Gyógyteák az anyagcsere felgyorsítására: az 5 leghatékonyabb!
Szeretné folytatni a bulizásokat, néhány felesleges kiló leadásával? Emellett természetesen az egészséges táplálkozás és a jó adag fizikai aktivitás mellett igénybe veheti a természet segítségét.
Mint? Olyan gyógyteákkal, amelyek könnyen elkészíthetők otthon, és amelyek felébresztik az anyagcserédet, így jobban égnek!
PS. Mivel karácsony környékén vagyunk, és mi is jobban vagyunk
De térjünk vissza a gyógyteákhoz. Azok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, olyan élelmiszerekből állnak, többnyire gyógynövényekből és fűszerekből, amelyeket gyakran használunk, és amelyeket biztosan megtalálunk a konyhánkban, vagy amelyeket könnyen megszerezhetünk.
De hogyan tudják elérni, hogy lefogyjunk? A gyógyteák fogyasztása elősegíti a diurézist, és ez megakadályozza a folyadékvisszatartást és az ebből eredő duzzanatot.
Lásd még
a GIPHY -n keresztül
De nem csak. A gyógyteák, amelyeket javasolni fogunk Önnek, felgyorsíthatják az anyagcserét, lehetővé téve, hogy több kalóriát és több zsírt égessenek, serkentik a bél perisztaltikáját, és megtisztítanak minket a felhalmozódott méreganyagoktól.
5 DIY gyógytea, amely felgyorsítja az anyagcserét
Tökéletes ital reggelire vagy egész nap, a gyógyteákat tiszta vagy legfeljebb kevés édesítőszerrel kell fogyasztani. Ily módon nem fognak leterhelni minket, és éppen ellenkezőleg, lehetővé teszik számunkra, hogy több energiát kapjunk több kalória elégetésével!
1. Gyömbér és citrom tea
A gyömbér gyulladáscsökkentő fűszer, de másik jellemzője a termogenezis, azaz a testhőmérséklet emelkedésének elősegítése.
Az elkészítéséhez vágjon néhány szelet gyömbérgyökeret, és öntsön fél liter forrásban lévő vízbe 2 evőkanál frissen facsart citrommal együtt. Hagyjon mindent infúzióban 10-15 percig, és a gyógytea készen áll a nap bármely szakában való fogyasztásra.
a GIPHY -n keresztül
2. Gyógytea fűvel
A gramigna, egy jól ismert gyom, nagyon hasznos kiváló zsírégető gyógytea készítéséhez anélkül, hogy lebecsülnénk, hogy ez a gyógynövény elősegíti a vízelvezetést azáltal, hogy ellensúlyozza a vízvisszatartást, és méregtelenítő funkciót lát el, mivel támogatja a májat az emésztés során folyamat. Ha azonban elsősorban a vízvisszatartás és a narancsbőr elleni küzdelem érdekli Önt, akkor is választhatja ezeket a narancsbőr elleni gyógyteákat, amelyek erős vízelvezető képességgel rendelkeznek.
Ennek a gyógyteának az elkészítéséhez vegyen 30 gramm, legalább egy órán át áztatott gyökeret, vágja fel és öntse fel 1 liter forrásban lévő vízbe. 5 perc múlva szűrje le a vizet, és igyon egész nap gyógyteát.
a GIPHY -n keresztül
3. Összetett gyógytea édes naranccsal
A narancs általában szelektív termogenetikai aktivitást mutat, amely segít csökkenteni a testsúlyt, de mindenekelőtt javítani a sovány tömeg és a zsírtömeg arányát. Ezenkívül energiával tölt fel és növeli a fizikai teljesítményt.
Az infúzió elkészítéséhez használjon 5 evőkanál csillagánizst, 2 evőkanál borókabogyót, 2 evőkanál édes narancshéjat, egy evőkanál édesgyökeret. Tegyünk egy teáskanálnyi keveréket 200 ml hideg vízbe, és forraljuk fel. Hagyja infúzióban pár percig, majd szűrje le.
4. Gyógytea almahéjjal és fahéjjal
Az alma héjának az a tulajdonsága, hogy hozzájárul az izomképződéshez és a fogyáshoz is. Valójában az úgynevezett ursolsavat tartalmazza, amely elősegíti a zsírégetést, miközben erősíti az izmokat.
Hogyan készítsük el az infúziót? Hámozzunk meg három almát, és tegyük a héját egy liter vízbe. Hagyjuk felforralni a vizet, és ha meleg, adjunk hozzá egy evőkanál fahéjat.
5. A zöld
Nyilvánvaló, hogy az anyagcsere felgyorsítására hasznos gyógyteák közül nem hagyhatjuk figyelmen kívül a zöld teát, amelynek karcsúsító hatásai sok összetevőtől függenek: katekinek, metil -xantinok és antioxidánsok, valódi zsírégetők keveréke.
A piacon a zöld tea is könnyen megtalálható előrecsomagolt tasakokban, de mindig jobb a BIO-t és esetleg a leveleket választani. Csak adjuk hozzá forrásban lévő vízhez, és hagyjuk hatni 5 percig, mielőtt szűrjük.
Ne felejtse el inni az étkezésektől távol, mivel gátolja a vas asszimilációját.
a GIPHY -n keresztül
A gyógyteák mellett vannak olyan ételek is, amelyek sokkot okozhatnak az anyagcserében és újraindíthatják, fedezze fel őket az alábbi galériában!
