Hogyan lehet abbahagyni a körömrágást: nehéz, de megteheti!
Az a tény, hogy sokan szégyellik magukat, az a szokásuk, hogy rágják a körmüket. De hogyan hagyja abba? Néha a körmök harapásának tendenciája mögött sok szorongás rejlik: olvasson tovább, és megtudja, hogyan lehet azonnal leállítani a körömrágást, de először álljon meg egy pillanatra, pihenjen és mindenekelőtt mosolyogjon, nézze meg ezt a videót, amelyet kiválasztottunk Önnek . Ezután folytassa a cikket, és kövesse tanácsainkat.
Körömrágás: probléma!
A körmét rágni nem szép akció látni és zavarba hozni azokat, akik ezt teszik, és beszélgetőtársukat, ez feltételeket szab az emberek közötti kapcsolatnak, a rossz higiéniai kép miatt is, amelyet a nézőben kelt.
A kezek testünk része, amely mindig nagyon nyilvánvaló: velük köszöntünk, kínálunk, megragadunk. Fel -alá ugrálnak, előttünk és azoknál, akik állandóan közel állnak hozzánk, a kezünkkel mindent megteszünk.
Testünk ilyen látható részét nem lehet és nem is szabad elhanyagolni - a tenyérnek, a hátnak és a körmöknek tökéletesen tisztáknak kell lenniük, sőt, a legtöbb nő és férfi megtanulta jobban vigyázni rájuk, függetlenül az elvégzett munkától. A nők mindig nagyon vigyáztak a kezükre, esztétikai örökségük részét képezik, mint például a rúzzsal díszített száj és az arccsont pirosítóval, a test krémekkel. Este hidratáló krémmel masszírozzák őket, hogy orvosolják a háztartási feladatokban naponta használt tisztítószerek sérüléseit a legérzékenyebb és legérzékenyebb bőrükön.Egyszer a nők megdörzsölték őket az olívaolajjal, amellyel főztek. Manapság gyógynövényekben talál értékes palackokat értékes illóolajokkal, amelyek nagyon hatékonyak a bőr és a haj ápolására, például édes mandulaolajat, argánolajat, ricinusolajat és jojobaolaj, amely fényesebbé és ellenállóbbá teszi a körmöket, anélkül, hogy rendellenes keményedést és karcolást okozna. Vannak átlátszó védőzománcok is, amelyek segítenek megakadályozni a hámlást. Sokan tartós vagy félig tartós gélt öntenek, amelyek sokkal hosszabb ideig tartanak mint a hagyományos "zománcfelület". A férfiak is egyre inkább a "szakértő manikűrösre bízzák a kezüket. Ennek ellenére sokan nem tudják abbahagyni a körmök harapását, még akkor sem, ha tudatában vannak annak, hogy szinte helyrehozhatatlanul és nagyon jól látható módon tönkretették őket. Ez a rossz szokás, ez. viszont a görög onihofágia, és meglehetősen veszélyes és nem higiénikus, mivel veszélyezteti a mánia által érintett egyén egészségi állapotát. Először is, a kezek mindenhol és bármivel érintkeznek, ezért a körmöket a szájába helyezve fennáll annak a veszélye, hogy baktériumokat, például Escherichia coli -t és különféle fertőzéseket okozhat az ínyben, a hörgőkben, a szájüregben és a szemölcsökben, valamint a szuvasodásban. a fogak rossz elzáródása, ráadásul a halitózist is rontja. A különböző baktériumok között megtalálható a Staphylococcus aureus is, amely néha gennyes és fájdalmas hólyagokhoz is vezet. Figyelem az esetleges herpes simplexre is az ajkakon. Ez egy „szokás, amely aztán a szorongás, feszültség, bizonytalanság, érzelmi instabilitás, hisztéria, és ezért veszélyeztetheti az interperszonális kapcsolatokat és a mások által megítélt ítéletet azokkal kapcsolatban, akiket ez a fizikai és pszichológiai probléma érint.
Lásd még
Hogyan lehet megszabadulni ettől a rossz szokástól? Természetes és nem természetes gyógymódok.
Az akarat elengedhetetlen, mint minden bűn, amelyet meg kell szüntetni. Ha nem vagy meggyőződve arról, hogy meg akarod csinálni, és jól döntesz, minden erőfeszítés haszontalanná válik, és rendkívül nehéz elérni a célt. Komolyan tudatosítanunk kell ezt a "bűnét" és annak következményeit. Ha ezt a problémát tapasztalja, először megpróbálhatja megfékezni ösztöneit, hogy megharapja a körmét, körbetekerheti az ujjai hegyét néhány olyan tapadással, amelyek megakadályozzák, hogy a fogak elérjék a körmöt, vagy kesztyűt viseljen, vagy szép szuper öntvényt kapjon. -ellenálló tartós gél a kedvenc színében. Ez valószínűleg egy bizonyos összegbe kerül, és talán megakadályozhatja abban, hogy egy ideges idegesítő rágcsálással tönkretegye ezt a jó munkát. Az aloe verát is kenheti a körmére és az ujjaira, mert ne kísértésbe essen, hogy mechanikusan és folyamatosan rágcsálja. Ha csemetéje van otthon, vágjon le egy levelet: az aloe vera leve kifolyik, és jól dörzsöli az ujjait és a körmeit. Ha nem, vásároljon egy aloe vera gélt, és kenjen belőle egy szép réteget. Az aloe csodálatos növény, igazi gyógyír a bőr és mindenféle gyulladás ellen, de meglehetősen keserű és kellemetlen íze miatt eltávolítja a " körmöt a fogaktól hirtelen csattanással.Vagy az aloét helyettesítheti hagymával vagy egy szép pirospaprikával, ami annyira megégeti a nyelvét, hogy feladja. Még a fokhagyma vagy a bors csípős ízével is jól teljesíti kötelességét ebben az esetben. Vagy ha ezek a jogorvoslatok nem működnek, csalja meg a körmét egy másikkal, például édesgyökér gyökérrel, ne a szokásos egészségtelen tollal, amely károsíthatja a fogait és fertőzéshez vezethet, vagy ropogós csokoládépálcával vagy kenyérpálcával. töltött, kellemes ízű. Használhat kellemetlen ízű teafaolajat is mandulaolajjal kombinálva annak érdekében, hogy egyszerre lágyítsa meg a kellemetlen szagú és ízű kutikulákat vagy zománcokat. Figyelembe kell azonban venni, hogy ezek a mázak nem tartalmaznak káros anyagokat , mint például a formaldehid Néhány gyógynövény- vagy parfümtermék hasznos, mivel növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek erősítik a köröm szerkezetét, például napraforgóolaj vagy teafa illóolaj citrommal, grapefruit és zsurló kivonattal kombinálva.
Vannak olyan orvosi kezelések is, amelyek során benzoátot, kellemetlen ízű anyagot kell alkalmazni a körmökre, vagy antidepresszánsokat, amelyek csökkentik a magány és a stressz érzését. A B -vitamin szintén csökkentheti az agresszióvágyat, és ezáltal javíthatja a problémát [...] Egy másik megoldás lehet a körmök áztatása forró mártásban, néhány menta vagy mogyoró rágása, hogy ne engedjen a kísértésnek, hogy többet tegyen a szájába. Különösen a rágógumi segíthet: elfoglalt száj, jobb lehelet és jó leheleted is lenne.szép ránctalanító arc gimnasztika.A fehér ecet a körmökre is jó a kellemetlen szaga és íze miatt. Gyakorold az önuralmat, közelítsd az ujjadat a szádhoz, de igyekezz, hogy ne érintsd meg a szöget. Próbáljon szabadtéri időtöltéseknek szentelni magát, például szennyezze a kezét sárral, talajjal vagy krétával, vigyázzon kertjére vagy egy kis veteményesre.
Ha tényleg nem tudja megtenni, tartsa tiszteletben az önmaga által előírt szabályokat még a körömrágásban is, nehogy kényszeresen tegye.
De miért harapjuk ezeket a körmöket? A szó a pszichológushoz.
Talán a magány járul hozzá egy kicsit, az unalom pedig jobban. A szájban lévő ujj mindig megnyugtató és pihentető funkciót lát el. Még az újszülött is mindig a hüvelykujját szívja, hogy elaludjon. Sokan ezt észrevétlenül teszik, mások tudatos idegességükből, például azok, akik állandóan az ajkukat harapják, vagy egyetlen körömmel apró mitesszereket préselnek, vagy fizikai fájdalmat kapnak ismételt mozdulatokkal éles tárgyak közelében, mintha kicsi vagy közepes módon csillapítanák a belső konfliktusokat. fizikai fájdalmak. Ennek az egészségtelen szokásnak tehát minden bizonnyal a belső szenvedés pszichológiai eredete van. Ha folyamatosan rágja a körmét, átmeneti megelégedettség érzetét kelti furcsa bűntudattal - és ez nem csak kamaszkori vagy kamaszkori rendellenesség. Valójában sok felnőttet is érint. Az idegesség enyhítésére szolgál, és pillanatnyilag enyhülést hoz, különösen akkor, ha a gesztus a haragból származik. Ebben az esetben tehát az élet nehéz pillanatainak szorongásától és idegességétől, a várakozástól, az aggodalomtól, a haragtól és a szorongástól függ. Vannak, akik a körmök mellett a körmöt körülvevő bőrrészt, a kutikulákat is rágják, gyakran apró bőrelváltozásokat okozva az ujjakon, amíg a vér ki nem jön a bőrből. Ez "fertőzéshez vezethet a köröm kontúrján", az úgynevezett paronychia.
Azonban ez egy módja annak, hogy felfedje és kidobja szorongását és a szorongás által keltett összes elnyomást. Vannak nagyobb okok is, komolyabbak, amelyek nem a stressz átmeneti jelenségeivel, a veszekedések és elhagyás utáni melankóliával, hanem a valódi és saját traumák, amelyek megváltoztatják az idegrendszer egyensúlyát. Ebben az esetben szükség lesz egy pszichoterapeuta beavatkozására, ami nagy segítség a páciens számára az impulzusvezérlés elérésében. Ez a bűn néha szinte agresszióvá válik önmagával szemben, néha bűnhődésért a hibás bűntudatért, amely érzi azokat, akik otthon bántalmazásnak, rossz bánásmódnak vagy akár zaklatásnak vannak kitéve, és önként sebeket és torzulásokat okoz saját testében: valódi és saját OCD . Ez a kézbőr károsodása súlyos vírusfertőzést, sőt krónikus bőrgyulladást is okozhat, amelyet nehéz gyógyítani. Nagyon fontos a szájban folyamatosan elhelyezett és a fogak által rágott körmök gyógyítása a keratin, a hajban, a körmökben és még a bőrben található fehérje kezelése is, amely rugalmasságot kölcsönöz a kollagénnel.
A keratin szépíti a körmöket és a hajat, ami szintén felgyorsítja a növekedést; feszességet és rugalmasságot kölcsönöz az arcbőrnek és a test különböző szöveteinek. Éppen ezért szükséges a keratin szintjének szabályozása és növelése a haj és a körmök egészségének és megjelenésének javítása érdekében, ugyanakkor elősegítve azok növekedését. . A helytelen és túl reduktív étrend szintén negatívan befolyásolhatja a hajat, a szemöldököt és a körmöt.
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely elsősorban a szükséges fehérjékre épül, de vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, garantálja a keratint. A körmöknek, valamint a hajnak és a bőrnek állandó hidratálásra van szüksége, különösen, ha agresszív anyagokkal érintkezik, hogy elkerülje a sérüléseket, és megakadályozza a karcolások és repedések kialakulását. Ha nehezen tud hirtelen megállni, megpróbálhatja egyszerre eltávolítani az egyik ujját, becsomagolva vagy lakkozva nagyon ellenálló körömlakkal. Amikor kísértésbe esik megenni őket, játsszon gyurmagolyóval, hogy elfoglalja az ujjait, vagy szívja magába azokat a színes édességet, amelyeket valaha "fánknak" hívtak. Gyakran készítsen szép manikűrt. Ha gyönyörű, ápolt és tökéletes körmökkel látja magát, azt akarja, hogy ne tegye tönkre őket. Próbáld ki! Gyerünk, add meg mindent. Nincs köröm a szájban. És sok szerencsét"!
