Gyógyfürdők terhesség alatt: a kerülendő és ajánlott kezelések
A gyógyfürdők a terhesség alatt olyan kényeztetést jelentenek, amelyet minden jövőbeli anyának legalább egy napig el kell végeznie. Ha kíváncsi arra, hogy a wellnesskezelések rosszak lehetnek -e Önnek vagy gyermekének, akkor nem kell aggódnia, ebben a cikkben részletesen beszélünk róla. Mielőtt megértenénk, mit a legjobb elkerülni a gyógyfürdőben, és melyek a legmegfelelőbb terápiák, nézzük meg együtt, hogyan kényeztesse gyermekét a terhesség alatt.
Gyógyfürdők a terhesség alatt: a kezelés és a pihenés helye
A várakozásoknak megfelelően a várandósság 9 hónapja alatt a kismama nyugodtan elmehet a fürdőbe egy nap pihenésre, és kényeztetheti magát a test különleges kezeléseivel. Csak tegyen néhány egyszerű óvintézkedést a zavarok elkerülése érdekében. Ezek közül tanácsot adhatunk Önnek, hogy kerülje a túl forró vagy túl hideg vízzel ellátott úszómedencéket, általában kerülje a túl hosszú merülést, a szaunát, a törökfürdőt, a sószobát és az iszapot, amelyek megfelelőbbek lesznek hogy a szülés után visszaküldjék őket.
Az édes várakozástól eltekintve a termálvizek jótékony tulajdonságai elengedhetetlenek a légzőszervi megbetegedések, a bőr és az emésztőrendszer betegségeinek, valamint a csontok és ízületek megbetegedéseinek kezeléséhez. Speciális masszázsok révén Ön is részesülhet néhány tipikus terhességi rendellenességek, például székrekedés, reflux és keringési problémák.
Lásd még
A gyógyfürdők előnyei a terhesség alatt
Ha egy pillanatra félretesszük a pihenést, amelyet a gyógyfürdőben töltött nap nyerhet, próbáljuk megérteni, milyen előnyökkel járnak a gyógykezelések az anya és a gyermek számára. Ezek egy része inkább a személyhez kapcsolódik, és nem a terhességhez, például inhalációs terápiák, amelyek segíthetnek a krónikus légúti fertőzések esetén.
A magnéziumban gazdag termálvíz fogyasztása viszont terápiaként szolgálhat bizonyos betegségekhez és betegségekhez, amelyek szigorúan a terhességhez kapcsolódnak. Ezek közül: refluxos emésztési nehézségek és székrekedés, amelyekre a termálvíz a bélrendszer javításával hat; de a lábak duzzadása is a rossz keringés és vízvisszatartás miatt. Ahhoz, hogy megértsük, melyik a legjobb termálvíz, amelyet inni kell, mindig tanácsos lépjen kapcsolatba orvosával vagy nőgyógyászával, hogy ne találja magát alkalmatlan vízivásnak. Ezt azért is javasoljuk, mert a termálvíz terhességi cukorbetegség esetén is segíthet, javítva a vércukorszint -szabályozást, különösen, ha egy terápiás terv részeként használják, amely magában foglal egy megfelelő étrend.
Ha magas vérnyomásban szenved, a fürdő melegvizes medencéi értágító hatást fejthetnek ki, és ezáltal csökkenthetik a nyomást, javítva a perifériás keringést, csökkentve a lábak és lábak duzzanatát. Vannak speciális utak, más néven Kneipp-ösvények, amelyek lehetővé teszik a kádak forró vízsugarakkal való váltását, váltakozva olyan kádakkal, amelyekben hideg víz van. Általában alacsony kádak, amelyekben a comb közepéig merülünk; ily módon még a lábakon lévő törött hajszálerek miatti bőrhibák is javíthatók. Ha terhes, mielőtt a Kneipp -útra lép, kérje ki kezelőorvosa vagy gyógyfürdőorvosa tanácsát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek kockázatok Önre és a magzat.
Mivel a baba dudor minden nap növekszik, az elsők között szenved a hát, amely gyakran a gerincet terheli. Ennek a kellemetlenségnek a csökkentése érdekében sétálunk a termálmedencében: egy nagyon egyszerű gyakorlat, amely magában foglalja a sétát, miközben az állaig nem túl forró vízbe merül. Ezt a gyakorlatot még normál úszómedencében is jó elvégezni, de a termálfürdőben élvezheti annak az előnyét, hogy belélegzi a víz által kibocsátott kénes gázokat. Hatékony gyulladáscsökkentő hatásuk van, valamint felszabadítják a légutakat , gazdag kalciumban, és elősegítik az izomlazulást a vérkeringés elősegítésével.
Miért kerülje el a szaunát, a törökfürdőt és az iszapfürdőt?
Ha terhes, jobb elkerülni a szaunát, a törökfürdőt és az iszapfürdőt ... elmagyarázzuk, miért!
Kerülni kell az iszapkezeléseket, különösen az egész testet, mert túlságosan megemelik a testhőmérsékletet, ezért orvosi tanács mellett jobb, ha iszapot csak a test egyes kicsi és meghatározott területein végeznek: boka, könyök, térd. A kozmetikai iszapok gyakran tartalmaznak illóolajokat, amelyek behatolnak a bőrbe és elérhetik a magzatot.
A szaunaként vagy törökfürdőként használt helyiségekben a hőmérséklet eléri a magas szintet, így különösen terhes nők esetén jobb elkerülni őket, nehogy fennálljon a túlmelegedés, a kiszáradás és az ájulás veszélye.
Végül, a sószobák, ha alkalmanként megtörténnek, nem okozhatnak zavart. A probléma akkor merül fel, ha pajzsmirigy -diszfunkcióban szenved, és a sókezelés súlyosbíthatja azt. A terhesség alatt azonban a legjobb elkerülni.
Gyógyfürdők terhességben és szépségápolási kezelések
A gyógymasszázsok gyakran pihentetőek és hasznosak, de a probléma abból adódik, hogy illóolajokat és illatosított krémeket használnak, amelyek nem biztosak a terhesség alatt, különösen az első trimeszterben, amikor a baba szervei formálódnak, mert a bőrön keresztül a magzatnak. Következésképpen, mivel nem vagyunk biztosak a lehetséges hatásokban, jobb elkerülni.
Egy másik szempont, amire figyelni kell, azok a gyógyteák, amelyeket gyakran kínálnak a vendégeknek a fürdőben való tartózkodásuk alatt. Néha spontán helyi gyógynövényekkel készítik őket, de a terhesség alatt jobb lenne elkerülni őket, és sima vizet fogyasztani. A terhesség 9 hónapja alatt a nő teste gyökeresen megváltozik, és megváltozik a vízigény: ne felejtsen el sokat és gyakran inni, hogy elkerülje a kiszáradást.
Mit kell tenni a fürdőben, ha terhes
A terhesség alatt kerülendő gyógyfürdők minden olyan aspektusa, amelyet eddig említettünk, nem szabad elriasztania Önt, különösen azért, mert sok más olyan dolgot is megtehet, amelyek pozitívan befolyásolják az anya és a baba jólétét. Három egyszerű szabály betartása lehetővé teszi, hogy megtapasztalja a tiszta pihenés napját. Melyek azok?
1 - Kerülje a hirtelen hőmérsékletváltozásokat
Ez a szabály a nagyon meleg és nagyon hideg vizekre egyaránt vonatkozik. Általánosságban elmondható, hogy a víz soha nem haladhatja meg a 38 ° -ot, ha észreveszi, hogy sokkal melegebb, kerülje a belépést.
2 - Ne tartózkodjon túl sokáig forró vízben
Legfeljebb 10 vagy 15 perc elegendő lehet, utána jobb kimenni és megszáradni, majd végül újra belépni a vízbe, és legalább 30 percet hagyni.
3 - Ügyeljen a pezsgőfürdőre
Különösen a terhesség alatt ne tartózkodjon túl közel a pezsgőfürdő fúvókáihoz, amelyek új meleg vizet szolgáltatnak. A hőmérséklet itt magasabb is lehet. Ne adja fel a pezsgőfürdő jólétét, hanem úgy helyezze el, hogy érezze az előnyöket anélkül, hogy túl erős lenne.
Veszélyesek -e a fürdők a terhesség első trimeszterében?
A terhesség első trimeszterében a nagyon magas hőmérsékletnek, például a termálvíznek való kitettség növelheti a magzat fejlődési rendellenességeinek kockázatát, különösen akkor, ha az anya a hőmérsékletváltozások miatt lázas lesz.
Ezenkívül a hőnek erős értágító hatása van, ami a nyomás csökkenését okozza, ami pedig ájuláshoz vezethet: ha egy nő akkor már alacsony nyomású állapotban van, akkor a gyógyfürdők ellenjavalltak. Pontosan a terhesség első trimeszterében jelentősen lecsökken a kismama nyomása, így a helyzet elfajulhat a fürdőben.
