Tranzakciós elemzés
Mi a tranzakciós elemzés?
A tranzakcióanalízist pszichoterápiaként határozzák meg, amely segíthet megoldani az önmagával és másokkal való kapcsolatokkal kapcsolatos különböző problémákat, hogy elérje a jó mentális egészség három kritériuma által meghatározott egyensúlyt: lelkiismeret, spontaneitás és intimitás.
A tranzakcióanalízis magyarázatokat ad, amelyekkel megváltoztathatjuk életmódunkat, ahogy néha tovább használjuk gyermekkorunk stratégiáit a felnőtt életbe, még akkor is, ha azok nem létező vagy fájdalmas eredményekhez vezetnek.
Ehhez a TA három részből álló egomodellt használ, az egóállapotokat (szülő, felnőtt, gyermek), és az intrapszichés és az összefüggések közötti jelenségekre, tranzakciókra összpontosít. Ez a technika kifejezetten a kommunikációs zavarokat elemzi.
Összefoglalva, a tranzakciós elemzés egy sémát (egogram) biztosít az emberi viselkedés megfigyelésére és elemzésére, amely viszont néhány hasznos elemet kínál az egymás megismeréséhez és a jobb kommunikációhoz. A TA tehát egyfajta passzus partoutként jelenhet meg: ezt a módszert valójában gyakran a pszichoanalízis vulgarizálásának tekintik.
Kinek?
A tranzakciós elemzésnek 4 alkalmazási területe van:
- pszichoterápia: A TA az emberek fejlesztésével és a diszfunkciók kezelésével foglalkozik egyéni vagy csoportos pszichoterápiával.
- az emberek dinamikája a szervezeteken belül. Nagyon sikeres a cégeknél.
- oktatás: A TA az oktatási és képzési tevékenységekkel kapcsolatos személyeket érinti (tanárok, korrepetálók, szülők, pedagógusok ...).
- segítségnyújtás: A TA segíti a kísérő tevékenységekhez kötődő embereket, például ápolókat, tanárokat és a szociális ágazatban dolgozókat.
Az elemző szövetségek azonban nem tesznek említést azokról a konkrét problémákról, amelyekkel ennek a terápiának foglalkoznia kell. Valójában nincs jó tudományos kutatás, amely bizonyítaná a tranzakciós elemzési módszerek hatékonyságát.
Hogyan zajlanak az ülések?
A TA pszichoterápiát a terapeuta és a beteg között létrejött szerződés részeként végzik. Egy konkrét kapcsolaton keresztül megpróbálják diagnosztizálni, hogy az ego mely állapota (gyermek, felnőtt, szülő) avatkozik be, és melyik az öntudatlan "forgatókönyv", amely irányítja az életünket. Ezt követően kitűz magának egy változási célt, és megtanulja elemezni kommunikációs módjait.
A terapeutát személynek tekintik, nem pedig önmagának tükrének. A TA egyes módszereket is integrál más módszerekből, például a Gestalt -terápiából
Mennyi?
A munkát egyedül vagy csoportban végzik, és hat hónaptól három évig tart. Ha a foglalkozás egyéni, számítson 15 és 75 euró között minden 50 perces foglalkozásért (heti egy); csoportban 30-60 euróba kerül minden három órás foglalkozáson.
Óvakodj a sodródásoktól. Vannak, akik önkényesen "TA -terapeutáknak" nevezik magukat. Ellenőrizze tagságukat a TA terapeuta rendelésben, ha felveszi a kapcsolatot a Tranzakciós Elemzés Olasz Szövetségével, http://www.aiat.it/.
A tranzakcióelemzés alapfogalmai
- Az ego állapota
Az egó állapot az a viselkedés, amely megfelel a gondolatok és érzések adott működésének. Három állam létezik: a szülő, a felnőtt és a gyermek.
A gyermekállam akkor aktív, ha az illető úgy gondolkodik és cselekszik, mint gyermekkorában. A szülőállam akkor aktiválódik, ha valaki úgy gondolkodik és viselkedik, mint a szülei. A felnőtt állam minden alkalommal megnyilvánul, amikor a pillanatnyi kontextusnak megfelelő módon gondolkodunk, érezünk és cselekszünk.
- Tranzakciók A két egó állapot közötti cserét tranzakciónak nevezzük, egy inger hatására.
Ezen alapfogalmakon túlmenően tranzakcióanalízist szerveznek az ego kialakulásának különböző aspektusainak tanulmányozására, a gyermekkortól a felnőttkorig, valamint az öntudatlan technikákról, amelyeket mindannyian használunk a felmerülő problémák kezelésére és a kapcsolatok kezelésére. az őt körülvevő embereket és általában a külvilágot. Vagyis: stroke (Stroke Economy), élősködő érzelmek, egzisztenciális pozíciók, pszichodramatikus játék és háromszög, leértékelési mátrix, Problémamegoldás, Itt és most, Regenitorializáció, Forgatókönyv / forgatókönyv, spontaneitás és az idő strukturálása (részletes magyarázathoz) e fogalmak közül utalunk a piacon található különböző oldalakra és könyvekre, amelyek tranzakcióelemzéssel foglalkoznak).
