Világosság: mi ez és hogyan hozzuk be az életünkbe
A könnyedség egy sokat feltárt költői fogalom, és az élet súlyának pozitívan hordozásának módja, hogy teljes mértékben kihasználhassuk azt, és a szél jóvoltából hajózhassunk.
Fényt találni még a sötét pillanatokban is, ragyogó tekintettel látni a világot, és jókedvvel és pozitívan szemlélni az utazást.
"Ha az örök visszatérés a legnehezebb teher, akkor az életünk ennek fényében minden csodálatos világosságában megjelenhet."Ezt írta Milan Kundera a könyvében "A lét elviselhetetlen könnyűsége ", sok szerző poétikájának kulcsfogalmára hivatkozva, akik a könnyedséget látták az élet és az élet értelmezésének és keserédes ellentmondásainak zálogaként.
Valójában nem ő az egyetlen, aki erről a témáról ír, amely valódi etimológiáját és legigazabb jelentését a költők és írók tollában találja, jobban, mint bármely szótár vagy technikai szószedet.
Például Paul Valery, Marco Tullio Cicerone és Leonardo Sciascia leírják mondataikban a könnyedség érzetét, de Marc Chagall festőművész is képes volt "beszélgetni" velünk erről a témáról, miközben egyetlen szót sem adott ki.
Röviden, sok gondolkodó próbálta felvázolni, de legfőképpen sikerült világos, pontos és költői portrét készíteni róla egyszerre.
Lásd még
Italo Calvino könnyedségének poétikája
Italo Calvino az, aki mindenkinél jobban a legjobb szavakat fordította erre a témára, amely minden költészetének alappillére lett.
Különösen c "egy mondat, amelyet a könyve tartalmaz Amerikai leckék, 1988 -ban jelent meg, amely összegzi ennek az értéknek és fogalomnak a lényegét: Vedd félvállról az életet, ez a könnyedség nem felületesség, hanem felülről való siklás, és nincsenek sziklák a szíveden.
Az öt ütemezett leckét a Harvard Egyetemen kellett volna megtartani, és "a költő szándékában hat irodalmi értékre kellett összpontosítaniuk, amelyeket a következő évezredbe, a 2000 -es évekbe kell hozni, ezért a könyv eredeti címe" "Hat feljegyzés a következő évezredre". Sajnos azonban a szerző 1985 szeptemberében meghalt, és a projekt eltűnt, de az első kiadás tartalmát felesége, Eszter visszanyerte és átdolgozta, amíg a mai formát el nem érte.
Ez a mondat nem csak a világosság legjobb meghatározása, amit valaha is adni lehetne, hanem néhány szóban megmutatja nekünk azt a trükköt is, hogy szembenézzünk az élettel anélkül, hogy belenyúlnánk.
A könnyedség, mint az egyszerűség és a lényegesség szinonimája
A könnyedség ellentétben áll a nehézséggel, amint ez nyilvánvaló, de az egyszerűség és a lényegesség koncentrátumának szinonimájává is válik.
Valójában a fény létét gyakran negatív aspektusnak tekintik, ami komolytalansággal és felületességgel társul, de valójában félrevezető megfontolás, amely nem válaszol a világosság legrejtettebb jelentésének valódi lényegére.
C "egy Calvino -kifejezés, amely jól tisztázza ezt a szempontot:
Létezik az átgondoltság könnyedsége, ahogy mindannyian tudjuk, hogy van a könnyelműség könnyelműsége; Valóban, a megfontolt könnyedség a komolytalanságot nehéznek és unalmasnak tűnheti.
Italo Calvino
És a korábbiakkal ellentétben a világosság tagadja, hogy a felszínesség szférájához tartozna, hanem megerősítené és utalna a pontosság, a meghatározás és az elhatározás fogalmára.
Számomra a könnyedség a precizitással és határozottsággal társul, nem a bizonytalansággal és a véletlenre való elhagyással.
Italo Calvino
Ezért a költő és író híres szavai szerint a könnyedség is a dolgok lényegévé válik, megfosztva őket a sallangoktól és a felesleges terhektől, vigyázva arra, ami igazán számít, és elenged minden felesleges dolgot, amely aláássa a figyelmet, és eltompítja az elmét és a gondolatokat ...
Trükkök, amelyek könnyedséget hoznak a mindennapi életbe
A téma legnagyobb tanárának javaslatai alapján megpróbálhatjuk átvenni ezt a nemes hozzáállást a mindennapi életben, hogy egyszerűbbé és szabadabbá, de ugyanakkor intenzívvé és tudatosabbá váljon.
Íme néhány apró trükk, amelyet el kell fogadnunk a mindennapi életünkben, hogy szembe nézzünk az élettel a lényegében, és megfosztjuk azt a haszontalan súlyoktól, valamint a negatív és bénító gondolatoktól.
1. Légy őszinte magaddal és másokkal
Az őszinteség és őszinteség önmagunkkal és másokkal lehetővé teszi, hogy jól érezzük magunkat és békében éljünk önmagunkkal.
Megtanulunk nemet mondani a határozottságra. Elfojtó és kontraproduktív az az igény, hogy mások előtt kedvében járjunk, hogy kedvükre járjunk, és ne bántsuk őket.
Önmagára és szükségleteire való hallgatás a legjobb trükk a másokkal való jobb kapcsolattartás érdekében.
2. Fogadja el a világosságot még a nyelvben is
A negatív és nehéz kifejezések használatának elkerülése lehetővé teszi számunkra, hogy pozitívabb gondolkodásmódot feltételezzünk.
A puhább, finomabb nyelv segít abban is, hogy édesebb gondolatokat, pozitív energiákat és embereket vonzzunk magunkhoz.
3. Ne ítélkezz, koncentrálj magadra
Észre fogja venni, hogy az élet kellemes és könnyű, ha a dolgaira összpontosít, és abbahagyja az érdeklődő és ítélkező pillantást a körülötte lévőkre.
4. Távolítsuk el a feleslegeseket
Még fizikailag is, nemcsak metaforikus szempontból: szüntesd meg az életedből a papírmunkát, a dokumentumokat, a ruhákat, a már nem használt dolgokat.
Gyakorolja a dekoltázst, és szabaduljon meg mindentől, aminek most nincs értelme az életében - legyen az egy régi pulóver, a 90 -es évek dokumentumai, vagy egy váza, amely már nem talál helyet otthonában.
Akkor alkalmazza a mindennapi életre is: engedje el azt, amire nincs szüksége, vagy ami a múlté, csak a szívet és a gondolatokat nehezíti meg.
5. Engedd el a múlt súlyait és kísérteteit
Békülj ki magaddal: engedd el a bűntudatot, a lelkiismeret -furdalást, a megbánást, a függőben lévő vagy megoldatlan dolgokat a múltból.
Ha szembe tud nézni velük és bezárja őket, ha nem tudja, ne gondoljon rájuk, hanem fogadja el őket, és lépjen tovább: a könnyed élet azt jelenti, hogy békében van önmagával, és élvezi, amit az élet kínál.
6. Ne halogassa
Próbálja meg nem elhalasztani; ha teheti, cselekedjen most, és ne hagyjon függőben fontos feladatokat vagy műveleteket. Ezáltal elégedettebbnek és teljesebbnek érzi magát, más szóval könnyebbnek.
7. Pozitív gondolkodásmód elfogadása
Próbáljon, amennyire csak lehetséges, egyre inkább a pozitív gondolatokra koncentrálni. Önmagában végzi a negativitást, ami szennyezi a gondolatokat, és mindent megnehezít és megnehezít.
Ehhez összpontosíthat arra, hogy milyen szépségei vannak, és amiért hálás, gyakran olyan szempontokra, amelyek észrevétlenek maradnak, de azáltal is, hogy elkezdi gyakorolni a lélek és a test erényes tudományágait, például a jógát és az éberség meditációját; kezdő kis gyakorlatok hogy ráhangolódj a legmélyebb énedre és megtaláld a belső jólétet és nyugalmat.
8. Tegyen gesztusokat a kedvességért
Az, hogy kedvesek vagyunk és segítünk másoknak, hihetetlenül hálásak vagyunk, és lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzük a végtelen könnyedséget.
9. Tanítsd meg magad a szenvedélyeidnek
Annak ellenére, hogy elkötelezettségeket és kötelességeket kell teljesítenie minden nap, ne feledje, hogy mutasson be olyan tevékenységeket, amelyek feltöltik és jól érzik magukat.
Minden más kevésbé lesz nehéz, és boldogabbnak és teljesebbnek érzi magát.
10. Ne felejtsd el szeretni magad
Légy cinkosa magadnak, és tanulj meg úgy szeretni és értékelni önmagadat, ahogy megérdemled. Csak így lehet igazán élni felbecsülhetetlen könnyedséggel a szívedben.
