Méhnyak: a nagymama minden gyógyszere a fájdalom enyhítésére
A nyaki fájdalom egy nagyon fájdalmas gyulladás, amely a nyaktól kezdve a karokig sugárzik, gyakran hirtelen jelenik meg, és elakad bennünket. A méhnyak azonban nem súlyos betegség, ezért a gyulladáscsökkentők szedése előtt érdemes kipróbálni a klasszikus nagymama gyógymódjait. A test enyhítésére a nyújtás nagyon alkalmas: próbáljon ki néhány gyakorlatot, amint azt a videó bemutatja.
Mi a méhnyak és miért jön
A cervicalis vagy cervicalgia, ahogy helyesebb lenne nevezni, a nyak, a trapéz, a vállak és a fej közötti terület fájdalmas gyulladása, vagyis az izom azon része, amely a C1 -C7 csigolyától megy. . Merevséggel nyilvánul meg.
A nyaki gerinc fájdalmas gyulladása hirtelen jelentkezhet, talán megfázás vagy rossz helyzetben való alvás után; erős izommerevséget okoz, amelyet az arthrosis csökkentése és a kontraktúrák feloldása érdekében kell kezelni. Sok oka lehet nyakfájásra, de a leggyakoribbak:
- a váll és a nyak helytelen testtartása, ami ízületi gyulladást okoz.
- helytelen életmód, amely, ha idővel folytatódik, súlyos károkat okoz a vállakban és a nyakcsontokban.
- hirtelen hideg vagy szélrobbanás, amely súlyosbítja a már kialakult gyulladást.
- súlyos izommerevség.
- feszültségek és kontraktúrák a trapézban és a vállban.
- fizikai és lelki stressz.
Hogyan gyógyítható a méhnyak a nagymama gyógyszereivel
A nyaki fájdalom fájdalmas, de szerencsére átmeneti gyulladás. Ez azt jelenti, hogy a megfelelő kezeléssel spontán visszafejlődik, anélkül, hogy gyógyszereket vagy gyulladáscsökkentőket kellene szednie. Amikor elakad, vagy erős feszültséget érez a nyak területén, az első dolog, hogy ne erőltesse magát a fájdalmas terület mozgatására, ehelyett jobb megfigyelni egy pihenőidőt legalább addig, amíg a gyulladás akut fázisa el nem kezd enyhülni. Ezután fel kell oldani az izmokat terhelő feszültségeket annak érdekében, hogy fokozatosan helyreálljon a vállízület és a nyak közötti szakasz rugalmassága. Végül megpróbálhatja végrehajtani a hatékony nagymama -jogorvoslatok egyikét:
Lásd még: Argan, édes mandula és shea: ha a testápolás organikus
Masszázs illóolajokkal
Mikro masszázs elvégzése speciális illóolajokkal segíthet enyhíteni a méhnyak gyulladását. Az árnikaolaj vagy a rozmaringolaj tökéletes, mert melegítő hatásúak is, vagy létrehozhat egy speciális keveréket, amely különféle olajokból áll. Ebben az esetben csak keverjen össze 5 csepp bazsalikom illóolajat 10 csepp rozmaringolajjal és két levendulával; majd hígítsa fel a keveréket 30 ml semleges növényi olajjal, és vigye fel a fájdalmas területre egy hosszú dekontrakciós masszázs elvégzésével. Végül tekerje le vállát és nyakát meleg ruhával, és maradjon néhány percig mozdulatlan.
HASZNÁLJON VETŐPÁRNÁT
A magvakból (mogyoróból vagy másból) készült párnák nagyon hasznosak, mert sütőben vagy mikrohullámú sütőben melegíthetők. Ezután csak vigye fel őket a gyulladt területre, és maradjon mozdulatlan néhány percig, hogy felszívja a hőt. Ha nincs magpárnája, még egy egyszerű, forrásban lévő vízbe mártott törülköző is megteszi a hatását.
GEL ALL "ARNICA
Ha a gyulladás akut fázisban van (azaz ha a fájdalom intenzív, és nem tudjuk mozgatni a nyakát), akkor a hő használata helyett sokkal hasznosabb hideg árnika gélt alkalmazni az ízület enyhítésére. egy jégcsomag is jó ötlet lehet.
EPSOM SÓ
Egy ősi nagymama gyógymódja, amely nagyon hatékonyan lazítja a nyaki terület izmait, amikor összehúzódnak, Epsom -sók. Ezek nem mások, mint a magnézium -szulfát szemcsék, az ókor óta ismert természetes kezelés. Az Epsom -sók ellazítják az izmokat és segítenek csökkenteni a gyulladást. Ezeket forró vízben feloldva és nyakig áztatva használják, azonban csak az orvos tanácsát követően szabad használni.
