Párválság: okok, jelek és hogyan lehet leküzdeni
A szerelemben nem mindig rózsák és virágok. Természetesen egy kapcsolat elején minden tökéletesnek tűnik, de az idő tönkreteheti a szerelmi romantikát, annak ellenére, hogy a két partnert erős érzés fűzi. A "páros válság" kifejezés olyan ijesztő, mint a "szünet a gondolkodásra". Úgy tűnik, hogy mindketten a kapcsolat végét jelzik, miközben a megfelelő módon kihasználva újjászülethetnek. Az okok, amelyek zűrzavaros időszakhoz vezetnek egy pár életében, sokfélék és történetekenként változnak, de szerencsére vannak megoldások mindezek leküzdésére.
Mielőtt elárulná Önnek, hogy melyek azok a tünetek és vészharangok, amelyek egy pár válságát jelzik, és hogyan lehet kilépni belőle, ne feledje, hogy nagyon gyakran a párbeszéd megszakításakor kezdődnek a nehézségek a szeretett személlyel. Soha ne hallgassa el érzéseit, és mindig vegyen valamit természetesnek, mint a szeretet.
A pár válság okai
Végül is nem olyan nehéz megérteni, ha pár válságot él át. Amikor úgy tűnik, hogy állandó feszültség lebeg a levegőben, amikor a megbeszélések legyőzik a békében folytatott beszélgetéseket, és a vágy, hogy társaságban legyenek a partnerrel, gyakorlatilag nullára csökkent, akkor egy teljes válság kellős közepén van. mielőtt ebbe a helyzetbe kerülnénk, sok vészharang figyelmeztet bennünket arra, hogy kapcsolatunk olyan fordulatot vesz, amely nem pozitív. De mi van mindezek mögött? Nyilvánvaló, hogy az okok és okok a párostól függően eltérőek lehetnek, de a leggyakoribbak minden bizonnyal ezek.
Lásd még
1. A megszokás terhe
Ijesztő minden pár számára, és gyakran elkerülhetetlennek tűnik. A párkapcsolaton belüli szokás kialakításának különböző következményei lehetnek: egyesek pozitívak, mivel a két partner saját tempójuk szerint életet adnak a kapcsolataik folytatásához, mások határozottan negatívak, és ekkor megszólalnak a különböző vészharangok. egy válságról.
Először is, a rutin az "intimitás" első számú ellenségévé válhat. Az "intimitással" nemcsak a szexuális szférát jelöljük meg, amely minden bizonnyal fontos és nélkülözhetetlen minden szerelmi történethez, hanem azt a szellemi bűnrészességet is, amely megértésből és bizalomból áll. Ha az intimitás elveszik, és elválik, akkor a párbeszéd kudarcot vall, és a két partner közötti harmónia és a szórakozás összeomlik. Az együttlét kötelezettségnek és nem választásnak tűnik.
Az intimitás elvesztése a megjelenéssel való törődés hiányához is vezet. Természetesen egy párkapcsolatban nem baj, ha a jobbik felének olyannak mutatkozik, amilyen, smink nélkül és nem feltétlenül elegáns ruhában, de az önmaga iránti figyelem hiánya unalom, elégedetlenség és csalódottság érzését jelzi. Mindez a szenvedély további csökkenéséhez vezet, ezáltal ördögi kört hoz létre.
© Getty Images
2. Árulás
Az árulás nehéz téma, mert egyszerre lehet oka a páros válságnak és vészharangnak is. Utóbbi esetben az árulás közvetlenül az intimitás elvesztése és a két szerelmes közötti elidegenedés után következik be. A partner "megbünteti" a másikat. azzal, hogy elárulta őt, vagy kereste a figyelmet, amely most eltűnt egy pár életében egy másik személy karjaiban. Ha viszont az árulás volt a konfliktus szikrája, akkor azoknak, akiket elárultak, el kell gondolkodniuk és választaniuk kell, hogy készek -e megbocsátani, és megpróbálják újjáépíteni az évekig tartó kapcsolatot, vagy véglegesen. zárja le a szerelmi történetet.
3. Egy gyermek születése
Furcsának tűnhet, mivel a baba születése önmagában esemény, és hatalmas öröm forrása. Ugyanakkor ez is az egyik leggyakoribb ok, amely pár válságot válthat ki vagy növelhet, ha már létezik. Ismét az okok eltérőek lehetnek. Ezek a partnerektől elhanyagolt érzéstől a családon belüli jövevény miatt a két szerelmes közötti bűnrészesség hanyatlásáig vagy teljes hiányáig terjednek. Ne feledje, hogy ha Ön és partnere már nehéz időszakot élt át a történelemben, akkor a gyermekválasztás egyáltalán nem megoldás. Valójában nagyon gyakran csak ront a helyzeten.
Mint láttuk, gyakran előfordul, hogy a válság okai és jelei összezavarodnak. A már azonosítottakon kívül más vészharangok, hogy megértsék, válságban van -e a kapcsolat, állandó hazugság vagy elrejtés szükségessége, a partner folyamatos kritizálása, szinte mániákus féltékenység, a bizalom hiányának tünete. és erős szükség van arra, hogy egyedül vagy a családjával legyen, mert a szerelmi bizonyossága ingadozik, és ezért úgy érzi, hogy "ragaszkodnia" kell "élete horgonyaihoz", mi a megbízhatóbb családja vagy barátai.
Hogyan lehet leküzdeni a páros válságot
A párkapcsolati válság leküzdése csapatmunkát igényel. Valójában mindkét partnernek készen kell állnia a részvételre, el kell ismernie saját hibáit, és nem szabad folyton hibáztatnia egymást. Ha hasonló helyzetben van, javasoljuk, hogy kövesse ezt az 5 lépést a kapcsolat helyreállításához és új kezdéshez. Ez nem azt jelenti, hogy megfeledkezünk a múltról, hanem kiindulópontnak tekintjük, hogy együtt próbáljunk fejlődni és növekedni.
1. Keresse meg és értse meg a válság okait
Egymás vádolása sehova sem vezet. Egy kapcsolat elindítása gondos munkát igényel önmagával és a párjával. Kérdezd meg magadtól, hogy mi volt a hiba az elmúlt időszakban, és egyedül és a pároddal kutass fel lehetséges okokat, amelyek idáig eljutottak, és azokat a jeleket, amelyekre nem figyeltél. Ehhez sok pár szükségesnek tartja, hogy terápiához folyamodjanak. párként, különösen akkor, ha az elején nem tud békés beszélgetést folytatni. Bármi legyen is a választott stratégia, a válság okainak kutatása az első alapvető lépés, amelyet meg kell tenni annak érdekében, hogy konstruktívan levonjuk a múlt tanulságait.
2. Fedezze fel újra a párbeszédet
Amint azt már előre sejtettük, a válság közepette nem beszélünk egymással, és minél jobban bezárkózunk a buborékunkba, annál rosszabb a helyzet. Ezért, ha észrevetted ezt a hozzáállást a történetedben, akkor itt az ideje, hogy újra felfedezd a pároddal folytatott párbeszédet. A párbeszéd újbóli felfedezése nem csak azt jelenti, hogy újra beszélni kezdünk egymással, hanem tudjuk, hogyan kell csinálni. Valójában, amikor egy pár válságban van, hajlamosak a párbeszéd csökkentésére, de hideg és dühös viccek cseréjére is. Így soha nem jutunk megoldáshoz. A mélyebbek, olyan fontos, mint megtanulni elfogadni mások véleményét. még akkor is, ha eltér a sajátjától.
3. Bocsáss meg
Ha Ön és barátja válságon ment keresztül, nyilvánvaló, hogy mindkét oldalon voltak hibák. Természetesen bizonyos esetekben a bűntudat "nyilvánvalóbb", mint mások, ami az árulást illeti, de mindig meg kell értenie, ha hajlandó megbocsátani. Ha ezt megteszi, és valóban túl akar lépni a válságon, akkor végleges választásnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy ha a jövőben harcolni kell, akkor nem okolhatja ezt a régi árulást érvként, mert a megbocsátáshoz őszinteség és őszinteség szükséges, másrészt a csaló partnernek minden elkötelezettségét meg kell mutatnia, hogy megérdemli ezt a megbocsátást, és megpróbálja visszaszerezni jobbik fele bizalmát.
4. Újjáépíteni az intimitást
Ez az egyik legnagyobb probléma minden válságban lévő házaspár számára, mivel ez is elengedhetetlen lépés a kapcsolat helyreállításához. Az intimitás újbóli felfedezése azt jelenti, hogy újra felfedezzük a szenvedélyt és a lelki harmóniát. Ehhez vissza kell térnie ahhoz, hogy megbízzon partnerében, feltárja vágyait és félelmeit, újjáépítse azt az érzelmi és érzelmi köteléket, amely feloldódott. Ha megtalálta a párbeszéd bűnrészességét, a fizikai és szenvedélyes intimitás helyreállítása is könnyebb lesz, amelynek elvesztése volt a kapcsolaton belüli "turbulencia" egyik első jele.
5. A forma törése
Igaz, hogy a szokás konfliktusforrássá válhat, de jó is lehet, ha a megfelelő módon kihasználják. Valójában normális, hogy egy bizonyos rutin jön létre a mindennapi életben. A fontos az, hogyan kell használd ki az előnyödre, vagyis amikor lehetőség adódik, azt meg kell szakítani. Akár hétvégén, akár ünnepnapokon, akár hétköznap, csináljon valamit, ami mindketten jól érzi magát, például menjen ki barátaival, vegyen részt egy tanfolyamon vagy sportoljon, vagy ha lehetséges, vonuljon nyugdíjba egy vagy több napra egy helyen elveszett. Csak így lesz lehetséges más lelkülettel szembenézni és értékelni a mindennapokat, pozitív és nyitott a jövőre.
A szexualitás és a táplálkozás két alapvető és összefüggő valóság, amelyek befolyásolják egymást a női élet minden szakaszában.
Ha többet szeretne megtudni erről a szempontról, akkor részt vehet az Élelmiszer -szexológia tanfolyamon, amelyet az ágazat szakértői tartanak, és akik célja a terület szexológiai, orvosi, pszichológiai és biológiai szempontból történő vizsgálata.
A szükséges információkért és a regisztrációhoz látogasson el a www.sessuologialimentare.it/corsi weboldalra, és töltse ki a részvételi űrlapot.
A részvételi díj 500 euró + áfa.
Az ECM -hitelek hozzárendelésével a költség 600 euró + áfa.
Az egyszeri fizetés 25% -os kedvezményt biztosít, amelyre szeptember 20-ig kerül sor: 375 € + áfa ECM nélkül, 450 € + áfa ECM-el.
