Menstruációs csésze: hogyan kell használni, nőgyógyászok véleményei és melyiket válasszák
Hallottál már a menstruációs csészéről? Ez az egyik legmegfelelőbb, valamint gazdasági és ökológiai alternatíva a hagyományos tamponhoz vagy egészségügyi betéthez, amelyet a nők általában a menstruációs ciklus során használnak. Pontosabban, a menstruációs csésze olyan típusú gátat jelent, amelyet a ciklus napjaiban a hüvelyben viselnek a menstruációs folyadék összegyűjtése érdekében.
Az alapvető különbség más módszerekhez képest a menstruációs áramlás összegyűjtésében és elnyelésében áll, ezt a szempontot nem szabad alábecsülni a következő okok miatt: a hagyományos rendszerek, például a belső vagy külső tamponok felszívódása nem korlátozódik a menstruációra áramlás, hanem a méhnyak nyálka felé is, amely valójában egy erős antibakteriális hatású, képes természetes védőgátat létrehozni a hüvely és a méh között a nyaki üregben, ezáltal megakadályozva a baktériumok és más idegen szervezetek bejutását a méhüregbe.
Bár használata még nem terjedt el, számos előnye van a menstruációs csészének a hagyományos rendszerekhez képest. Tegyük fel például, hogy az egészségügyi betétek a környezetszennyezés fő okai közé tartoznak.
A menstruációs csésze típusai
Két különböző típusú menstruációs csésze létezik:
- a legelterjedtebb modell egy harang alakú, újrafelhasználható csésze, amely orvosi szilikonból vagy TPE -ből készült, körülbelül 5 cm hosszú, kivéve az elszívót, és általában két méretben kapható.
- a második típus egy eldobható és egyszer használatos csésze, amely hasonlónak tűnik a fogamzásgátló membránhoz, átmérője körülbelül 7,5 cm.
A menstruációs csészék megvásárolhatók a gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban, gyógynövény -kereskedőkben vagy kényelmesebben az Amazon -on.
Itt vannak mindketten:
A menstruációs csésze ára
A menstruációs csészében van egy hatótávolság ára 10 eurótól 35 euróig terjed. Különböző vásárlási megoldások vannak, amelyek befolyásolják az árat: két csészét vásárolhat megfizethető áron, például több méret tesztelését választva, elérve a 20 eurót; vagy vásárolhat egy teljes készletet pohártartóval, fertőtlenítővel és csészével, 30-35 euró körül
- Nézze meg az Amazonon kínált menstruációs csésze lehetőségeket.
Nőgyógyászok véleménye a menstruációs csészéről
Általában a nőgyógyászok jól fogadják a csészét, különösen olyan tamponok helyett, amelyek használata kevésbé higiénikus és kockázatosabb. A pohár hipoallergén anyagokból készült, és még a latex allergiában szenvedők is biztonságosan használhatják. Nem ajánlott azonban természetes születés, abortusz vagy műtét után használni, ami sokkal érzékenyebbé teszi a területet.
Vannak azonban ellentmondó vélemények, főleg két ok miatt:
- 1) a csésze nem teszi lehetővé a menstruációs vér teljes kiáramlását minden falra, ez a művelet tisztító funkcióval rendelkezik a hüvely számára;
- 2) a csészén belüli vér stagnálása, amely 8-9 óráig tarthat anélkül, hogy ki kellene üríteni, a baktériumok elszaporodásához vezethet, sőt egészen káros is lehet.
Hihető megoldás lehet a csésze cseréje és tisztítása a lehetséges óráknál gyakrabban, hogy elérje a teljes kapacitást.
Hogyan kell használni a menstruációs csészét
A menstruációs csészét a menstruációs ciklus során bármikor behelyezik a hüvelybe. Általában a menstruációs folyadék által biztosított kenésnek elegendőnek kell lennie, de ha szükséges, kenőanyag vagy hideg víz használható a behelyezés megkönnyítésére.
- A harang alakú csésze hajlamos önmagában helyesen elhelyezkedni, miután behelyezte, és nem kell érintkezni a méhnyakkal, ellentétben a második típusú eldobható csészével, vagy meghatározott szögben.
- Az eldobható csészét úgy készítik el, hogy a szélét maga elé simítják, majd a hüvelyi traktus közepébe helyezik, és a méhnyakhoz szorítják, ahol a női test sajátos belső felépítése tartja a helyén.
Minden egyes menstruációs ciklus kezdetén a csészét körülbelül 5 percig sterilizálni kell egy serpenyőben, forrásban lévő vízzel, majd miután kihűlt, be kell helyezni a hüvelybe. folyó vízzel és gyorsan helyezze be a baktériumok elkerülése érdekében Nem mindig szükséges szappant használni, ami irritációt okozhat.
Hogyan kell felvenni a menstruációs csészét
Az újrafelhasználható menstruációs csésze behelyezéséhez a végbélnyílás alapos mosása után különféle hajtogatási technikákat alkalmazhatunk. Íme a legegyszerűbb elkészíteni:
- C-alakú záródás: közelítse a csésze ajkait, hogy vonalat képezzen, majd csukja le a két végét a középpont felé, amíg pontosan C-t nem kap.
- A tulipán zárása: tegye az ujját az egyik végére, és nyomja befelé a csésze ajkát, amíg a teljes átmérő drasztikusan le nem csökken.
- Zárás 7 -kor: hozza közelebb a csésze ajkát, hogy vonalat képezzen, és csak a két oldal közül engedje le az egyiket, és háromszög legyen a hegyével lefelé
Amint láthatta, a menstruációs csésze eltávolítása nem olyan bonyolult, mint gondolják. Elég lesz, ha hozzászokik a testének megismeréséhez. Ha egy ideig, 5 órán túl tartja a csészét, valószínű, hogy a csésze kissé felemelkedett. Pisiljen (kényelmesen ül a WC -n, ha otthon, vagy ahogy teheti, ha nyilvános fürdőszobában tartózkodik), és kissé nyomja lefelé a medenceizmokkal. Amikor a csésze megfogható, csak vegye meg a szárát, és húzza kissé úgy, hogy jobbra és balra mozgatja a vákuumot. hatás, köszönhetően a felső rész lyukainak. Ha nem szűnik meg, csak enyhén nyomja meg az alsó részt a mutatóujjával és a hüvelykujjával, hogy beengedje a levegőt. Ekkor a csésze óvatosan kijön.
Öblítse le egy kis vízzel (a mosogatóból, vagy ha nincs, akkor palackból), és helyezze vissza kényelmesen.
Melyik a legjobb menstruációs csésze? Hogyan válasszuk ki
A legjobb menstruációs csésze kiválasztása azt jelenti, hogy a medencefenék tónusa alapján választjuk ki azokat a medenceizmokat, amelyek támogatják a végbélt, a méhet, a hüvelyet, a hólyagot és a húgycsövet. Elvileg 3 típusú medencefenék létezik:
- Medencefenék normál tónusú: A legtöbb nő fiziológiailag átlagos tónusú medencefenékkel rendelkezik.
- magas tónusú medencefenék: egyes nőknek speciális gyakorlatoknak vagy sok sportolásnak köszönhetően, vagy túlzott súlyuk vagy elhízásuk miatt nagyon tónusos medencefenékük van. A túl tónusú medencefenék a fájdalmas helyzetektől is függhet az izomzat folyamatos összehúzódásához.
- medencefenék csökkent tónusú: általában születések, terhességek és jelentős fogyás következtében. A medencefenék tónusának csökkenése figyelhető meg, amikor erős köhögést vagy kiadós nevetést követően kis mennyiségű vizeletürítés következik be.
Általában egy nőgyógyász vagy szülész segíthet megérteni, milyen tónusú a medencefenék. Ezen lehetőségek megléte miatt az újrafelhasználható menstruációs csésze 3 különböző felépítését dolgozták ki, nevezetesen:
- 1) tonizáló menstruációs csésze: biztonságosan használhatják azokat, akik normál medencefenékkel rendelkeznek, de különösen alkalmasak azok számára, akiknek az átlagosnál tónusosabb medencefenékük van, szintén sok sportnak köszönhetően. A tónusos pohár előnye, hogy belülről könnyebben kinyílik, mint egy puha csésze, de ha nem használják a megfelelő medencefenékkel rendelkezők, kényelmetlenséget okozhat, és kismértékű belső nyomást okozhat. Általában a tónusosabb csésze nem egyenlő a merevséggel, mert minden csészét úgy terveztek, hogy ne okozzon semmilyen problémát. Ebben az esetben az egyik legkelendőbb csésze a Mamicup® (19,90 euróért vásároljon), 5-ből 4,4 ponttal és több mint 390 értékeléssel!
- 2) féltónusú menstruációs csésze: az átlagos medencefenékkel rendelkezők választhatnak egy félárnyékos csészét, amely a megfelelő közvetítés a puha és a szuper tónusú csésze között. Javasoljuk a Loovara természetes kaucsukból álló menstruációs csészét, mert valamivel strukturáltabb, és inkább a medencefenékhez ajánlott, kissé alacsonyabb hangszínnel. (Vásárolja meg az Amazon -on 19,95 euróért)
- 3) puha menstruációs csésze: alkalmas azoknak, akiknek hipotóniás medencefenékük van, még szülés után is, és különösen érzékeny medencei területűeknek. A lágy csésze tehát azok számára alkalmas, akiknek több finomságra van szükségük, de kicsit hosszabb ideig tarthat a kinyitásuk és a belső leülepedésük. Puha a Sileu Cup menstruációs pohárból (vásároljon az Amazon -on 11,99 euróért), mert extra puha gumiból készült, és a végei lekerekítettek!
Általában két probléma merülhet fel a csésze rossz megválasztásával:
- ha túl tónusú csészét választok, de lágy medencefenékem van: fennáll annak a kockázata, hogy a csésze elmozdul, vagy fel -le megy, nyomásérzetet keltve és szivárgást okozva.
- ha túl lágy csészét választok és tónusos medencefenékem van: fennáll annak a kockázata, hogy a csésze nem nyílik ki megfelelően, és szivárgást okoz.
A megoldás az, hogy ha nincs lehetősége megkérdezni nőgyógyászát, végezzen el néhány tesztet két különböző típusú csésze kipróbálásával. Ennek kihasználása nőgyógyászati konzultációra azonban mindig hasznos lehet, és egy másik olyan tényezővel is szabályozható, amely befolyásolhatja a csésze választását: a méhnyak helyzetét, különösen a menstruáció során. Azok, akiknek például alacsony a méhnyakuk, jobban járnak egy rövidebb csészével teljes egészében (bár ne feledje, hogy a szár rövidíthető).
Milyen méretet válasszon a menstruációs csészéhez?
Általában minden csészének legalább két mérete van: a kis (vagy S) csésze és a nagy (vagy L) csésze. A csésze méretének megválasztása főként 3 tényezőtől függ: a születések számától, az életkortól, a menstruációs áramlástól. A kis csésze alkalmasabb azoknak a 30 év alatti nőknek, akik még nem szültek. Tény, hogy sok olyan lány van, aki 30 év alatti és esetleg még nem szült, akik a nagy menstruáció miatt nagy csészét választanak, és fordítva, vannak felnőtt nők, akik születés, de továbbra is jól kijönnek a kis csészékkel az alacsony áramlásuknak köszönhetően. Mint minden, ami az intim szférához kapcsolódik, a szubjektivitás is fontos szerepet játszik.
A csésze előnyei
- olcsó: 12 eurótól felfelé kerül, de gyorsan lemerül néhány cikluson belül (vegye figyelembe azt a tényt is, hogy a harang alakú menstruációs csésze időtartama 10 év)
- ez ökológiai
- nem felszívja, hanem összegyűjti a menstruációs áramlást, így elkerülve a méhnyak nyálkahártyájának bevételét is, amely, mint korábban láttuk, erős természetes antibakteriális hatású, védi a méh üregét a külső baktériumoktól és organizmusoktól
- Allergiás nők vagy nagyon érzékeny bőrűek is tolerálják
Itt található az Amazonon elérhető csészék teljes listája
A hagyományos egészségügyi betét egyéb ökológiai alternatívái
A pohár mellett más ökológiai alternatívák is vannak a hagyományos egészségügyi betétekre:
- nem fehérített tamponok (és gyakran nem tartalmaznak géntechnológiával módosított növényekből származó pamutot)
- Tamponok csak biotermékekből készültek (vásárolja meg a 18 darabos csomagot az Amazon -on, mindössze 5,70 euróért)
- Mosogatórongyos egészségügyi betétek (az Amazon -on 7 darabos készletben kapható 15,99 euróért)
- Természetes tengeri szivacspárnák vagy egészségügyi betétek (többször felhasználható)
