Testalkat: hogyan ismerje fel és alakítsa ki testét
Az utóbbi években egyre gyakrabban hallhat olyan kifejezéseket, mint a "testalkat", anélkül, hogy pontosan megértené, mi volt az. Ma, különösen Rossella Migliaccio képalkotási tanácsadónak, imázs- és színszakértőnek és a színharmónia abszolút mesterének köszönhetően, világosabb fogalmunk van a "test alakjáról", amely kifejezetten a testünk alakjára vonatkozik. 2020 -ban Migliaccio még könyvet is írt és adott ki róla, valójában "Forme" címmel, amely rövid időn belül bestseller hírnévre tett szert. A kézikönyv tartalmazza az összes tippet a testalkat felfedezéséhez, az egyes figurák jellemzőit, valamint minden tippet a szépség és a divat tekintetében. Először is jó megadni, hogy a mai napig 6 különböző testforma létezik, ismertebb nevén: körte (vagy háromszög), alma (vagy fordított háromszög), homokóra, téglalap, ovális (vagy gyémánt) és nyolc. Ezeket a formákat különböző paraméterek alapján különböztetik meg, mint például a mell mérete, a hát alsó része és a derék, a has, a csípő és a vállak szélessége, valamint a súly eloszlása az egész testen. Mielőtt azonban folytatnánk, jó egy olyan előfeltevést megfogalmazni, amely annyira szükséges, mint amennyire fontos: a testformának nincs köze az ember méretéhez vagy súlyához, de elhagyja ezeket a részleteket, összpontosítva az alakra és az arányokra. Tudva, hogy hasznos lesz megérteni, hogy melyek az erősségeink, és melyek a gyengeségeink, és kiválasztani az alakunknak legmegfelelőbb ruházatot. Ez az öntudat útja, amellyel egyszer és mindenkorra fel kell ismernünk, hogy nincs helyes test és rossz test, és megtanuljuk a megfelelő óvintézkedésekkel értékelni és szeretni sajátunkat.
Mielőtt elkezdené olvasni, nézze meg ezt a videót, ahol a "testpozitivitás" fogalma jobban el van magyarázva!
Testalkat: hogyan kell megérteni az alakját
Ahhoz, hogy megértsük, milyen a testalkata, először meg kell tanulnia alaposan megfigyelni a testét, és feltenni magának néhány kérdést, például: hol szoktam felhalmozni a felesleges zsírt? Mi az erősségem? Mi a helyzet a gyengeségemmel? A felső és alsó test kiegyensúlyozott, vagy nyilvánvaló aránytalanságok vannak? Figyelembe véve ezeket a részleteket, könnyebb lesz meghatározni, hogy milyen az alakja, és ennek megfelelően öltözködni, mindig a kényelmet és a személyes ízlést helyezve előtérbe.Hogy ezen az úton tovább segítse Önt, igénybe veheti a képi tanácsadást egy szakembertől, aki a lehető legpontosabban elvégzi az ábra elemzését.
> Vásárolja meg Rossella Migliaccio könyvét az Amazon -on!
Körte vagy háromszög
Az első testforma, amellyel szembe kell néznünk, minden bizonnyal az egyik legelterjedtebb és - tévesen - féltett. A körte alakú testről beszélünk, más néven háromszög. Ennek az ábrának a fő jellemzője a test felső és alsó része közötti többé -kevésbé hangsúlyos aránytalanság. Általában a körte kicsi mellekkel, lapos hassal és keskeny vállakkal rendelkezik, míg alatta hajlamos kiszélesedni, lekerekített csípővel, meglehetősen kúpos derék alatt. A háromszög vagy a körte felhalmozza a felesleges kilókat a lábakon és a fenéken, így a felsőtest lényegében száraz, néha csontos. A körte alakú test erőssége kétségtelenül a derékvonal, amely karcsú, és fokozni kell a magas derekú nadrágra való összpontosítással. Rossella Migliaccio közösségi csatornáin és a nemrégiben megjelent könyvben adott szépségtippjei szerint egy nőnek, akinek formája megfelel a körtének, választania kell a palazzo nadrágot vagy csizmavágást, a magas derekú öltönyöket, a ruhákat széles szoknyával és kabátokat. közepesen rövid, strukturált vállakkal.
A fenti képen két híres "háromszög" nőt csodálhatunk meg: az egyik oldalon az időtlen Jennifer Lopez, a másikon a cambridge -i hercegnő, Kate Middleton.
Alma vagy fordított háromszög
A különböző testformák közül kétségkívül hallott az alma alakjáról, más néven fordított háromszögről. Nagyon leegyszerűsítve azt mondhatnánk, hogy az alma alakú test pontosan a körte alakú test ellentéte, de lássuk részletesebben. Egy fordított háromszög, szemben az egyszerű háromszöggel, meglehetősen kiemelkedő bordázattal rendelkezik, nagy mellszoborral és általában széles, de jól meghatározott vállakkal. A test alsó részén viszont az alma hajlamos a vékonyodásra, enyhén utaló derékra és b-oldalú, keskeny medencére és vékony lábakra. Ha hízni szeretne, az almaasszony a zsírlerakódásokat a karjára és a hasára koncentrálja. A karcsú és karcsú lábak minden bizonnyal a fordított háromszög fő erősségei, ezért ezeket kiemelni kell, cigarettanadrágban. Továbbá, a Migliaccio által az Instagram posztjain és történetein keresztül kínált napi szépségápolási tanácsadás szerint az almát olyan ruhadarabok teszik teljessé, mint pl. A szoknyák és a köpenyruhák, a barátnői farmer, valamint a hosszú, egyenes és lehetőleg egymellű dzsekik.
Ebben az esetben is kollázst készítettünk két jól ismert arccal, amelyeket ez a testalkat egyesít: az énekes és modell Caroline Vreeland és a ragyogó Alessia Marcuzzi.
homokóra
A homokóra talán a leg emblematikusabb alakja a mediterrán formáknak: kanyargós ívek, kifejezett csípő, homogén vállak és medence, kiálló alsó rész, bőséges mell és végül az a jellemző, amely leginkább meghatározza a homokóra alakját, azaz a vékony és markáns . A homokóra egy olyan testforma, amely kiemelkedik egy bizonyos egyensúly miatt, és a test felső és alsó része lényegében arányos. Ez a konnotáció hatására a homokóra nő egyenletesen osztja el súlyát, meglehetősen egységes és harmonikus alakot mutatva. Mivel a csípő és a comb a homokóra gyenge pontjai, míg a derékvonal adja annak fő értékét, a homokóra előnyben részesíti a ruhákat, különösen a pakolásokat, és a derékhoz illeszkedő kabátokat övvel.
Ha belegondolunk egy homokórába, sok olyan példa jut eszembe a hírességekről, akikre ez az alak jellemző, köztük Sophia Loren és Scarlett Johansson neve. Úgy döntöttünk azonban, hogy ezt a kategóriát két nagyon különböző modell, például Ashley Graham és Emily Ratajkowski ábráin keresztül képviseljük, hogy ismét aláhúzzuk, mennyire nem függ össze a testalkat fogalma a súly és a méret fogalmával. A fenti képeken valójában nyilvánvaló, hogy mérettől függetlenül mindkét nő egyértelműen homokóra testű.
Téglalap
Hogy a geometria témájánál maradjunk, a negyedik ábra, amelyet elemezni fogunk, a téglalap. Nagyon száraz, szinte androgün testalkat. A homokórával ellentétben a téglalap alakú nőnek kevés íve van, így meglehetősen szögletes, kicsi melle, karcsú medencéje, nem túl kifejezett vagy lapos feneke és karcsú és tónusú lábai vannak. Ez a forma jól meghatározott és egységes szerkezetet ad a testnek, elősegítve a súly homogén eloszlását, bár gyakrabban karcsú alak. A karcsú és vékony test valójában a téglalap fő erőssége, míg "gyengeségét" a szinte hiányzó derékvonal adja. Ami a divattippeket illeti, Rossella Migliaccio a téglalap alakú nőnek az alakja javítása érdekében azt javasolja, hogy szekrényét vékony farmerrel, pólóval, trapézruhával, öltönyrel és cigaretta nadrággal gazdagítsa.
Két híresség, akik a téglalap alakú testforma zászlaját viselik magasan, kétségtelenül az elbűvölő Charlize Theron és Kate Moss, a 90-es évek kifutóinak egyik abszolút sztárja.
Testalkat teszt: számolja ki testalkatát!
Ovális vagy gyémánt
Az ovális alak, más néven gyémánt, a kiegyensúlyozottság és az egyenletesség testformája. Valójában egyetlen más sziluett sem olyan arányos, mint az ovális, amelyben a súly egyenletesen oszlik el az egész testen, nyilvánvaló különbségek nélkül. Általában meglehetősen puha figura, amelyet a kiemelt derékvonal, a puha vállak és a lekerekített karok hiánya jellemez. Általában a felesleges kilókat a hasra halmozzák fel, amely az ovális gyenge pontja, anélkül azonban, hogy olyan aránytalanságokat hozna létre, amelyek megváltoztatják a testforma homogenitását. Rossella Migliaccio divat témájú hozzászólásai megtanítanak minket arra, hogy az ovális nő, hogy a szépséget saját formáihoz igazítsa, monokróm ruhadarabokat szeretne, gazdagítva kontrasztot teremtő kiegészítőkkel, törött öltönyökkel, de nem kétsoros, és általában inkább a ruhákat részesíti előnyben, mint a nadrágokat.
Mindkét ovális alakú Kate Upton és Chrissy Teigen szupermodell.
Nyolc
A nyolc kétségtelenül a legkevésbé ismert figura az összes testforma között, de mindenképpen megérdemel egy említést. Gyakran összetévesztik a homokórával, első ránézésre meglehetősen hasonló, de ha alaposabban elemezzük, vannak olyan sajátosságai, amelyek megkülönböztetik azt önálló formaként. Ebben az esetben is egy nagyon kiemelt derékvonal áll előttünk, de a homokórával ellentétben ezt azonnal követi a csípő tágulása, amely a klasszikus 8 formát adja.
Ennek a testalkatnak a tisztább híres példái Charlotte Casiraghi és Annie Mazzola rádiós műsorvezető.
