Erjesztett papaya: előnyök és ellenjavallatok, amelyeket tudnia kell
Az erjesztett papaya étrend -kiegészítő, amely papaya -ból, a szervezet számára előnyös trópusi gyümölcsből készül. A papaya friss állapotban már gazdag tulajdonságokban, de az erjedés javítja egyes tulajdonságait, például antioxidáns tulajdonságait, kiválóan alkalmas a szervezet „öregedésére”. Az erjesztett papaya porlasztása tehát lehetővé teszi az étrend-kiegészítő beszerzését, amely ma mindenki ajkán van, éppen erőteljes öregedésgátló hatása miatt. Az erjesztett papaya azonban más előnyökkel, sőt ellenjavallatokkal is rendelkezik, amelyeket érdemes tudni, ha azt tervezi, hogy használja.
Erjesztett papaya: a 6 legfontosabb előny
Lásd még
Fahéj: az afrodiziákum növény tulajdonságai, előnyei és ellenjavallatai, amelyek f
1. Antioxidáns és öregedésgátló
Az erjesztett papaya antioxidáns hatása a benne lévő enzimeknek köszönhető, amelyek képesek megtámadni a szabad gyököket, fiatalító hatást fejtve ki. Az étrendünket, még ha óvatos és kiegyensúlyozott is, azonban konzerválási és főzési módszerek jellemzik, amelyek csökkentik ezeket az enzimeket. Ez az oka annak, hogy az erjesztett papaya első számú előnye az öregedésgátló hatás, ami miatt a gyógyszertári pulton nagyon keresett kiegészítőként. Ugyanezen okból az erjesztett papaya nagyban hozzájárulhat a méregtelenítő étrendhez.
Itt van egy lista más antioxidáns ételekről, amelyeket rendszeresen be kell vennie a napi étrendünkbe!
2. Ellenáll az oszteoporózisnak
Az erjesztett papaya gazdag ásványi sókban, például káliumban, magnéziumban és kalciumban, amelyek fontosak a csontritkulás megelőzésében, amely a csontokat törékennyé teszi, és gyakran érinti a nőket, különösen a menopauza idején. Ezek az ásványi anyagok nagy segítséget nyújtanak az izomtónushoz és az energikusabb érzéshez is. Ez a kiegészítő tehát nagy segítség minden korosztály számára.
3. Erősíti az immunrendszert
Az erjesztett papaya fő előnyei közé tartozik az immunrendszer erősítése. Valójában immunmoduláló tulajdonságai vannak, amelyek segítenek helyreállítani a szervezet sav-bázis egyensúlyát, amely gyakran egyensúlytalan a savasság felé különböző tényezők miatt, beleértve a gyakran friss gyümölcsben és zöldségben szegény étrendet. A stressz és a fizikai aktivitás hiánya is növeli a szervezet savasságát, ami hosszú távon gyengíti az immunrendszert.
4. Segíti az emésztést és a fogyást
Az erjesztett papaya emésztőenzimekben is gazdag, megkönnyíti az ételek felszívódását, következésképpen segíti az emésztést. Csökkenti a metabolitok termelését, az egyetlen részben emésztett anyagokat, amelyek megemésztik a májat és a beleket az emésztési folyamat során. A béltranszport és az emésztés elősegítése ezért az erjesztett papayát kiválóvá teszi a fogyásban is, vagy legalábbis a vállalkozásban.
5. Szembeállítja a degeneratív és szív- és érrendszeri betegségeket
Az erjesztett papaya értékes kiegészítő, mivel számos előnye mellett a degeneratív és szív- és érrendszeri betegségek leküzdésében is segít. Gazdag flavonoidokban, természetes anyagokban, amelyek elősegítik a vérkeringést a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével. Ennek és az antioxidáns hatásnak az egyesülése segít megelőzni az öregedés miatti degeneratív betegségeket, míg a papaya -ban jelen lévő egyes enzimek ellensúlyozzák a daganatok kialakulását.
6. Segíti a koncentrációt
A sejtek öregedése a kognitív teljesítmény csökkenéséhez vezethet, és ennek következtében csökken az éberség és a figyelem. A memória gyengül, és elveszítjük az edzés vágyát, és egy ördögi körbe kerülünk ... Antioxidáns aktivitásának köszönhetően az erjesztett papaya segít leküzdeni a sejtek öregedését, és ezáltal segíthet ellensúlyozni az élesség és a figyelem elvesztését is, elősegítve a jobb koncentrációt. A koncentrációhoz és energiához való hozzájárulás és segítség szintén mindenekelőtt az ásványi anyagok, például a magnézium jelenlétéből származik, amelyek nagyon jelen vannak a csodák gyümölcsének tápanyagai között.
Melyek az erjesztett papaya ellenjavallatai?
Az erjesztett papaya ellenjavallatokkal is rendelkezik, amelyeket néhány embernek szem előtt kell tartania. Például a terhesség alatt a papaja egyes hatóanyagai, például a papeine, összehúzódásokat okozhatnak az emésztés során, ami szintén veszélyezteti a méhet. Még akkor is, ha szoptat, az anyáknak csökkenteniük kell a friss papaya vagy erjesztett bevitelét. A gyomor-bélrendszeri rendellenességekben szenvedők puffadástól és hányingertől szenvedhetnek, míg az erjesztett papaya flavonoidjai problémákat okozhatnak azoknak, akik már vérhígító gyógyszereket szednek, például szívroham után kezelt embereknek. Az erjesztett papayát tehát kerülniük kell azoknak, akiknek korlátozniuk kell a vas felszívódását, ami oxidatív stresszt okoz, mint például azoknál a férfiaknál, akik prosztata kezelésben részesülnek, vagy nőknél, akik már szednek vaspótlást a menstruáció következtében.
Hogyan kell bevenni az erjesztett papayát? Hol van?
Célszerű erjesztett papayát fagyasztva szárított változatban venni: enzimjei nagyon érzékenyek a hőre, és csak a fagyasztva szárítás képes megőrizni tulajdonságait és előnyeit. Ennek a kiegészítésnek számos változata létezik a piacon, beleértve a Tiszta papaya a Zuccari-ból, amely már fogyasztásra kész tasakokba csomagolva 100% -ban tiszta, biofermentált, porlasztott és granulált papaya pépből készül. Egy alternatíva az Immunage Japánban előállított erjesztett papaya, amely erjesztett papaya a gyógyszertárakban és a legjobb gyógynövényboltokban található.
Papaya -t szeretne használni a fogyáshoz? Fedezze fel a lapos hasra szánt ételeket!
Az erjesztett papaya egyik legkedveltebb előnye, amint arra számítottunk, az emésztést és a fogyást segíti, ezért a papaya ideális a fogyáshoz is.
Lásd még: Ételek lapos hasra: 30 értékes élelmiszer