Vissza az iskolába, hogyan lehet édesebbé tenni az anyát és a babát 7 lépésben!
Vissza az iskolai rémálomhoz? Ne aggódjon, jó helyen jár. A mindennapi életbe való visszatérés, mint tudjuk, meglehetősen traumatikus lehet: a riasztások, a rögzített időpontok és az ezer napi kötelezettségvállalás vissza fog kopogni az ajtón, hetek és hetek teljes kikapcsolódása után. Ennek ellenére vannak apró trükkök, amelyek csillapítják a normális állapotba való visszatérés ütését Önnek és babájának egyaránt. Az alábbiakban néhány egyszerű lépést kínálunk az iskolába való visszatérés jobb kezeléséhez. Készen áll a tudomásulvételre?
Együttműködve a MioDottore -val
1. Próbálja ki a teendők listáját!
Készítsen teendőt a hétre vagy akár csak az aktuális napra; lehet papír, virtuális, postafiók az asztalon vagy a hűtőszekrényben a konyhában, vagy egyszerű emlékeztető az okostelefonon: a lényeg az, hogy formát adjon a gondolatainak, és másra bízza őket, mint az elmédre. már így is tele van ilyesmivel, így kitisztítja a fejét, és a posztra vagy a napirendre bízza, hogy emlékeztesse Önt a közelgő kötelezettségvállalásokra, amelyeket feltétlenül nem szabad elfelejtenie, és nem kell mindig éber állapotba kerülnie , ami fizikai erőfeszítést és mentális nem közömbös. Ez triviális trükknek tűnik, de erős vigasztaló és pihentető erővel bír: nem kell megőrülnie ahhoz, hogy mindenre emlékezzen! És az élet egy kicsit könnyebbnek tűnik.
Lásd még
2. Tervezzen délutáni játékokat gyermeke osztálytársaival
Annak érdekében, hogy fokozatosan újrateremthesse az iskolai légkört, és kevésbé traumatikus legyen gyermeke számára az iskolapadba való visszatérés, úgy gondolhatja, hogy meghívja gyermeke néhány iskolatársát a sorsdöntő naphoz, amikor megszólal a csengő. rágcsálnivaló, hogy emlékeztesse őt arra az örömre, hogy a legjobb barátaival megoszthatja az öröm és a szórakozás pillanatait. Erre az alkalomra készítsen csokoládétortát vagy néhány ellenállhatatlan édességet, hogy a délután még különlegesebb legyen!
3. Fokozatosan számítsa ki gyermeke ébredési idejét
Annak érdekében, hogy az ébredés ne legyen túl traumatikus gyermeke számára az első iskolai napon, szokja meg, hogy az ébresztőórát egy kicsit korábban mozgassa. Ne túl sokat, és mindenekelőtt fokozatosan tegye! Ugyanez a trükk vonatkozik rád is: szokj hozzá, hogy szelíd és progresszív módon térj vissza a megszokott időkhöz. A tested és a bőr hálás lesz.
4. Foglaljon most nyaralást, akár csak két napot!
Ez egy nagyszerű mentális trükk, amellyel édesebbé tehetjük a visszatérő traumát. Tervezzen utazást vagy kirándulást a városon kívül - nem feltétlenül kell most foglalnia! - rövidítse le a következő ünnepektől való távolságot, és segítsen Önnek nagyobb nyugalommal élni a napi kötelezettségvállalások hullámával és a zűrzavaros visszatéréssel a normális kerékvágásba. Válasszon egy helyet, esetleg a gyermekével, és képzelje el közös utazását. Akkor ne felejtse el cselekedni! Látni fogja, érezni fogja, hogy röpül az idő, miután kellemes célpontot tűzött ki a látóhatárra.
5. Írja be gyermekét futballba, kosárlabdába vagy bármilyen tevékenységbe, amit szeret!
Fókuszáljon gyermeke szenvedélyeire, hogy édesebb legyen az iskolába való visszatérés. A futballtól a kosárlabdáig, a sakkjátékig vagy akár a tánciskoláig: bármit, amit szeret, és amely lehetővé teszi számára, hogy ötvözze az iskola kötelességét szenvedélyének mulatságával. Válasszon együtt sportot vagy tevékenységet gyermeke számára, majd fusson beíratni: nem fogja alig várni az indulást, és az iskola sokkal elviselhetőbb elkötelezettség lesz. Ezenkívül remek módja annak, hogy fegyelmezettséget és a szabályok tiszteletben tartását, a jövőben hasznos tulajdonságokat tanítsuk meg neki ...
6. Az iskola első napján főzd meg gyermeked kedvenc ételeit!
Az iskola első napján fogadja gyermekét kedvenc ételével, vagy készítsen olyan édességet, amelyet őrülten szeret. Egy egyszerű gesztus - kétségtelenül nagyra értékelik -, amely egy meglehetősen intenzív, hírekkel teli napot könnyít meg. Röviden, ma engedje meg magának, hogy elkényeztesse őt, és elkényeztesse magát, és üdvözölje a szabálytól és a kivételektől való eltéréseket: az iskola első napjának kicsit jobbnak kell lennie!
7. Bízzon az alkalmazásokban, amelyek megkönnyítik az életét! Például orvosi látogatásokra és vizsgálatokra az Ön és gyermeke számára ...
Az internet és a közösségi hálózatok korában járunk, és vannak olyan alkalmazások és telematikai szolgáltatások, amelyek megkönnyítik az anyák életét! Miért nem használja ki ezeket, és optimalizálja az idejét, hogy a legtöbbet hozza ki az idejéből? a leghasznosabb alkalmazások anyáknak és gyermekeknek, amelyek időt és energiát takaríthatnak meg. Az alkalmazástól, amely emlékezteti Önt a baba orvosi látogatására, és a közeli orvosokhoz vagy bébiszitterekhez irányító szolgáltatásokhoz. Ez a trükk abban is segít, hogy jobban gazdálkodjon az idejével, és válasszon értékes pillanatokat Önnek és szenvedélyeinek, kevesebb fáradtságot és a visszatérés sorsdöntő traumáját tapasztalva.