Dinnye: a sárga, zöld és narancssárga gyümölcs tulajdonságai és kalóriái
A dinnye a nyár egyik szimbolikus gyümölcse, ízletes, vízben és tápértékekben gazdag, és színes. A sárgadinnyétől a zöldig, a sárgadinnye-sárgadinnyéig sárga-narancssárga pépet különböztetnek meg. De mik a tulajdonságai? És mennyi kalória van benne? Itt mindent megtudhat a dinnyéről, hogy nyáron teljes mértékben kihasználja a vasat tartalmazó ételekkel együtt!
Hány kalória van benne?
A dinnye nagyon alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz zsírt. 100 gramm adagban csak 34 kalóriát tartalmaz. Alig kalóriadúsabb, mint a görögdinnye, amely 100 gramm termékenként 30 kalóriát tartalmaz.Vízben gazdag, a teljes mennyiség majdnem 95% -a, ami nagyon üdítővé és tökéletesé teszi az érési időszakban, a tenger nyarán és a leégésben.
Lásd még
A dinnye tulajdonságai
A dinnye, bármilyen variánsról is beszél, gazdag tulajdonságokban. A benne található fő ásványi sók a vas, a foszfor, a kalcium, de magnézium és kálium is megtalálható. A vas kiválóan segít a vérszegénységben szenvedőknek, és mindenekelőtt azoknak a nőknek ajánlott, akik gyakran szenvednek vashiányban a koleszterin és a trigliceridek miatt.
Fedezzen fel más méregtelenítő ételeket a szervezet regenerálására
Lásd még: Méregtelenítő ételek: ételek a méregtelenítő étrendhez
Tanácsok és ellenjavallatok
Tekintettel arra, hogy nagymértékben hozzájárul az emésztéshez, a vastagbélgyulladásban vagy más bélbetegségben szenvedőknek nem szabad túlzásba vinniük a sárgadinnye fogyasztását. Néhány alany számára valójában hashajtó hatást válthat ki. Mindenesetre nem okozhat túl sok problémát. Vitamin- és ásványi só -ellátottságának köszönhetően a dinnye megengedett a terhesség alatt is, amikor a táplálkozás nemcsak az anya, hanem a baba számára is fontos lesz. A dinnye étkezésektől elkülönítve, uzsonnaként is fogyasztható szelet. Vagy fogyaszthatja reggeli közben, először napközben, hogy szembenézzen a fárasztó nyári reggelekkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. A dinnye, így alkalmazkodóképességének köszönhetően, sok recepthez tökéletes, édes, sós vagy édes és savanyú.
Nyári barnaság? Íme a barnítani való ételek!
Tulajdonságainak köszönhetően a dinnye hozzájárul az egészséges és biztonságos barnuláshoz, regenerálja a bőrt, és elkerüli a kellemetlen meglepetéseket, például a leégést. Fedezze fel az összes ételt, amelyet el kell fogyasztania az egészséges és boldog barnulás érdekében!
