Hogyan lehet 10 lépéssel fiatalabbnak bizonyulni 5 lépésben
A Somatoline Cosmetic céggel együttműködve
Rendben, mindig azt mondjuk, hogy valóban az számít, hogy milyen fiatal vagy belül, és nem feltétlenül kell mindenáron fiatalnak látszanod. Gyönyörű fogalmak, az ég szerelmére, de azt a csodálatos érzést szeretné kifejezni, amikor azt mondja: "de tudod, hogy kevesebbnek látszol, mint a korod", "most szebb vagy, mint harminc éves" vagy "az idő nem tűnik soha Ahhoz, hogy ez megtörténhessen és 50 évesen fiatalnak tűnhessen, nem feltétlenül kell kihez fordulnia, aki tudja, milyen esztétikai beavatkozásokat kell végrehajtania, vagy hatalmas ételáldozatokon kell átesnie, vagy az edzőteremben. Csak kövesse néhány, de alapvető szabályt, amelyek mindenki számára elérhetőek, és néhány apró trükk!
1. Hajvágás: másolja a csillagok titkait
Melyik hajvágás illik egy 45 vagy 50 éves nőhöz, aki szeretné felfrissíteni a megjelenését és 10 évvel fiatalabbnak látszani? Az általános tendencia mérsékelt hosszúságot és színt javasol az arcszín alapján: például meleg tónusok, ha az arcszín sötét vagy olíva, szőke a világos arcszínért és a sötét szemekért. Nyilvánvalóan azok, akik le akarják adni az árnyalatot és hozzák a természetes színt mentes a Csináld meg (sok nő így néz ki): ne feledje azonban, hogy az ősz haj sok figyelmet igényel, mert hajlamos sárgulni és göndörödni. Kerülje az extra sima és túl rövid frufrut is. Mindenesetre ahhoz, hogy 50 évesen kiválaszthassa a legjobb hajvágást, csak bíznia kell a tükrében, a megbízható fodrászában, és miért nem, ha bepillant a sztárok hajába, akik átmentek az "ajtón", páratlan források az inspirációnak.
Lásd még
2. Smink: inkább a világos árnyalatokat
Hogyan bizonyulhat 10 évvel fiatalabbnak, ha az arcbőr már nem sima és fiatalos? Jó friss, ragyogó és mindenekelőtt világos sminkkel: valójában jaj, ha a kozmetikumokkal való túlzásba vitt tulajdonságait súlyozzuk, az ellenkező hatást érjük el. . A pirosítót a legjobb alkalmazni. Az arccsonton, hogy frissességet érjen el, és ellensúlyozza a bőr természetes hervadását. Második tipp: a szemhez meleg és természetes tónusú szemhéjfestéket és lehetőleg fekete vagy más szempillaspirált kell használni. sötét. Ha a szem formája nem nehéz, a fekete ceruza jó a felső és az alsó szempillavonal meghatározásához, ellenkező esetben jobb, ha csak alatta, a szempillák vonalán kívül alkalmazza. Harmadik tipp: tiltott piros, sötét és fényes rúzsok, amelyek egy bizonyos korban rettenetesen öregszenek, sokkal jobbak semlegesek, meztelen rózsaszín, őszibarack és karamell.
3. Arcápolás: válassza ki a megfelelő öregedésgátló krémet
45 éves kor után a nők aggódnak a ráncok, foltok, a tónusvesztés, a megereszkedett bőr és a fáradt, őszülő bőr miatt. De szerencsére megjavíthatja, tökéletes bőre van, és ismét fiatalnak tűnhet anélkül, hogy feltétlenül a kozmetikai sebészhez folyamodna. Tehát mit tegyünk, hogy 10 évvel fiatalabbnak tűnjünk az "ajtó után? Különféle trükkök vannak, amelyeket nagyon könnyű követni. Íme néhány: folyamodjon a napi arctisztításhoz, hetente legalább egyszer használjon finom hámlasztó szivacsot, védje magát a A nap sugarai. Az UV sugarak, amelyek gyorsan öregítik a bőrt (nem csak nyáron!), hidratálják a bőrt és az ajkakat, és nem utolsó sorban érvényes öregedésgátló krémet használnak, amely nemcsak a ráncokra, hanem az öregedés minden jelére is képes hatni .
A Somatoline Lift Effect Plus egy globális öregedésgátló kezelés, amelyet kifejezetten az érett bőrre terveztek, amely a bőr biológiai rekonstrukciós mechanizmusán keresztül akár 46% -kal csökkenti az öregedés jeleit, és három szinten hat az arcra: kitölti a szöveteket, amelyek a sűrűség elvesztése miatt ürülnek, tömörítik a bőrt, és ellensúlyozzák a tónus elvesztését, és újradefiniálják a kontúrokat a szövetek megereszkedése ellen. A Lift Effect Plus termékcsalád különböző termékei (két nappali krém, éjszakai krém, intenzív szérum, kezelés a szem és az ajkak, egy másik a nyak és a dekoltázs számára, végül egy vörösesítő emlékeztető), a Global Anti-aging Intensive A szérum alapvető szerepet játszik az öregedés jelei elleni küzdelemben: selymes és gyorsan felszívódó textúrájával valójában minden bőrtípusra tökéletes, és alkalmas a későbbi kezelések alapjául is.
4. Táplálkozás: Vigyen be étrendjébe antioxidánsokat és más, az öregedési folyamatot lassító ételeket
Ez a szempont is nagyon fontos: Az antioxidánsok valójában semlegesítik vagy minden esetben kordában tartják a szabad gyököket, amelyeket a szervezet az évek során fejlesztett ki, és felgyorsítja az öregedési folyamatot. Az antioxidánsok kiváló forrásai a bogyók, színes gyümölcsök, diófélék, étcsokoládé, kávé, gyümölcslevek, főtt zöldségek és hüvelyesek. Azonban számos más élelmiszer is biztosíthatja a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára a sérült bőr helyreállítását: az osztriga például gazdag cinkben, egy olyan anyagban, amely ezt a funkciót látja el, míg az olívaolaj és az avokádó jó forrása az egészséges zsíroknak és megelőzi a ráncokat. És a görögdinnye és az uborka (és általában minden gyümölcs vízzel teli) hidratálja a bőrt, a guava gazdag C-vitaminban, amely helyreállítja a kollagén szintjét, az édesburgonya béta-karotint tartalmaz, amely harcol száraz bőrt és javítja a sejtforgalmat, végül a hüvelyesek, a szója, a lenmag és a szegfűszeg tea kiváló fitoösztrogének forrásai, képesek megelőzni a bőr ráncosodását.
5. Fizikai aktivitás: sportoljon, előnyben részesítve azokat a tudományágakat, amelyek nem intenzív, de hosszan tartó erőfeszítést igényelnek
A testmozgás életkortól függetlenül fontos, de feltétlenül szükségessé válik, hogy fiatal maradjon és fiatalabbnak tűnjön. 45 vagy 50 éves kor után a sport az élet igazi elixírje: gondoljunk csak bele, hogy napi egy óra fizikai aktivitás elkerüli a hízást a menopauza időszakában, és hogy heti három edzés képes ellenállni a csontritkulásnak. De melyik sportágat válasszuk? Nem szabad megfeledkezni arról, hogy 50 éves kor környékén az anyagcsere lelassul, ezért előnyben részesíthetők azok a tudományágak, amelyek nem intenzív, de hosszan tartó erőfeszítést foglalnak magukban: úszás, amely miatt az izmok tónusot és önmagasságot szereznek; könnyű kocogás, ami miatt lefogy, edzi a lélegzetét és megakadályozza a glikémiás tüskéket; fitnesz az edzőteremben, előnyben részesítve az aerob tevékenységeket váltakozó alakformáló gyakorlatokkal; pilates, amely javítja a testtartást és segít erősíteni az izomtónust és rugalmasságot; jóga, kiválóan alkalmas egészségesebb, rugalmasabb és ellenállóbb test fenntartására. Vagy valami finomabbat, mint a zumba, a kick-box, a TRX és így tovább.
