Az anyatej: hogyan növelhető a termelés és hogyan tárolható?
Az anyatej a legjobb táplálék, amelyet újszülött gyermekének kínálhat. Teljes értékű étel, nem igényel kiegészítéseket, mindig rendelkezésre áll és használatra kész, már a megfelelő hőmérsékleten van, és ez a leg steril, higiénikus és még gazdaságosabb dolog, amit felajánlhat a babának. Az anyatej utánozhatatlan előnyei és előnyei, minden arányban tartalmazza az újszülött számára szükséges tápanyagokat, és segít az anyának a hormonális és fizikai egyensúly helyreállításában is. Mindezek miatt a szakemberek mindig a szoptatást javasolják. De mi az anyatej összetétele? a legtöbbet kihozni belőle, növelve termelését és javítva megőrzését?
Szoptatás: az előnyöket bemutató videó
A szoptatást az orvosok és a szülésznők mindig erősen ajánlják. Ebben a videóban szülésznőnk elmagyarázza, miért mindig tanácsos szoptatni, amikor csak lehetséges, tápszerrel történő etetés helyett. Tudjon meg mindent, amit tudnia kell az anyatej előnyeiről!
Lásd még
Az anyatej: összetétele és előnyei a baba számára
Az anyatej a laktáció három különböző szakaszában érik, amelyek megfelelnek a tej különböző összetételének. Még a szülés előtt, a terhesség nyolcadik hónapjában és a kilencedikben kezd termelni az ún kolosztrum, a valódi tej előfutára. Ez egy sárgás folyadék, amelyet az emlőmirigyek termelnek a terhesség utolsó hónapjaiban. A szülés után, az első öt -hat napban az anyatej elkezdi megváltoztatni összetételét, tekintettel az újszülött új táplálkozási igényeire: az átmeneti tej csökkenti a fehérjék és ásványi sók mennyiségét, és növeli a cukrok és lipidek százalékos arányát. Tizenöt nappal a szülés után a tej elérte a szabványos összetételt, amelyet az elválasztásig megtartanak. Az érett tej, ahogy van definiálva, gazdag lipidekben és szénhidrátokban, de alacsonyabb a fehérjék és ásványi sók aránya. A csecsemő minden fázisban részesül az anyatejből: a kolosztrum egészséges a baba májára, belekre és immunrendszerére. Az antitesteket a baba valójában tej segítségével szerezi be, különösen az első hat hónapban. Mert születéskor nincs Továbbá az anyatej megakadályozza, hogy a baba olyan betegségekben vagy diszfunkciókban szenvedjen, mint a cukorbetegség, elhízás, allergia, gyomor -bélrendszeri problémák.
Hogyan lehet növelni az anyatej termelését?
Az anyatej -termeléssel kapcsolatban először azt kell tudni, hogy a baba folyamatos szoptatása serkenti az új tej termelését. Ez azt jelenti, hogy a takarmányok számának növelése növeli a tejtermelést. Felesleges tehát "készletekben" gondolkodni, mert minél nagyobb a fogyasztás, annál nagyobb a természetes termelés. Inkább jó megtanulni az anyatej tárolását külső készletek létrehozásához. Tárolása előtt azonban vannak más módszerek és tippek is a termelés növelésére. Íme a főbbek:
- soha ne tagadja meg a baba etetését azzal, hogy "várjon"
- ne számolja az etetések számát, adja meg neki minden alkalommal, amikor kéri
- ne adjon vizet a babának, ha a szoptatás kizárólagos, és nem választja el
- pihenés, nyugodtabb és kevesebb stressz növeli a tejtermelést
- ellenőrizze a szoptatás, a reteszelés és a szoptatás helyzetét: ez a legstratégikusabb módszer, a baba helyes helyzete az etetés alatt segít jobban kiüríteni a melleket, elősegítve az új tejtermelést. A szoptatáshoz ideális helyzet nagyon kényelmes ülés, hátát és karját kartámasz támogatja. Ha karjával megtámasztja a baba fejét, támogatásra van szüksége, hogy ne fáradjon el, és ne zavarja a tejszívást. A lábak ellazultak és jól a földre vannak helyezve, a kezet a mell körül, hogy felajánlhassák a babának, "be kell csukni": a baba feje egyenes és a mellbimbó felé néz, hogy a baba szája igazodjon az egyébként . A csecsemő szájának tartalmaznia kell a mellbimbót és a mell egy részét
Az anyatej: hűtés vagy fagyasztás?
Most, hogy tudja, hogyan növelheti termelését, itt az ideje, hogy kitalálja, hogyan lehet a legjobban megőrizni ezt a mennyiségben előállított anyatejet. Az ideális tárolási módszer a hűtőszekrényben történő fagyasztás. Miután kis mennyiségű tejet kivont a mellszívóval, öntse azt speciális, steril palackokba. Megtalálhatja őket gyógyszertárakban vagy gyermekgondozási üzletekben, ugyanazokban, ahol a mellszívót is megtalálhatja. A palackokon tejjel fel kell tüntetni a kivonás dátumát. Miután ezt a tejet tárolták, hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolhatja, attól függően, hogy mennyi idő telik el addig, amíg szüksége lesz rá. például a hűtőszekrényben, a leghidegebb részen tarthatja, elkerülve a hűtőszekrény ajtaját, ahol általában italokat tesznek be. Fontos, hogy soha ne keverje össze a hideg tejet a hűtőszekrényből egy új, melegebb mennyiséggel, amelyet csak a mellszívóval kell kivonni. Ha viszont ki kell olvasztania a tejet, akkor kövesse az alábbi lépéseket:
- vegye ki az üvegeket, hogy felolvadjon, és tegye őket a hűtőszekrénybe, hagyva 24 órát, hogy önállóan kiolvadjanak, de a hűtőszekrényben, ne kint. Ily módon a tej minden táplálkozási tulajdonsága érintetlen marad
- ne olvassza fel vagy melegítse fel a tejet a mikrohullámú sütőben vagy forrásban lévő vízben, különben a tápértékek elvesznek
- a tej keveréséhez óvatosan forgassa meg, anélkül, hogy megrázza az üveget
- ne keverje össze a felolvasztott tejet
- a jól felolvasztott tej felmelegítéséhez tartsa az üveget forró víz alatt, amely azonban nem haladja meg a 37 fokot
