Rúdtánc: mi ez?
De miről is van szó pontosan? Próbáljuk megmagyarázni neked ...
A meghatározás:
Olaszország egyik legelismertebb iskolája, a milánói Pole Dance Studio (amely Marion Crampe és Valeria Bonalume, francia, illetve olasz bajnok 2012 -ben büszkélkedhet) elmagyarázza, hogy: "A pole dance a test olyan tudományága, amely ötvözi a sportos táncmozgásokat. függőleges pólus támogatásával kell végrehajtani. Kegyelemre, rugalmasságra és fizikai erőre van szükség. A póluson keresztül foroghat a levegőben, hogy koreográfiákat készítsen, felemelkedjen a földről és dacoljon a gravitáció törvényeivel.
Eredetei:
Ahhoz, hogy megtaláljuk a rúdtánc eredetét, hosszú utat kell visszamenni az időben, az észak -amerikai depresszió éveibe, 1920 körül. Az elsők, akik a cirkuszi előadók használták a rudat gimnasztikai előadásukhoz. az 1950 -es évek környékén közelebb kerülni ahhoz, ami jelenleg van, a burleszk megjelenésével utazó éjszakai klubbemutatóvá vált. Később sikerült megszabadulnia ettől a patinától (ami az ölben táncban maradt), és végül atlétikai diszciplínának tekintették, olyannyira, hogy mind az Egyesült Államokban, mind Ausztráliában, 20, illetve 30 éve professzionálisan gyakorolják.
Lásd még
Előnyök:
A rúdtáncot egyre több nő gyakorolja, aki fitt akar maradni. Egy jó tanfolyam során testformáló gyakorlatokat végez, más nyújtó gyakorlatokkal kombinálva, amelyek az izmokon dolgoznak. A rúdtánc a nők néhány kritikus pontján, például a derékon, a csípőn és a gyomoron dolgozik. És ez még nem minden: célzott mozdulatokkal a fenék felemelése is lehetséges. Mi a helyzet a lábakkal, amelyek tónusosabbak, karcsúbbak és karcsúbbak lesznek.
Lásd még:
- Jump Fit. Fogyás ugrással
- Tökéletes vonal? Követendő tippek
- A szezon rosszai. Mire képes a homeopátia?
- Fit Boxe: útmutató az egész test feszesítéséhez és tónusához
