A nevetés előnyei
Vicces vicc, komikus jelenet, és ott jót nevetsz. A rizs igazi masszázs hatást gyakorol a testre. A rekeszizom összehúzódása serkenti a környező szerveket: máj, lép, gyomor, bél. Lazítsa el az izmokat és az arcot, nyakat, karokat, hasat. A dopamin, egy neurotranszmitter, amely képes örömérzetet kelteni, működésbe lép az agyban. A jó nevetést követő reakciók pihentetőek, mert az eufória miatt csökken a feszültség. Egy perc megállíthatatlan nevetés 45 perc pihenéssel egyenértékű: önmagát megfosztani tehát hiba lenne.
Nevess a fájdalom enyhítésére
Néhány éve a nevetés előnyeit felismerték az orvosi területen. Valójában egyre több szó esik a terápiás nevetésről. A nevetéskor felszabaduló hormonok maximálisan dinamizálnak minket és csökkentik a fájdalomérzetet. A nevetés tehát növelné a szenvedés küszöbét.
Egyes kutatók azzal is érvelnek, hogy a rizs hatással van az immunrendszerre: elméleteik szerint, amikor nevetünk, a nyálban lévő antitestek megnövekednének, és ezért kevésbé lennénk érzékenyek az olyan fertőzésekre, mint például a megfázás. Számos tanulmány, köztük a baltimore -i Marylandi Egyetem is kimutatta, hogy a humor és a nevetés csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, különösen a szívroham kockázatát. A szakemberek általában egyetértenek abban, hogy a nevetés csökkenti a stresszt és a feszültséget. Az ősidők óta az orvosok mindig azt javasolják, hogy naponta tíz percig nevessenek, hogy egészségesek legyenek. Ehelyett napi 60 másodpercig nevetünk. És te, hány percet nevetsz naponta?
A rizs társadalmi funkciója
A rizs igazi társadalmi ragasztó. Nincs kifejezőbb, mint kollégája vagy egy idegen utcai nevetése. De különösen a nevetés az információ bányája, mind a szeretteiről, mind önmagáról.
A pszichológusok számára elengedhetetlen, hogy tudjunk nevetni önmagunkon, emlékeztetve arra, hogy az ember nem lehet mindig tökéletes. Ha tudunk nevetni a hibáinkon, kényelmesebbek és kevésbé gátlottak vagyunk. És azt is, hogy időnként mérsékeljük egónkat.
Mindannyian különböző dolgokon és különböző módon nevetünk. Van, aki hangos nevetésben tört ki, és félénkebben vihog, tátott szájjal vagy mozdulatlanul állva: ezek mind olyan elemek, amelyek sokat elárulnak mindannyiunk ízléséről és kedvéről. Az egészséges humor bizalmi légkört teremt, és lehetővé teszi számunkra, hogy megszabaduljunk a feszültségektől.
Rizs: mértékletesség nélkül fogyasztható, mert, ahogy a mondás tartja: a nevetés jó vér!
