Túl sok idő van a számítógépnél, vagy rossz testtartással ül? Íme a legjobb gyógymódok a nyak- és hátfájás búcsúzásához!
Amikor minden összegyűrten felállok a székről, vörös szemekkel és csonttöréssel a túl sok órától a videó előtt, a barátok viccei jutnak eszembe: "Szép életet élsz!" a legnépszerűbb: "Ha szüksége van egy kézre, jövök" vagy: "Milyen szerencsés vagy, hogyan szeretném elvégezni a munkádat". biztos vagy ebben? A főzésről, a munkahelyi étkezésről szinte minden nap írni, gyakran vonatokon és repülőgépeken is van mellékhatása - és nem a plusz kilókról beszélek. Élelmiszerújságírónak lenni bizony nem fárasztó munka, hanem "a munka miatt enni" ”Szép éttermeket és hűvös utakat jelent, általában egyedül vagy még rosszabbul olyan emberekkel, akiket nem akar látni, soha nem szabad estét, rossz ételeket, órákat késő alvást, hogy utolérjék a repülőgépet, és órákat a sarkadon állva. Aztán a billentyűzet fölé hajolva hazamegy írni.
Ha gazdaságosan alszik, vagy 12 órát ül egy széken, nincs kiút: felállok a nyakammal, b-l-o-c-c-a-t-o és egyfajta ropogással a jobb vállamban (35, nem 70 évesen). És van még ennél is rosszabb, mert a prezentációk a „Power Point -szindrómának” neveztem el, amely fájdalom a karról a nyakra terjed; gyakran próbáltam különböző gyógymódokat, de a fájdalom gyakran megmarad.
A szomszédok azt fogják hinni, hogy őrült vagyok, mert a ház körül bolyongok, nyújtó mozdulatokat végzek és a nyakamat forgatom, mint az ördögűző. Ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom a hőterápiát: a hőnek enyhítenie kell a fájdalmaimat, de túl kell lépnie a tüneteken is, több oxigént juttatva a szövetekbe, az értágító hatásnak köszönhetően megkönnyíti az izomlazulást!. Meséltek a különböző hőterápiákról: Bier sütők, infravörös berendezések, rövidhullámú és ultrarövidhullámú eszközök. De úgy döntöttem, hogy vásárolok néhány egyszerű, kifejezetten a nyakra melegítő zenekarot, és viseltem őket. Rövid idő alatt felmelegednek, nem langyosak, melegek, olyannyira, hogy néhány óra múlva már nem fájnak, és megmozdulok, és a hő hatása az eltávolításuk után is folytatódik. Amikor a párom éjfél után hazaér egy nap a konyhában, a hágónál szolgálva, vagy az ügyfelekkel állva, tudom, hogy megtaláltam a megoldást a krónikus hátfájdalom okozta esti siránkozásra - ami minden kollégánál és barátnál közös. Igazi séfnek kevés köze van a tévében látottakhoz, és az izom- és ízületi fájdalmak a normák, akárcsak az előétel és a desszert ... Mivel a pakolásokat éjszaka is lehet viselni, új felfedezésemet hordom a fájdalmas területet, kihívó arccal és gyerekes szeszélyekkel, amit csak férfi képes kifejteni közel 40 évesen. Reggel van, minden néma, aztán elérkezik a bosszú: „Az a dolog a zenekarral ... eladják a gyógyszertárban?” Margo 1 - nulla hátfájás.
