Hiperaktív vagyok
Mert én ilyen vagyok?
Az élet túl rövid: Nem akar megbánni semmit, és mindent rekord idő alatt meg akar tenni. A napirended mindig tele van, robbanásig, mert ezer tevékenységnek szánod magad.
De légy óvatos! Ha mindent meg akar tenni és kipróbálni, azzal kockáztatja, hogy nincs ideje élvezni az örömöket. Nem halmozhat fel eszközöket, és ugyanakkor igazán élvezheti azokat. Egyes foglalkozások megérdemlik, hogy nyugodtan kóstolhassanak. Ha túl gyorsan megy, kockáztatja, hogy nem élvezi az életet.
Nem szeretsz semmit sem csinálni: Neked a nem mozgás = halál, semmi. Nem érti azokat az embereket, akik későn kelnek fel, akik nyugodtan megállhatnak és semmit sem tehetnek a tengerparton, vagy ami még rosszabb ... szundítsanak egyet! Úgy gondolja, hogy az alvás vagy a pihenés időpocsékolás.
De légy óvatos! A karosszéria olyan gép, amelynek időről időre pihenésre van szüksége ahhoz, hogy újratölthesse az akkumulátort, és remekül induljon.
Nem mondhat nemet. Mindent elfogad: éjjel -nappal dolgozik, hogy segítsen egy kollégájának, ugyanazon a napon menjen vissza Milánóból Rómába, hogy visszaadja az unokaöccse otthonában hagyott medvét, és vegyen részt a vállalat triatlonján, még akkor is, ha 39 ° -os láz, szervez egy barátja legénybúcsúját az utolsó pillanatban ...
De légy óvatos! Ez a hiperaktivitás elrejti a csalódástól való félelmet és a szeretettség szükségességét. Meg kell azonban értenie, hogy ha mindig igent mond, nem fogja megszerezni mások tiszteletét vagy szeretetét. Hátrafelé. Ha kezet fogsz, a többiek hajlamosak elfogni az egész karot, sőt… a fejét is!
Nagyon igényes vagy magaddal szemben: harcos vagy, és számodra kötelesség fejvesztett életet venni. Ennek elmulasztása személyes kudarc lenne. Ezért szinte embertelen ritmusokon megy keresztül, hogy bebizonyítsa, képes rá.
De légy óvatos! Ki mit próbál bizonyítani? Önmagának vagy másoknak? Önmaga iránti igényesség nagyszerű erődemonstráció, de realista még inkább. Előbb vagy utóbb az áll vagy a test nem fogja tovább elviselni, és akkor még jobban csalódni fog.
Félsz magad előtt találni magad: Balra és jobbra fut, mindig telefonál vagy értekezleten ... lehet, hogy az "elfoglalt" jelet viseli! Ebben a zűrzavarban nincs ideje kérdéseket feltenni, és elmélkedni a hangulatáról, hogy átgondolja az aggodalmait.
Hogyan lehet jobban kezelni ezt a "hiperaktivitást"?
Távol áll tőlünk, hogy passzív puhatestűvé varázsoljuk!
Rendben van, ha aktív, de a "hiper" előtag a felesleget jelzi, és figyelmeztetnie kell.
Tanulj meg választani. Ha mindent meg akar tenni és kipróbálni, gyakran elmulasztja a lényeges dolgokat választ ez azt jelenti, hogy feladja, kicsit át kell gondolnia ennek az igének a felfogását. A választás azt is jelenti, hogy alaposan kiválasztja, a minőséget a mennyiség elé helyezi. Ezért próbálja átgondolni prioritásait, és összeállítani egy listát az igazán fontos tevékenységekről. cselekedjen jobban.
Fogadd el a határaidat: Egyikünk sem csodatevő nő szuperhatalommal. Másrészt azonban mindannyiunknak vannak tulajdonságai, amelyeket ki kell használnunk, és a gyenge pontokat tiszteletben kell tartanunk. Nem tehet meg mindent. Felismerése már szuperhatalom és lépés az öntudat felé. Meg kell tehát tanulnod, hogy jobban megismerd önmagad, hogy még hatékonyabb legyél anélkül, hogy elpazarolnád az erődet, ugyanakkor értékelnéd, hogy ki vagy valójában.
Hallgassa meg a testét: Éjszakai és / vagy napi álmatlanság, hát- és / vagy hasi fájdalmak, túlzott érzékenység, szívdobogás, hangulatingadozás ... Figyelem, a teste beszél veled, és jeleket küld, amelyek figyelmeztetnek a fáradtságra. Ne hagyd figyelmen kívül, húzd ki a konnektorból és pihenjen egy kicsit. Ellenkező esetben nagyon magas árat kell fizetnie: depresszió, idegösszeroppanás, szívproblémák ...
Tanulj meg nemet mondani: ez a két levél a derű új távlatait nyithatja meg előtted! Félsz csalódást okozni másokban, attól, hogy elutasítanak? Jobb kockáztatni, így tudni fogod, ki törődik veled. Soha nem jó "az a lány lenni, aki mindig igent mond"! Ne habozzon, forduljon pszichológushoz, ha úgy érzi, hogy a probléma mélyebb.
Dicsérje a lustaságot: ne csinálj semmit, maradj mozdulatlan, hogy megfigyelhesd árnyékodat ... elmélkedj az idő múlásán. Idegesít ez a "nyilvánvaló tétlenség? Kezdje fokozatosan, húzza ki az áramellátást napközben, este vagy hétvégén: kapcsolja ki a számítógépet és a mobiltelefont, húzza ki az otthoni telefont ...
Időnként mondjon le egy üzleti találkozót, hogy a legjobb barátjával legyen: önmagával. Vagy még jobb, ha kényezteti magát egy pihentető masszázzsal, szaunával, relaxációs gyakorlattal ... így megtanulja jobban átirányítani a feltörő energiákat. Meglátod, a végén élvezni fogod!
