Beteg szerelem: hogyan lehet felismerni az egészségtelen kapcsolatot és legyőzni azt
Aki életében legalább egyszer szerelmes volt, tudja, milyen normális dolog azt hinni a kapcsolat elején, hogy minden tökéletes. ne legyen jobb. Idővel azonban a kapcsolat erősödik és stabilizálódik, emellett különféle félreértésekhez és szenvedést okozó epizódokhoz is vezethet. Amikor az ilyen események kölcsönös tisztelet nélkül és kitartóan történnek, akkor beteges szeretet jelenlétében lehet az ember.
Egy beteg szerelemről azonban nem lehet beszélni. Különféle, úgynevezett mérgező párkapcsolatok léteznek, amelyek mindegyikének megvannak a sajátosságai és jelei, amelyek lehetővé teszik azok felismerését.
Lásd még
Hogyan lehet felismerni egy lehetetlen szerelmet és hogyan kell viselkedni
Mikor beszélhetünk igaz szerelemről?
"A szerelem az érzékek költészete. Vagy fenséges, vagy nem létezik. Amikor létezik, örökké létezik, és napról napra növekszik. "
Honore de Balzac
A szerelem talán a legbonyolultabb emberi érzés valaha. Először is, többféleképpen is el lehet utasítani: a házaspártól, amely magában foglalja mind a fizikai, mind az érzelmi összetevőt, a szülői érzéstől, elszakadva minden kötődéstől, annyira hogy az feltétel nélkülinek tekinthető.Általában az igaz szerelmet az ismeri fel, hogy semmit sem akar cserébe: az igazán szerető személy ezt spontán, második cél nélkül teszi.
Ezenkívül az igazi szerelemről csak akkor lehet beszélni, ha az magában foglalja a kölcsönös tiszteletet mindkét partner iránt, valamint a boldogságukat, jólétüket és a szabadság érzését, hogy valóban önmaguk legyenek. Abban az esetben, ha ezeket az alapvető elveket nem tartják tiszteletben, akkor már nem egészséges, hanem mérgező és beteg párkapcsolat lesz jelen.
Beteg szerelmek: hogyan lehet felismerni a mérgező párkapcsolatot?
Mint már említettük, a mérgező szerelemnek különböző típusai léteznek. Minden párkapcsolatban, amely a változó, manipulatív és akár erőszakos hozzáállást is elrejti a "szerelem" kifejezés alatt, hajlamos akadályozni a partner szabadságát, és el akarja távolítani őt más emberektől, beleértve a családot és a barátokat is, hogy tudatosan közbeszóljon. vagy sem, semmiképpen sem a boldogságára.
A legtöbbet beszélt toxikus kapcsolatok közül ez a három kiemelkedik. Egy pár kapcsolatáról szól egy nárcisztikus, egy érzelmi függőségű szerelem, valamint egy megszállott és birtokló párkapcsolatról.
Szeress egy nárciszt
Sajnos sok eset áll fenn a nárcisztikus beteg szerelem miatt. Nárcisz partnerrel rendelkezni azt jelenti, hogy instabil kapcsolatban élünk, amely érzelmi szinten és azon túl is folyamatos hullámvölgyekből áll. A nárcisztikusok hihetetlen csábítók, néhány egyszerű mozdulattal képesek elbűvölni azokat is, akik általában elkülönülten viselkednek. Kedvenc "zsákmányuk" az empatikus emberek, mert velük könnyebb megmutatni a birtokukban lévő manipulatív képességeket.
A nárcisztikus kapcsolatokban szórványos, de nagylelkű szeretet -megnyilvánulások vannak, amelyeket azonban hosszú lekötés és csend követ. Ezt a helyzetet tekintve normális, hogy a hangulatod szenvedni fog, és a manipuláló partner mindezt arra használja fel, hogy előnye, bizonyítva pszichológiai fölényét veled szemben. Végül, amikor megpróbál elmenni, ő "váratlan adag kedvességgel és bájjal" ismét szolgálatba áll. Így sikerül egy ál-Nárcisznak akár évekre is elvarázsolni "áldozatait".
Szerelem érzelmi függőséggel
Különösen a kapcsolat első hónapjaiban több mint normális, ha valamilyen függőséget érez a partner iránt. Ha szeretné, hogy a lehető leghosszabb ideig mellette maradjon, hiányozzon néhány óra múlva is, amikor nem látja, és folyamatosan napokat szeretne a társaságában tölteni, ez a helyzet szinte minden "fiatal" pár számára megjelenik.
Ehelyett érzelmi függőségről beszélünk, amikor a fennálló kapcsolatot tekintik az egyetlen oknak, ami az életed alapját képezi. Vannak olyan tünetek, amelyek alapján felismerheted, hogy a kapcsolatod ilyen típusú -e:
- Ön nem hozhat döntéseket egyedül;
- Önbecsülésed a másik ítéletétől függ;
- Tegye háttérbe érzelmeit és érzéseit, csak a partnerét részesítse előnyben;
- Úgy érzi, soha nem hagyhatja el, még akkor sem, ha fáj és szenvedést okoz;
- Nem szánsz több időt magadra.
Megszállott és birtokló szerelem
Ki soha nem érzett egy kis féltékenységet a partnere iránt? Akárki megbélyegezte bárkit, ha visszafogott marad, a féltékenység nem feltétlenül rossz. A helyzet azonban megváltozik, amikor megszállottsággá és elnyomássá alakul. Mindig. Gyakrabban vannak esetek amelyben egy férfi korlátozza társa szabadságát, megtagadva tőle a lehetőséget, hogy kimenjen és lógjon a barátaival. Ezenkívül a birtokló partner kapilláris módon ellenőrzi az általa szeretett személy életének minden területét. akár üldözésig és pszichológiai, ha nem fizikai erőszakig.
Amint már említettük, az igaz szerelem magában foglalja a szabadságot, hogy önmaga lehessen habozás és gondolkodás nélkül. Továbbá soha nem lehet célja, hogy kóros és mérgező függőséget hozzon létre. Mindezek a jelek a szeretetre utalnak. Beteg megszállottnak és elnyomónak hívják Gyakran szükség van segítségre, hogy kikerüljünk egy ilyen kapcsolatból.
Hogyan lehet legyőzni a beteg szerelmet
Amint láttuk, a beteg kapcsolat közös nevezője a mások bántalmazása, manipulálása és túlzott ellenőrzése. Általában a mérgező kapcsolat nem vezet boldogsághoz, hanem tönkreteszi az önbecsülést és az önbecsülést. Nem könnyű kilépni belőle, mert a szerelmi történet diszfunkcionalitása ellenére sok érzés van benne. A beteg szerelem megszüntetéséhez kövesse az alábbi 5 lépést:
- Ismerje fel, hogy mérgező kapcsolatban él: nem zárhat le rossz történetet, ha először nem ismeri teljesen annak egészségtelenségét. Annak elismerése, hogy párkapcsolatának nincsenek "egyszerű" problémái, de kóros, elengedhetetlen ahhoz, hogy megtalálja az erőt a kilépéshez.
- Töltsön el egy kis időt egyedül: ha már kimondta az „eleget” mérgező szeretőjének, nagyon fontos, hogy ne ugorjon fejjel „másik történetbe”. Egy kis idő eltöltése a magányban arra szolgál, hogy megtanulja, hogy ne a visszavert fény által éljen, hanem hogy önrendelkezzen.
- Kérjen segítséget: Az a tény elfogadása, hogy segítségre van szüksége, nem a gyengeség, hanem az erő jele. Amikor kapcsolatot élt egy férfival, aki bántalmazó és manipulatív, és tönkretette az önbecsülését, szüksége van valakinek a támogatására, hogy visszanyerhesse önbizalmát.
- Megtanulni (újra) szeretni egymást: a siker érdekében fontos újrakezdeni mindent, amitől jól érezzük magunkat, és amit mások akarata félretett.
- Azokkal az emberekkel lenni, akiket a legjobban szeretsz: a kapcsolat helyreállítása a barátokkal és családtagokkal, akik elhanyagolták egymást a „beteg szerelem” során, segít megérteni azt a kapcsolatot, amelyet élt, és készen áll arra, hogy elkezdje élete új szakaszát. élet.