Hogyan kell szembenézni az ünnepek utáni első munkanappal
Akár tetszik, akár nem, itt az ideje az utolsó sornak, mielőtt visszatérnénk a folyamatos sorba állásra. Ma az autópályán, több ezer emberrel együtt, akik ötletes ötlettel álltak elő az okos indulásokról, holnap sorban lesz a bérlet megvásárlásához, a jegy érvényesítéséhez, a felvonó kivárásához.
Sebaj: egy kis találékonysággal, ahogy ez a szerződést kereső fickó tette, mindent megtehetsz!
1. Ne feledje, hogy a nap bent van
Ez nem egy mondanivaló, és biztosan nem szép módja annak, hogy elmondja, hogy túl sokat evett az elmúlt napokban, csak ha megáll, és elgondolkodik, a szeme tele van új dolgokkal. A bőre egy kicsit sötétebb, a haja talán egy kicsit világosabb, és felhalmozta a mosolyokat, az órákat, amelyek boldogok voltak csukott szemmel, friss szél vacsora után.
Mielőtt visszamegy az irodába, gondoljon egy pillanatra: mivel az újrakezdés elkerülhetetlen, mi is jól csináljuk!
Lásd még
2. Indítson el egy utazást
Az egyik dolog, ami segíthet, az, hogy kitűzöd a céljaidat, hogy javítsd a rutinodat. Az egyik ötlet az, hogy találjunk egy boldog pillanatot naponta. Lehet, hogy az idegen adja meg a helyét a metrón (ritkák, de az urak még mindig léteznek), és megragadja a legújabb krémszemcsét, egy őrült és ideális fényt a fényképhez a naplemente ... Hazaérve, írjon le mindent egy jegyzetfüzetbe: gyűjtse össze boldog pillanatait, és ha valaha is azt hiszi, hogy lehetetlen újra jól érezni magát, kövesse gondolataival azokat a pillanatokat, amelyekben boldog volt.
3. Vegyen jegyet
Legyen szó koncertről, kiállításról vagy kirándulásról, nem számít: lesz mire várnia, mintha egy leheletnyi friss levegő lenne azok között a napok között, amikor előfordulhat, hogy apnoét érez.
Írja nagyot a naptárba, majd indítsa el a visszaszámlálást. Az élet az, ami a "várakozás" és a "között" történik, de nincs semmi baj azzal, ha van valami, amire vágyunk!
4. Írj SMS -t egy barátodnak
Tudod azt a nagyon hosszú "de igen, persze, hogy érezzük" karakterláncot, amely ugrásszerűen nőtt az elmúlt hónapokban? Eljött az idő, hogy elvékonyítsuk.
Írj a barátodnak, akit régóta nem láttál, és akivel szívesen töltenél pár órát a szabadságon, ütemezz aperitifet munka után és ennyi. Szükség lesz a korai kelésre, de legalább lesz egy plusz ingere a nap végére.
5. Nyugi
Nagy valószínűséggel tucatnyi, mesterien kezelt e -mailje lesz a hivatalon kívül, az ügyfelek, akik azonnal választ akarnak kapni, és az értekezletek utáni megbeszélések: amennyire csak lehetséges, nyugodjon meg, és kerülje a visszatérés stresszét.
Ne töltse ki magát tennivalókkal az első napon, vagy ha vége a napnak, akkor nem lesz kedve visszamenni az irodába még másnap sem. Lehet, hogy nincs kedve egyébként, de próbáljon kezet adni magának!
6. Tanuld meg szeretni önmagad
Önmagát szeretni nem könnyű, az önszeretet pedig meglehetősen kanyargós út.
Válasszon olyan ételeket, amelyek segítenek a jó közérzetben (tudd, hogy a 2. pontban szereplő krémes briós széles körben elfogadott), és hogy visszanyerhesd formádat, nézd meg az edzőterem óráit. Lehet, hogy nem kell azonnal elkezdenie, de pusztán annak ismerete, hogy csütörtök este 7 órakor jógaóra van, remek kiindulópont lehet!
7. Segíts a kinézetben
Legyen világos: önmagadért teszed, és senki másért.
Egy ruhadarab, amelyhez különösen ragaszkodik, egy különleges személy által kölcsönadott ruhadarab vagy esetleg egy ruhadarab, amelyet a kedvenc áruházunk újonnan érkezői közül választott, valóban sokat változtathat és segíthet a jó kezdésben!
