és allergia
A hisztamin kisebb -nagyobb mértékben minden élelmiszerben megtalálható. Az élelmiszerek, amelyek alacsony százalékban tartalmazzák, főtt tojássárgája, hús és hal, minden zöldség, a paradicsom és padlizsán kivételével, tej, vaj, kenyér és teljes kiőrlésű tészta.
A magas százalékot tartalmazó élelmiszereket kerülniük kell azoknak, akik "allergiaellenes" étrendet kívánnak követni ezen anyag nélkül. Különösen a hisztaminban leggazdagabb élelmiszerek az alkohol, a füstölt és konzerv termékek, a joghurt, a tartósítószereket tartalmazó termékek, a késztermékek, a zöld tea, a citrusfélék, az ananász, a banán, a csokoládé és néhány fűszer, például a fahéj és a chili por.
Az allergia mindig lappang. Azt is megtudja, mit kell kerülni, ha fűallergiája van.
Spirulina alga a nátha ellen, a par excellence természetes antihisztamin
A spirulina alga, amely hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a szervezet számára. Különösen hatékonyan csökkenti az allergiás nátha tüneteit, csökkenti a tüsszentést, az orrdugulást és a viszketést.
Az allergia gyakran viszketést okoz. A Guduchi egy indiai hivatalos növény, amelyet szintén Burmában termesztenek, és amely jelentősen csökkenti az allergiás viszketést. Hatása különösen hatékonyan növeli az immunrendszert, és a szervezetet reakcióra készteti.
Az édesgyökér minden tulajdonsága
Az édesgyökér gazdag hatóanyagokban, és széles körben használják az emberi test jólétéhez. Természetes antihisztamin funkciója talán a legkevésbé ismert tulajdonsága. Az édesgyökeret valójában általában gyulladásgátló tulajdonságai miatt használják, gyomorvédőként és köptetőként. Erényei között azonban az édesgyökér a hisztamin csökkentésére is képes. Mindig óvatosan kell szedni, mert zavarhat bizonyos gyógyszereket, például inzulint vagy sok orális fogamzásgátlót, és ellenjavallt magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly és szívritmuszavar esetén.
Kvercetin és perilla alapú kiegészítők
Egyéb érvényes természetes antihisztaminok, amelyek közvetlenül gátolhatják a hisztamin felszabadulását, a kvercetin, egy flavonoid, amelyet különböző növények és a perilla, a Labiatae család növényei tartalmaznak. A kvercetinre és a perillára alapozott kiegészítők hatékonyan csökkentik az allergiás reakciót.
Rozmaring orrdugulás ellen
A rozmaring különösen népszerű természetes antihisztamin. Az allergiás tünetek megjelenése előtt, tehát tavasz és ősz előtt szedve kiváló eredményeket nyújtott a betegeknek azáltal, hogy jelentősen csökkentette az orrdugulást.
Fekete ribizli: a megfelelő megelőzés
A fekete ribizli az egyik legjobb természetes antihisztamin. Pontosabban, ez nem igazi antihisztamin, mert több, mint valódi antihisztamin hatású, gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, amely képes aktiválni immunrendszerünk védelmét. A fekete ribizli nagyon hasznos lehet allergia esetén, különösen akkor, ha kiegészítésként egy vagy két hónappal az allergia általában előforduló időszaka előtt szedik, ami a legtöbb egyén számára megfelel a tavasz és az ősz érkezésének. Az ilyen típusú kiegészítők nem ajánlottak ödémában, valamint vese- vagy szívproblémákban szenvedő betegeknél.
Feverfew: nem csak a migrénnél
A Feverfew-t széles körben használják természetes gyulladáscsökkentőként és migrén kezelésére. Számos tanulmány van folyamatban, amelyek azt bizonyítják, hogy a lázcsillapító képes hatni a hisztamin szintjére, és valójában természetes antihisztamin. A vizsgálatok még folyamatban vannak, és jelenleg a lázcsillapítót tartalmazó kiegészítőket nem természetes antihisztaminokként, hanem kizárólag a migrén gyógyítására használják!
Homeopátiás szerek
Néhány természetes termék homeopátiás természetes antihisztaminnak tekinthető. Tisztáznunk kell, mert a valóságban a "hasonló gyógymódok" elve szerinti homeopátia olyan gyógymódokat javasol, amelyek nem képesek csökkenteni a hisztaminszintet, azonban jótékony hatással lehetnek az allergiákra (még ha tudományosan nem is bizonyítják). Ezek közül a Histaminum hidrochloricum: a par excellence homeopátiás antihisztamin gyógyszer, amelyet pontosan a hisztaminból nyernek.
Mindenesetre, ha természetes antihisztaminokkal akarja leküzdeni az allergiákat, ne feledje, hogy ezek soha nem helyettesíthetik a gyógyszereket, és mindig orvosi tanácsra kell venni őket. Nem mindenkire érvényesek, terhesség alatt, szoptatás alatt és számos betegség jelenlétében nem szedhetők.
