6 aranyszabály az egészséges lábakért!
Hogyan lehet egészséges és szép láb, puha és jól ápolt? Valljuk be: a lábak azok a testrészek, amelyeket végül a legjobban elhanyagolunk, pedig nem szabad. Végül is ők támogatnak minket egész nap!
Ha nem vigyázunk a lábunkra, tyúkszem, bőrkeményedés, repedések, hólyagok és így tovább alakulhatnak ki: ezek nem egyszerű hiányosságok, hanem bosszantó, sőt nagyon fájdalmas problémák, amelyeket mindenképpen jobb megelőzni. Íme a 6 aranyszabály az egészséges és szép lábakért, mindezt mutatni kell!
Hogyan érezd jól magad fizikailag: 10 aranyszabály, hogy harmóniában élj a társaddal
1. Hogyan lehet puha és ápolt láb? Hidratálja őket!
Az egészséges láb hidratált láb. Annak érdekében, hogy lába tapintású legyen, és a szeme szép legyen, mosás után mindig meg kell hidratálnia őket speciális, lágyító hatású krémekkel. Így megelőzheti a bőr kiszáradását.
A lábak bőrének kiszáradása valójában nagyon gyakori probléma, amely elsősorban a talp és a sarok területét érinti. A bőr vízvesztesége, amely kiszárad, csökkenti a rugalmasságot és a puhaságot, idegesítő és csúnya repedéseket okozva, különösen a sarok területén. Az olyan krémek, mint a Scholl's Cracked Heel Cream K + hűséges szövetségesei a puha lábaknak , nyáron akkor .... még többet!
2. Küzdelem az izzadás és a rossz szag ellen!
A láb izzadása meglehetősen kínos kényelmetlenség, amely azonban sok embert érint, és emiatt a lehető legnagyobb egyszerűséggel és nyugalommal kell szembenézni. Az izzadás viszont alapvető fiziológiai folyamat, mivel lehetővé teszi a belső hőmérséklet szabályozását, a méreganyagok eltávolítását.
Az izzadás tehát teljesen normális a lábunk számára, de ha túlzott, meleg-párás környezetet teremt, ami a rossz szagért felelős baktériumok növekedését okozza. Mit kell akkor tenni? A megelőzéssel kell kezdenünk, követve az „alapos lábhigiéniai rutinot, és olyan speciális dezodorokat használva, amelyek segíthetnek a napi rutinban; az ideális az, ha a láb dezodorát kombináljuk a cipődezodorral a teljes védelem érdekében!
3. Ne engedj a fáradtságnak!
A lábak egész nap támogatnak minket: és a nap végén fáradtak, duzzadtak vagy fájhatnak. Ismét fontos a megelőzés. Próbáljon helyesen járni, hogy csökkentse a talpra és az ízületekre nehezedő nyomást, és hogy a nap folyamán nagyobb és állandó támaszt kapjon, használjon speciális gél talpbetéteket.
Este megkönnyebbülést találhat, ha este kellemes lábfürdővel kényeztetheti magát: használjon langyos, nem túl forró vizet (soha ne haladja meg a 36 fokot), és hagyja a lábát legfeljebb tíz percig áztatni. Azonnal kipihentebbnek érzi magát, és a lába meg fogja köszönni!
4. Hogyan lehet egészséges és szép láb? Ne felejtse el mindig ellenőrizni őket!
Az egészséges és szép lábak egyik első szabálya, hogy ne hanyagoljuk el őket. Próbáljon minden nap szakítani egy kis időt azok ellenőrzésére, hogy a lehető leghamarabb észrevegye a repedéseket, hólyagokat, szemölcsöket vagy bőrkeményedéseket.
A bőrkeményedés nem más, mint a bőr megvastagodása, amely, ha nem kezelik időben, életet adhat a tyúkszemeknek és a bőrkeményedéseknek, ha folyamatos nyomásnak és dörzsölésnek vannak kitéve. Minden nap nézze meg a lábát, simogassa őket, hogy azonnal észrevehesse, hogy nem sűrűsödnek -e fel, különösen a lábujjak hegyén és oldalán, ahol a tyúkszem nagyobb valószínűséggel életre kel. Ha keményednek, fájdalmat is okozhatnak, mert a duzzanat végül az idegeket nyomja: a legjobb stratégia az, hogy megakadályozzuk őket!
A tyúkszem és a bőrkeményedés eltávolításához speciális szalicilsav alapú tapaszokat használhat. Eltávolítása után a kezelt területet meg kell védenie a súrlódástól és a nyomástól ugyanolyan specifikus védővakolatokkal. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a bőrkeményedések újbóli megjelenését, ne felejtse el gazdag krémeket használni
szalicilsavból és tejsavból, például a Scholl anti-callosity krémből, amelyet kifejezetten a bőr sima és simává varázsolására fejlesztettek ki.
5. Az egészséges láb érdekében válassza ki a megfelelő cipőt!
Ha "a sarok szerelmese", akkor jól ismeri a problémát: olyan szépek és fájdalmasak, különösen, ha egyszerre több órán keresztül viselik! A test súlya valójában ahelyett, hogy az egészet lemerítené talp, csak a talpán, elöl, minden kapcsolódó bosszúsággal.
A számunkra megfelelő cipő kiválasztása elengedhetetlen, akár sarkú, akár nincs: az egészséges lábak is kényelmes cipők viselésének eredménye, amelyek megakadályozzák az esetleges kellemetlenségeket. Akkor inkább a kerek lábujjat, amely lehetővé teszi a lábujjak szabadabb mozgását, válassza a csúszásmenteset. talp és lélegző anyagok, amelyek nem serkentik a túlzott izzadást. De ha túl erős a kísértés arra, hogy a vásárolt legújabb sarkú cipőt viselje, használjon speciális átlátszó zselés talpbetéteket, például Gelactiv Scholl talpbetéteket: kiválaszthatja a cipőtípusának leginkább megfelelőt!
6. Aktiváld újra a lábad keringését!
Annak érdekében, hogy megakadályozza a lábak duzzadását, győződjön meg arról, hogy a keringés mindig be van kapcsolva. A mozgás elengedhetetlen, csakúgy, mint időnként a célzott masszázsok, akár a barkácsolás.
Ezért ne felejtse el gyakran járni, de ugyanakkor kerülje a túl hosszú állást. Ügyeljen arra, hogy súlyát kordában tartsa: az elhízás és a túlsúly számos fájdalmat és problémát okoz a lábában.
Scholl -lal együttműködve
