Germofóbia: a baktériumoktól való félelem egyre gyakoribb. Íme, hogyan kell harcolni ellene.
A germofóbia a baktériumoktól és baktériumoktól való feltétlen és megszállott félelem, egy rögeszmés -kényszeres betegség, amely arra kényszerít, hogy folyamatosan mosson kezet, amíg el nem kerül minden társadalmi kapcsolatot. Mint minden fóbia, még a germofóbia is gyakran gyógyítható pszichológiai és kognitív - viselkedési terápia segítségével, és új tudatossággal is. Tanulja meg legyőzni és ápolni tanácsaink követésével, nézze meg a videót!
Misofóbia: a görög mysosból, piszkos és fóbos, félelem
Ez a fóbia, amelyet Pilátus -szindrómának is neveznek, e bibliai karakter híres és metaforikus "mosó kezéből", meghatározható, valamint a germofóbia, a misofóbia, a bacillophobia és a bakterofóbia is. A kifejezést A. Hammond alkotta meg 18979 -ben, egy rögeszmés -kényszeres betegség esete kapcsán, amely aránytalan gondossággal és állandó kézmosással jár. A nehéz időszakban, amelyet a Covid-19 járványhelyzet miatt élünk, gyakran beszélünk germofóbiáról. A helyzetre tekintettel helyes és normális, hogy mindenki betartja a megállapított higiéniai szabályokat, de racionális és logikus módon. A misofóbia Valójában a baktériumok iránti igazi megszállottság, amely pánikba fordul abban a pillanatban, amikor rájönnek, hogy az ember egészségtelen cselekedetet követett el, amely potenciálisan veszélyes a szennyeződésre. Ezekben a pillanatokban azok, akik ebben a fóbiában szenvednek, mindent irracionális és eltúlzott fényben látnak. Ez a fóbia nagymértékben befolyásolja a mindennapi életet, egészen addig, amíg valódi pszichológiai blokkká válik, ami gyakran érvénytelenné és nehézzé teszi az e betegségben szenvedő alanyok, valamint a hozzá közel állók életét. A leggyakoribb tünetek a szinte folyamatos és kényszeres kéz- és arcmosás, mások társaságának megtagadása, mert félnek a környezet és a vírusokkal vagy baktériumokkal potenciálisan megfertőzött tárgyak megosztásától, következésképpen az elszigeteltséggel, a minimális társaságkedveléssel és belső konfliktusokkal.
Lásd még
Germofóbia: okok és megnyilvánulások
A baktériumok megszállottsága valódi pszichológiai rendellenességgé válhat. Ezt az irracionális félelmet gyakran kíséri rupofóbia, vagyis a piszoktól való félelem, mint vírusok és baktériumok hordozója. A germofóbiában szenvedők megszállottan próbálnak távol maradni minden olyan kórokozótól, amely többé -kevésbé súlyosan károsíthatja őket, amennyiben elhanyagolják az óvintézkedéseket. A germofób hajlamos arra, hogy egyértelműen előre meghatározott higiéniai viselkedést feltételezzen, és elfogadhatatlan, gyakran káros és kontraproduktív gyakorisággal mosson kezet. Azok, akik ebben a fóbiában szenvednek, néha megszállott óvintézkedésekkel próbálják megvédeni magukat a fertőzések vagy a különböző vírusok és baktériumok által okozott fertőzések kockázatától. Nagyon gyakran azok az emberek szenvednek e pszichológiai zavaroktól, akik már szorongásban, depresszióban, pánikrohamokban szenvednek, és akik nyilvánvalóan nagyobb hajlamúak az ilyen típusú problémákra. Mind az ilyen típusú hajlam, mind a gyermekkori traumák vagy újabb traumatikus események elősegíthetik ennek a fóbiának a megjelenését, abban az értelemben, hogy ők a leginkább veszélyeztetettek. A nehéz helyzet, amelyet ma, több mint egy éve tapasztalunk, a Covid -járvány nagyon változékony és bizonytalan, különféle gazdasági problémákkal, amelyek depressziót és bizonytalanságot okoznak, a virológusok dübörgő és ellentmondásos ajánlásaival a közösségi médiában és a TV -n keresztül, vagy hamis hírekkel, nem lehet más, mint e patológia kiváltója. , amelyet a kezdeti szakaszok óta komolyan figyelembe kell venni.
A germofóbia vagy a misofóbia terápiái
A germofóbia részben a rögeszmés-kényszeres pszichológiai zavarok egyike: az alanynak feltétlenül fertőtlenítenie kell a kezét, hogy le tudja csillapítani szorongását, amikor a félelem tavasza belé csap. A germofóbia vagy a misofóbia megváltoztathatja az életet; egyesek számára ez egy igazi kínzás, amely megváltoztatja a hangulatot és a jellemet, befolyásolja a barátokkal, rokonokkal, ismerősökkel és a munka világával való kapcsolatokat, a napi tevékenységeket rendellenesen, túlzóan, felülmúlva vizualizálni a normálisat. A tisztítás és a higiénia rémálommá válhat, akárcsak a potenciálisan fertőzött és veszélyes tárgyakkal vagy emberekkel való érintkezés. A megnyilvánulások változatosak. A folyamatos és alapos kézmosáson és a polcok tisztításán kívül van még valami: ne gyakori a zsúfolt környezet, ne támaszkodjon fertőtlenített felületekre, ne érintse meg az állatokat, ne engedje, hogy mások használhassák személyes tárgyaikat ., ne hajlandó nyilvános helyeken, például fodrászatban vagy ruhaüzletben megosztani őket, járjon fertőtlenítő törlőkendővel a zsebében vagy a táskájában, hogy folyamatosan fertőtlenítse magát. A félelem valódi pánikrohamok formájában is megjelenhet, túlzott izzadással, gyomorpanaszokkal, mellkasi szorítással, tachycardiával, lábak remegésével, fulladás érzésével.
A kezelés abból áll, hogy "szembenéz egy terápiával pszichológus segítségével, aki megpróbálja rávenni a beteget arra a tudatra, hogy félelmében nincs semmi racionális. És azt is, hogy lehetetlen minden tekintetben megvédeni magát a valószínű baktériumoktól és vírusfertőzések. Ez arra ösztönzi őt, hogy csak normális óvintézkedéseket tegyen, nem túlzásba esve, hogy csillapítsa szorongásait, hogy fokozatosan visszanyerje egyensúlyát és magabiztosságát, féken tartva túlzott érzelmeit. Csak súlyosabb esetekben kell pszichoterápiának lennie neurológus által előírt, szorongáscsökkentő és antidepresszáns alapú gyógyszeres kezelés segíti.Ennek a rendellenességnek a terápiájaként létezik a kognitív-viselkedési módszer, amely magában foglalja a szennyeződéssel való érintkezést is, hogy legyőzze a félelmet. Még akkor is, ha a pszichológus támogatása elengedhetetlen és pótolhatatlan, fontos, hogy a germofóbiában szenvedők is osszák meg azt a hozzájuk közel állókkal, és ne tartsák magukban a problémájukat, kockáztatva, hogy egyre jobban felnagyítják azt, egészen az elvesztésig valódi arányai .. Sikeresnek kell lennie a fokozatos önkezeléssel is, hogy normalizálja a vírusokkal és baktériumokkal kapcsolatos szorongását, valamint a fertőzések és fertőzések minden formáját. Az orvos tudatja az alanymal, hogy nem minden baktérium valóban rossz, ahogy a misofóbia kifejezés is mondja, és hogy gyakran a fertőtlenítőszerek túlzott használata elpusztítja azokat a baktériumokat is, amelyek viszont megszabadítják az emberi testet a többi veszélyesebb baktériumtól, és ezután már nem adjon neki lehetőséget elegendő antitest előállítására.
Gyermekkor vagy közelmúltbeli trauma
E témakör szempontjából lényeges pont a szüleik által a gyermekeknek adott oktatás. Az egyik dolog, hogy kisgyermekkoruktól kezdve hozzá kell szoktatni őket a gondos és állandó higiéniához, a másik pedig az, hogy ütni, megrémíteni, előre látni a szörnyű következményeket. szenvedni kell. nem kell állandóan kezet mosni, megérinteni valamit, ami nem tökéletesen tiszta, vagy figyelmen kívül hagyva ujját a szájába helyezni anélkül, hogy előzetesen fertőtlenítené, még akkor is, ha nincs "járvány". A gyermekek nem szenvedhetnek traumát attól, hogy gyakran „olyan oktatásban részesülnek, amely úgy gondolja, hogy úgy éri el védelmének célját, hogy megrémíti őket súlyos és pusztító fertőzések képeivel. Innentől kezdve a gyermekben felmerülhet akár a teljes lázadás az őt nevelők akarata előtt, vagy egy fóbia, amelyet élete során nehezen visel a vállán. Kétségtelen, hogy normális a félelem a vírusoktól és a fertőzésektől, mivel ezeknek a mikroorganizmusoknak az okozta betegségeket nem szabad alábecsülni, és a megelőzés mindig a legjobb gyógyszer. Természetesen nem szabad a félelem rabszolgáivá válni, és irracionális pánik uralja, hanem a szükséges óvintézkedések alkalmazására kell korlátozódni. Azt is figyelembe kell venni, hogy a gyermekek túlzott védelme a szennyeződésektől, valamint A megfázás és a sporttevékenységek nem erősítik az immunrendszert, ezért valójában törékenyebbé teszik őket felnőttként, és hajlamosabbak a különböző típusú allergiák, vírusos vagy bakteriális fertőzések elterjedésére. Valójában az a szokás, hogy ne érintse meg a talajt, a port, ne izzadjon, ne távolítsa el a méreganyagokat, és mindig jól takarva legyen attól a félelemtől, hogy megfázik vagy megfertőződik egy másik tüsszentésénél, nemcsak pszichológiailag bizonytalanná teszi őket, hanem valójában hajlamosabbá is teszi őket. megbetegszik a gyenge immunitás vagy a szokás hiánya miatt, hogy bizonyos anyagokkal érintkezzen.
Sok ember, aki valójában azt tapasztalja, hogy könnyen fertőződik meg, vagy gyakran különböző gyulladásoknak van kitéve, egyre szorongóbbá válik, és a félelem miatt túlzottan félnek a jelenlevő eseményektől, és a múltban tapasztalt negatív tapasztalatok perspektívájából nézik őket. ugyanazt a mezőt. A pszichológiai terápiának segítenie kell a beteget annak megértésében, hogy a kórokozókkal és baktériumokkal való érintkezés nem veszélyesebb, mint más patológiák vagy események. Valójában a félelem csökkenti a szervezet immunvédelmét, megkönnyíti a patológiák kialakulását és mindenekelőtt befolyásolja a gyógyulási időt. Az optimista és pozitív hozzáállás serkenti a szerotonint, enyhíti a fájdalmat, így a betegségek kezelésének jó módja segít a gyorsabb gyógyulásban.
