5 ok, amiért érdemes narancsot enni!
A vérnarancs valóban kivételes gyümölcs, olyannyira, hogy az egészséges táplálkozás szimbólumává vált. Meglepő vitaminkeveréket tartalmaznak: A-, B1-, B2 -vitamint, de mindenekelőtt C -vitamint, 40% -os mennyiségben magasabb, más citrusfélékhez!
Az alábbiakban együtt fogjuk megtudni, mi az az 5 ok, amiért mindenképp vérnarancsot kell enni.
Mielőtt azonban továbblépnénk, emlékeztetünk arra, hogy január 25 -én, szombaton az AIRC a rákos kutatások mellett dönt, és megnyitja az adománygyűjtés új évét 20 000 önkéntesével együtt, akik 3000 négyzetterületen vesznek részt a Le Arance della Salute, a gyümölcs szimbólumának terjesztésében. egészséges és védő táplálkozás rendkívüli tulajdonságainak köszönhetően. Igazán különleges kiadás, mert ennek a történelmi eseménynek a 30. évfordulóját ünnepli.
10 euró felajánlással 2,5 kg olasz vérnarancs, olyan gyümölcsök kaphatók, amelyek fontos antioxidáns hatású természetes pigmenteket és körülbelül 40% -kal több C -vitamint tartalmaznak, mint más citrusfélék. Azok számára, akik további segítséget kívánnak nyújtani az AIRC -nek, narancslekvár (240 grammos edény, minimális adomány 6 euró) és narancsvirág méz (500 grammos csomag, minimális adomány 7 euró) is kapható lesz.
A hálózattal együtt a támogatók színes, újrahasznosítható anyagokból készült vásárlót és különleges útmutatót kapnak, amely értékes információkat tartalmaz a megelőzésről és a táplálkozás és a rák közötti kapcsolat tanulmányozása során elért legfontosabb előrelépésekről. Emellett a Jeunes Restaurators d "Italia szakácsai hét recepttel is pályára lépnek, hogy azonnal hét egészséges és ízletes jellegzetes ételt terítsenek az asztalra.
Mielőtt továbbgondolnánk azt az 5 okot, amiért érdemes felhalmoznunk értékes vérnarancsot, íme egy fiatal önkéntes tanúságtétele, aki mesél nekünk tapasztalatairól, és emlékeztet bennünket az ilyen gesztusok fontosságára.
1. A vérnarancs jótékony tulajdonságaival erősíti az immunrendszert
Nem titok, hogy a C -vitamin elengedhetetlen az immunrendszerünk megerősítéséhez, segítve mindannyiunkat a szezonális betegségek megelőzésében, a megfázástól a kiütésekig. Egy igazi csodaszer, röviden, amit soha nem szabad feladni, különösen a téli hónapokban! És a C -vitamin, a vérnarancs valóban sok.
2. A vérnarancs antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
A vérnarancsok magas bioflavonoid tartalommal rendelkeznek. Mire valók? A kötőszövetek megerősítésére, a csontok, fogak, porcok, inak és szalagok erősítésére. Vannak antocianinoknak nevezett anyagok is: ők adják a narancs vörös színét! Az antocianinok nagyon erős antioxidánsok, és számtalan előnyük van a szervezetünkre.
3. A vérnarancs jótékony tulajdonságai: javítja a keringést és küzd az öregedés ellen
A vérnarancsnak hihetetlen tulajdonsága van, hogy javítja a vérkeringést és megakadályozza a hajszálerek törékenységét. Amellett, hogy valódi csodaszer az egészségre, esztétikai szempontból is segít nekünk: elősegítik a cellulitisz megszüntetését és lassítják az öregedési folyamatokat . Tápanyagaik ellensúlyozzák a szabad gyököket ... a bőr simább és frissebb lesz, mint valaha!
4. Vérnarancsok a fogyáshoz? Miért ne
A vérnarancs nagyszerű szövetséges, ha néhány plusz kilóval harcol. Nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, és tudományosan megerősítették, hogy képesek gátolni a zsír felhalmozódását. Ezenkívül a bennük található citromsav segíti az emésztési folyamatokat és aktiválja az anyagcserét. Ha bőrrel fogyasztjuk, sok rostot is kínálnak, amelyek nagyon hasznosak a cukor felszívódásának szabályozásában.
5. A vérnarancs jótékony tulajdonságai a rák elleni küzdelemben
A vérnarancs fontos védő szerepet játszik az emésztőrendszer és a légutak rákos megbetegedéseivel szemben. Különösen tudományosan bizonyított, hogy a száj- és garatrák kockázata 53% -kal alacsonyabb azoknál, akik hetente legalább 4 adag citrusfélét fogyasztanak, azokhoz képest, akik egy adagnál kevesebbet fogyasztanak.
Albumunk böngészésével megtudhatja velünk, hogy milyen egyéb ételeket javasolnak a rák ellen:
