A terhesség 12. hete anyának és babának - a terhesség 3. hónapja
A terhesség mindig varázslatos pillanat minden nő életében, és a terhesség tizenkettedik hetében való tartózkodás azt jelenti, hogy a harmadik hónap már elkezdődött, a magzat növekedése gyorsan halad, és bizonyára már láthatta ezt a első ultrahang. De mit kell még tudnia a kismamának? Mielőtt tovább olvasna, itt van egy videó a terhesség alatt ne teendő dolgokról.
Az anya táplálkozása a terhesség tizenkettedik hetében
A terhesség alatt az egyik első dolog, amire figyelnie kell, bizonyos élelmiszerek fogyasztása, amelyek nem ajánlottak, mert veszélyeztetik a problémákat. Közülük vannak olyan fertőzések, amelyeket különböző típusú mikrobák okoznak (listeria, brucella, toxoplazmózis), amely súlyos következményekkel járhat a terhes anya és a baba egészségére.
Mindenesetre nem lesz szükség az étkezési szokások teljes megdöntésére: továbbra is fogyaszthatja az általában fogyasztott ételek nagy részét, feltéve, hogy azok frissek, egészségesek, megfelelően tároltak és mindenekelőtt gondosan megmosottak. Kövesse ezeket a tippeket.
Lásd még
- Ami a húst illeti, bízhat az olasz eredetű termékekben (és a tanúsított biotermelésben): hazánk valójában különösen hatékony ellenőrzési rendszerrel büszkélkedhet. Ne feledje azonban, hogy mindig jól főzze, amit eszik: a nyers hús a toxoplazmózis és más parazita betegségek átvitelének egyik lehetséges forrása.
- A főtt sonka előnyösebb polifoszfátok (adalékanyagok, amelyek negatívan befolyásolják a szervezet kalcium felszívódását) nélkül, míg nyersen Dop (védett eredetmegjelölés) jelöléssel kell ellátni. Ez a védjegy a törvény értelmében garantálja, hogy a sonka kizárólag Olaszországban nevelt sertések lábából származik.
- Még a sajtok esetében is jobb, ha olyanokat választunk, amelyek nem tartalmaznak polifoszfátokat és lágy sajtokat.
- Halak vásárlásakor mindig ellenőrizni kell eredetét és frissességét, kerülve a megcsonkított, uszony és fej nélkül értékesített halak vásárlását. Ha kétségei vannak, jobb megvenni a fagyasztottat, amely ugyanolyan jó és táplálkozási szempontból is érvényes. Kerülje a nyers halat, például sushit, füstölt, kagylót.
- Magától értetődik, hogy az optimális megoldás a nemzeti és szezonális gyümölcsök és zöldségek esetében is lenne! Javasoljuk, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket mindig jól mossa le, különösen akkor, ha nyersen fogyasztja. Például: áztassa a salátát kevés vízben és ecetben.
- Különös figyelmet kell fordítani a tojásra is.Válasszon csak a nagyon frisseket, az „A” kategóriás „extra” -nak nevezett termékeket, és fogyassza el gyorsan, minden esetben a lejárati időn belül.
- Végül csomagolt termékek vásárlásakor mindig ellenőrizze a címkén található adalékanyagok listáját.
- Az italok közül jobbak azok, amelyekben nincsenek színezékek és ízesítők. Palackozott tea esetén a címke jelzi a szintetikus édesítőszerek jelenlétével kapcsolatos minden ellenjavallatot, a cukor alternatíváit.
A kismama fizikai változásai
A nő teste a terhesség tizenkettedik hetében jelentősen megváltozik, és mind a chloasma gravidarum, mind a linea alba megjelenhet. Nem kell aggódnia, mert mindkettő jelenség az ösztrogén (a terhességre jellemző hormonok) növekedése miatt, és a szülés után önállóan eltűnik. Lehet, hogy egyáltalán nem is jelennek meg, vagy a terhesség huszadik hete után láthatók. Lássuk, mik ezek.
Chloasma gravidarum
Ezek apró sötét foltok, amelyek megjelennek az arcon. Ennek elkerülése érdekében mindig emlékezzen arra, hogy magas spf -értékű krémet, sapkát használjon, hogy megvédje magát a naptól, és általában kerülje a legmelegebb órákat, különösen, ha nyár van.
Alba vonal
Ez egy sötét vonal, amely a has közepén jelenik meg, más néven linea nigra, és a melanin túlzott termelése miatt. Nem lehet ellensúlyozni vagy megakadályozni, csak hagyja, hogy haladjon, és soha nem fogja észrevenni a szülés után .
A nőt ebben az időszakban idegesítik a faggyúmirigyeket stimuláló hormonok, növelve az erek véráramlását is. Emiatt a bőr friss, egészséges és ragyogó lesz.
Ez a túlzott zsírtermelés azonban bizonyos problémákat is okozhat, például pattanásokat.
Ezenkívül az is előfordulhat, hogy a szeplők és a vakondok sötétebbek lesznek, és kis piros vonalak jelennek meg a melleken és a lábakon, amelyeket ún. arachniform nevus, csak tartozott a véráramlás fokozódásához a bőrben.
Már kiválasztottad a babád nevét? Ha ötletei nem világosak, hagyja magát inspirálni a névsorunkból minden ízléshez!
A baba fejlődése a terhesség 12. hetében
A terhesség tizenkettedik hete körül tanúi lehetünk a magzat agyának fejlődésének: a agyalapi mirigy elkezdi termelni a hormonokat, miközben agyának idegsejtjei gyorsan fejlődnek és szaporodnak.
Kialakul az izmos tunika is, amely a jövőben a bélmozgásokért lesz felelős; emellett növeli a szív és a tüdő térfogatát, amíg el nem éri maximumát a következő hetekben.
A kezek és a lábak most teljesen kifejlődtek, ráadásul a gyermek már képes lesz hajlítani a könyökét, egészen a hüvelykujja szívásáig. Ez azt jelenti, hogy a reflexei kezdenek fejlődni.
Az arc formált lesz, és hasonlít egy miniatűr újszülött arcára, szeme és füle a helyén lesz. A csontrendszer elkezd csontosodni, és a csontvelő fehérvérsejteket termel a fertőzések leküzdésére. A terhesség tizenkettedik hetében a méhlepény kiszűri az oxigént és a magzat megfelelő növekedéséhez szükséges tápanyagokat.
A magzat súlya a terhesség 12. hetében körülbelül 45 gramm és 10 cm lesz. Lába, karja, keze és lába jól formált. Idegrendszere fejlődött és izmok alakulnak ki: a magzat elkezd mozogni! Ezek apró, meglehetősen hirtelen mozdulatok, mint a rázkódások. Azonban még mindig nem érzel semmit ... de ne aggódj! A magzatvíz, amelyben a magzat elmerül, sokkal nagyobb térfogatú, mint a leendő születendő gyermeké: ezért nem érzékelhetők még a mozgásai!
Ez idő alatt a baba hangszalagai is kialakulnak, és a vesék szinkronban kezdenek működni a hólyaggal. A baba külső nemi traktusa is kezd határozottabb lenni, és ez lehetővé teszi, hogy felfedezze a nemet az ultrahang során.
A 12 hetes baba állítólag képes ásítani, zokogni és nyelni.
A terhesség tizenkettedik hete: hasznos tippek
A törvény védi a nőket az anyaság idején, és garantálja a gyermek jogát a "megfelelő segítségnyújtáshoz. Az új jogszabály kiterjesztette 2007. november 7-től a szülési szabadsághoz és a korai munkaszabadsághoz való jogot, amelyet korábban csak a munkavállalók biztosítottak. a külön menedzsmentben (összehangolt projektmunkások, önálló vállalkozók, vegyes vállalatok stb.) bejegyzett, bizonyos hozzájárulási követelményekkel, más társadalombiztosítási formákban nem regisztrált és nem nyugdíjasok.
Anyasági támogatás
A dolgozó anyának joga van a szülés előtti két hónapban és a következő három hónapban szabadságot venni a munkából; ebben az időszakban, amelyet "kötelező szabadságnak" neveznek, "juttatás folyósítása a fizetés 80% -ának megfelelő bérek helyett. A munkavállalók - orvosi igazolás alapján - a születésük előtti egy hónappal késleltethetik a munkából való távollétüket, és így meghosszabbítják az időszakot a szülés utáni szabadságtól négy hónapig.
A kötelező szabadság lejárta után a dolgozó anyák élvezhetik a fizetésük 30% -áért fizetett hat hónapos "szabadon választható szabadságot". Az időszak lehet folyamatos vagy felosztható a gyermek nyolcéves koráig. Egyedülálló szülő esetében az opcionális szabadság 10 hónappal meghosszabbítható, amely mindig folyamatosan vagy részben használható fel; az önálló vállalkozó nőknek viszont csak három hónapos tartózkodási joguk van a gyermek első életévében.
Hogyan és mikor kell benyújtani a pályázatokat
A harmadik hónapban ne felejtse el közölni a munkáltatóval, hogy terhes. Ehelyett a terhesség hetedik hónapjában be kell nyújtania az INPS -hez és a munkáltatójához a „kötelező szabadság” (MAT -minta) iránti kérelmet, amelyet az ASL által megadott formanyomtatványon kiállított terhességi orvosi igazolással kell kísérni. Fontos tudni, hogy "kötelező korai szabadságot" is kérhet abban az esetben, ha veszélyeztetett terhes, vagy terhességi szövődmények esetén, olyan munka- vagy környezeti feltételek miatt, amelyek károsak az Ön egészségére vagy a születendő gyermek .. Ne féljen kérni, ne feledje, hogy az egészsége és a kicsikéje fontosabb. A korai tartózkodást a területileg illetékes tartományi munkaügyi igazgatósághoz kell benyújtani, ahol Ön tartózkodik, és az ASL nőgyógyász által kiállított orvosi igazolást kell kísérnie. Az "opcionális szabadság" iránti kérelmet azonban az időszak kezdetétől számított legalább 15 napos értesítéssel kell benyújtani. Ne feledje továbbá, hogy a szülés utáni harminc napon belül közölnie kell a baba születési dátumát (az önigazolás rendben van) a munkáltatóval.
Fontos információk a terhesség 12. hetéről
- Kérjen időpontot nőgyógyászával vagy szülésznőjével az első trimeszteri látogatásra
- Válassza ki azt a kórházat, amelyben szülni szeretne, és hol végezze el a tanfolyamot
- Rendezkedjen az esetleges eseményekre tri-teszt amely a 15. és a 16. hét között zajlik
- Gondoljon arra, hogy ki tud segíteni a szülés után (nagyszülők, ápoló, napközi)
- Gondoskodjon a 15. és 19. hét között elvégezhető amniocentézisről
- Tájékoztassa munkáltatóját a terhességéről
