Szoptatás: előnyei és értékes tanácsa, hogyan kell csinálni
A szoptatás olyan gyakorlat, amelyet minden egészségügyi szakember mindig erősen ajánl, különösen azért, mert óriási előnyöket és előnyöket hoz mind az anya, mind a baba számára. Az anyatej valójában a baba első tápláléka, elengedhetetlen az egészség és a jólét növekedéséhez. Ez nem csak az ideális étel, mert nem más, mint a természet adta, hanem azért is, mert teljes értékű étkezés, amely semmilyen kiegészítést nem igényel, steril és higiénikus, mindig használatra kész, a gyermek kérésére, az ideális esetben hőmérsékleten és a megfelelő táplálkozási összetevőkkel. Milyen előnyökkel jár az anya és a baba számára? És milyen tanácsokat kell követnie a szoptatás előnyeinek maximális kihasználásához?
Szoptatás: az előnyöket bemutató videó
A szoptatás a legelőnyösebb és legelőnyösebb módja a baba táplálásának. Amikor csak lehetséges, az orvosok ezt tanácsolják. Ebben a videóban szülésznőnk elmagyarázza, miért jó anyatejet adni a babának. Sok esetben azonban ez nem lehetséges, és ebben az esetben az anya továbbra is használhat műtejet.
Lásd még
A szoptatás előnyei és előnyei
A szoptatásnak számos előnye és előnye van mind az anya, mind a baba számára. Valójában számos kutatás bizonyította, hogy összetételének köszönhetően az anyatej a lehető legjobb táplálék a baba számára. A jótékony hatások az anyára is érzékelhetők, nemcsak érzelmi, hanem élettani szempontból is. Nézzük, melyek a legfontosabbak!
Előnyök a baba számára
Táplálkozási értékeinek köszönhetően, amelyek a laktáció különböző szakaszai szerint változnak, az anyatej nagyon fontos a baba számára. Lássuk a fő előnyöket:
- A szoptatás növeli a baba immunvédelmét azáltal, hogy antitestekkel látja el
- a tej összetétele idővel változik, a baba hónapról hónapra kialakuló fizikai szükségleteinek megfelelően
- a szoptatás megakadályozza a csecsemő olyan betegségeit, mint a hasmenés, otitis, nasopharyngitis, bronchiolitis és más emésztőrendszeri vagy légúti rendellenességek
- megkönnyíti a baba emésztését
- megakadályozza a gyermek jövőbeni betegségeit, például allergiát, cukorbetegséget és elhízást
- lehetővé teszi az állkapocs és a felső állcsont helyes elhelyezését
- erős kapcsolatot teremt az anyával
Szoptatás: előnyei az anyának
A szoptatásnak köszönhetően még az anya is számos előnyt élvezhet. Némelyikük hosszú távú is, és több tanulmány is megerősíti ezeket. Nézzük, melyek a legfontosabbak:
- A szoptatás segít a fogyásban a szülés után, visszanyeri ideális súlyát: a szoptatás sok kalóriát éget el, megszünteti a terhesség alatt szerzett túlsúlyt
- a csecsemő életének első hónapjaiban a szoptatás felgyorsítja a szülés utáni időszakot és az anya visszatérését a normális életbe, köszönhetően a méhösszehúzódásoknak, amelyeket a tej ad
- csökkenti az emlőrák kockázatát: ha szoptat, a rákos megbetegedés kockázata a menopauza idejéig csökken
- segít növelni a tejtermelést, megtartani és még tovább táplálni a babát
- csökkenti a petefészekrák előfordulását: becslések szerint 27% -kal csökken a petefészekrák azoknál az anyáknál, akik korábban szoptattak
- a szoptatás az endorfinok felszabadulását okozza, ez a jó közérzet hormon, amely segít ellensúlyozni a gyakori szülés utáni rendellenességeket, például a szülés utáni depressziót, vagy akár az egyszerű fáradtságot és kimerültséget
- mély, erős és tartós köteléket hoz létre anya és baba között
- megelőzi és csökkenti a cukorbetegség kockázatát a menopauza előtt
Szoptatás: tippek, hogyan kell helyesen csinálni a pozícióktól a mennyiségekig
Ahhoz, hogy jól szoptasson, fontos, hogy kövessen néhány tippet, a baba tartási helyzetétől, és abban, ahol kell lennie, a beadandó mennyiségig. Sok mindent tudnia kell, és sok mindent megtanul a tapasztalattal, de itt van néhány egyszerű utasítás, amelyet követni kell, különösen akkor, ha az első napokban szoptat.
A szoptatás helyzete: a szoptatás legjobb módja az ülő helyzetben, jó háttámlával és a hónalj alatt, amely a baba fejét fogja. A karnak támaszra van szüksége, hogy ne fáradjon el, hogy a baba ne vegyen észre semmilyen helyzetváltozást, és továbbra is szopja a mell teljesen kiürülését. Csak így kerülheti el az olyan problémákat, mint a mellnagyobbodás vagy a tőgygyulladás. A baba fejét közvetlenül a mellbimbó felé kell irányítani, nem oldalra. Ily módon a baba szája képes lesz a mellbimbót és a mell egy részét is tartalmazni, elősegítve a tej felszívását. Ha laposan fekve szoptat, akkor is ügyeljen arra, hogy elegendő párnát használjon a háta mögött és a baba feje alatt. A mell teljes kiürítése elősegíti a nagyobb tejtermelést a későbbi etetésekhez. Emiatt is fontos, hogy ne spóroljon a tejmennyiséggel: ne tagadja meg a baba etetését, és szánjon rá időt. A szoptatás körülbelül 7-40 percig tarthat, de hagyja, hogy a baba saját tempójában döntsön.
Szoptatás: hogyan kell elkezdeni az első napokban?
A legkényesebb pillanat a szoptatás első napjaiban. Fontos, hogy ne ragadja le a feszültség, és azonnal kezdje el a szoptatást, ha ez a szándéka. Íme a legfontosabb tudnivalók:
- a baba azonnal a mell keresésének ösztönével indul, és amint sikerül a mellbimbóhoz rögzülnie, szinte azonnal aktiválja a szopó reflexet
- a tej emelkedését, amely néhány nappal a születés után kezdődik, természetesen stimulálja a baba szopása
- a laktációnak három fázisa van: az első tej, a kolosztrum, amely már a terhesség nyolcadik és kilencedik hónapjában felszabadul, a babának adja az első táplálékot, majd átmeneti tej érkezik, a születést követő 5 vagy 6 napon belül. Az utolsó fázis olyan összetételt mutat be, amely több cukrot és szénhidrátot, valamint kevesebb fehérjét és ásványi sót tartalmaz, mint az elején
- különösen az első néhány alkalommal fájdalmat érezhet a mellbimbóban, amint a baba szopni kezd: tegye az ujját a száj és a mellbimbó közé, és lassan kezdje újra
- A szoptatási fájdalmat a növekvő tej is okozhatja: a mellei megkeményednek és fájdalmat éreznek. Próbáljon forró zuhanyt venni, finoman masszírozva a melleit
- szoptatás közben figyeljen az étrendjére, vannak olyan ételek, amelyeket érdemes kerülni, például kolbász, kagyló, néhány zöldség és zöldség, például paprika vagy spárga. Sok élelmiszer megváltoztathatja a tej ízét, túlságosan zsírosabbá teheti mind kólikát okoz a babában
Szoptatás: mit kell enni és mit kerülni?
Ebben a videóban szülésznőnk és szakértőnk elmagyarázza, miért olyan fontos a táplálkozása, ha szoptat.Mit ehetsz, és mit kerülj helyette? A rosszul jelzett élelmiszereken kívül kerülnie kell a dohányzást és az alkoholt is, tiszteletben tartva az Ön és gyermeke egészségét. Tudjon meg mindent az étrendről, amelyet követnie kell, hogy a legjobb módon szoptassa gyermekét!
