Cystitis: a leghatékonyabb természetes gyógymódok megelőzésére és kezelésére
A cystitis egy "húgyúti fertőzés, amely főleg baktériumok jelenléte miatt fordul elő. Ezek a bélben vagy a hüvelyben fertőződhetnek, és az esettől függően leereszkednek vagy emelkednek a hólyagban és a" húgycsőben, pontosan kiváltva a " alsó húgyúti.
A bélben összehúzódó baktériumok leggyakoribb esete az Escherichia coli, a húgyúti fertőzések 85% -áért felelős mikroorganizmus, amelyet gyakran a székrekedés és a vastagbélgyulladás okoz. Bár a leggyakoribb cystitis bakteriális eredetű, ez a jelenlét alapján is meghatározható vírusok vagy gombák ellen.
Tegyük fel először is, hogy túlnyomórészt női fertőzésről van szó (a nők legalább 50% -a saját életében tapasztalja ezt, 20% -a még többször), és ennek pontos anatómiai oka van: a nők testében a húgycső sokkal rövidebb mint a hím (4-5 cm a férfi 16-17 cm-rel szemben), ez az adat nagyban megkönnyíti a baktériumok hólyag felé történő fel- vagy leszállását. higiéniai szexuális kapcsolat, szabályozatlan táplálkozás, megváltozott baktériumflóra, rossz intim tisztítószerek, fogamzásgátló módszerek, gyakori szexuális élet, antibiotikum terápia és székrekedés.
Mondjuk rögtön, hogy a cystitis és az inkontinencia epizódok megelőzésének nagyszerű módja a medencefenék edzése. Íme tehát néhány egyszerű intim gimnasztikai gyakorlat, amelyet szintén minden nap végezhet, és amely számos előnnyel jár.
A cystitis tünetei
De hogyan lehet felismerni a cystitist? Íme a fő tünetek:
- Kényelmetlenség és fájdalom vizeléskor (dysuria és stranguria)
- Fokozott vizelési inger (pollakiuria)
- A hólyag kiürülésének érzése
- Vizelési nehézség (nyomni kell, pisilni, ami rosszul esik le, csöpög)
- Sötét vagy kellemetlen szagú vizelet
- Vér a vizeletben
- Láz
Ezen tünetek jelenlétében jó, ha orvoshoz fordul, hogy megkapja a helyes diagnózist és helyesen kezelje a cystitist. A gyakorlat szerint kémiai-fizikai vizsgálatot kell végezni a vizeletben, a vizeletkultúrában és a hüvelyi tamponban, hogy azonosítsák a jelenlévő baktériumok típusát és a megfelelő antibiotikumot azok felszámolására. Általában a vizeletkultúra pozitív lesz: ez azt jelzi, hogy a fertőzés jelenléte. Abban az esetben, ha negatívnak kell lennie, akkor jobb, ha urológushoz megy, hogy ellenőrizze, hogy nincsenek-e mechanikai és szerkezeti problémák (például húgycső-szűkület vagy cercivo-trigonitis), amelyek más kezelésekkel vagy alkalmazással is megoldhatók egy kis beavatkozásról.
A legtöbb esetben azonban az orvos utasításainak követése mellett természetes gyógymódokhoz is folyamodhat, ha cystitisben szenved.
Természetes gyógymódok a cystitis kezelésére
Az első tipp az, hogy sokat kell inni. Valójában ez egy természetes és nagyon egyszerű azonnali gyógymód, amely nem kerül semmibe! Nyilvánvalóan természetes vízről beszélünk, mindenekelőtt, vagy gyógyteákról, szigorúan cukrozatlanok, még jobb, ha gyógynövényeken és vízhajtó összetevőkön alapulnak, például az alábbiakban.
Ahhoz, hogy megértsük, ivott -e eleget, íme egy mutató: ha a vizelés nagyon tiszta, az azt jelenti, hogy jól érzi magát, ha kissé sötét, akkor jobban járhat.
Kerülje a gyümölcsleveket vagy a cukros italokat, amennyire csak lehet, mivel a cukrok az "élelmiszerek" közé tartoznak, amelyek nem engedélyezettek, mivel elősegíthetik a fertőzésért felelős mikroorganizmusok szaporodását.
És most itt vannak a legmegfelelőbb gyógyteák azok számára, akiknek valóban nehéz mindig vizet inniuk, különösen télen. Kiválóak azok, amelyek echinacea alapúak, hasznosak az immunvédelem megerősítésére, valamint mályva vagy körömvirág, lágyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.Szintén erősen ajánlott a csalánteák, erős vizelethajtó hatással, és a pilosella, a pitypanghoz hasonló lágyszárú növény, amely nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságai mellett lehetővé teszi a vizelet mennyiségének növelését, könnyebben felszabadítva a hólyagot.
Itt vannak más természetes gyógymódok a cystitis kezelésére.
1. D-mannóz, a leghatékonyabb orvosság
A D-mannóz vörösfenyőből és nyírfából kivont egyszerű cukor, amely nagyon hatékony a húgyúti gyulladások kezelésében és megelőzésében. Kiegészítő formában, kapszulában vagy szemcsés oldatban kerül bevételre, és nagy előnye, hogy a hólyagba jutva anélkül, hogy a bél felszívná, vonzza és elnyeli a baktériumokat, amelyek aztán vizelés útján kiválasztódnak.
A piacon különböző típusú D-mannóz alapú kiegészítők állnak rendelkezésre, kérje orvosa tanácsát, hogy kiválassza az Önnek legmegfelelőbbet.
2. Bearberry
A Bearberry egy másik "leghíresebb" és érvényes nagymama gyógymód a hólyaghurut ellen, köszönhetően erős antiszeptikus hatásának. Az összetevők nemcsak hatékonyan hatnak a hólyagban és a húgycsőben leselkedő baktériumok ellen, hanem segítenek enyhíteni a vizeléssel általában járó égést, csökkentik a görcsöket és a fájdalmat, valamint csökkentik az ingereket.
Könnyen bevehető kapszula, anya tinktúra és gyógyteák, infúziók vagy főzetek készítése formájában. Az első két megoldás határozottan hatékonyabb.
3. Amerikai áfonya
Az Amrican áfonya (vagy áfonya) ideális az Escherichia Coli tevékenységének gátlásához; valójában természetes "tapadásgátló", ami megnehezíti a baktériumok tapadását a hólyag falához.
Friss gyümölcslé formájában fogyasztják, amennyiben teljesen természetes és hozzáadott cukrot nem tartalmaz, vagy kivonatként, gyógytea és főzet formájában. A leghatékonyabb megoldás azonban továbbra is az a feltételezés, hogy tablettákban vagy tasakokban lévő étrend-kiegészítőkön keresztül történik, gyakran az Arsine szőlőhöz és a D-mannózhoz társítva a nagyobb fertőtlenítő és tisztító hatás érdekében.
4. Grapefruit mag kivonat
A flavonoidokban gazdag, erőteljes vírusellenes hatású grapefruitmag kivonatok valódi természetes antibiotikumot képviselnek, amely amellett, hogy hat a baktériumokra és azok hatására, előnye, hogy nem gyengíti a
az immunrendszert vagy károsítja a bakteriális flórát, két olyan állapot, amely gyakran kapcsolódik a tényleges antibiotikum terápiához.
5. Levendula és petesejt
Eddig természetes gyógymódokat láttunk szájon át, de van egy másik módszer is, amely a helyi kezeléseket érinti, például a leöntést és a tojást. De melyiket válasszuk? A valóságban sok "összetevőt" talál, amelyeket eddig említett:
- Mályva: nyálkában gazdag, gyulladáscsökkentő, nyugtató és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért lokális kezelésként is ideális. Tisztít, nyugtat, segít enyhíteni és enyhíteni a görcsöket.
- Körömvirág: akár a mályva, ez is nagyon jól működik levendula, tojás vagy kenőcs formájában.
- Grapefruit-alapú kivonatok: antimikrobiális hatása lehetővé teszi, hogy még helyi megoldásként is nagy hatékonysággal működjön.
- Kamilla: nyugtató és fertőtlenítő tulajdonságai miatt kiváló nagymama gyógyír a cystitis epizódok támadási és megelőzési szakaszában.
A cystitis kezelése az asztalnál
Aztán vannak szuper természetes gyógymódok, amelyek abból származnak, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk naponta, és amelyeket alaposan meg kell választanunk. Az ideális diéta a hólyaghurut ellen rostban, teljes kiőrlésű gabonában, friss szezonális gyümölcsben és zöldségben, valamint édességben és finomított cukorban gazdag.
Ne feledje, hogy mindig előnyben részesítse a zöldséget és a gyümölcsöt, amelyek diuretikumot fogyasztanak.
Ezért az édeskömény, a zöld leveles zöldségek, az uborka, a belga endívia kiváló, a gyümölcsök tekintetében azonban a biztonság kedvéért érdemes áfonyát, ribizlit és bogyót fogyasztani - amelyek erősítik a húgyutakat és az immunrendszert - mandarin, dinnye, görögdinnye, ananász leeresztő hatásuk miatt.
Általánosságban elmondható, hogy jó korlátozni a lúgosító élelmiszerek fogyasztását, azaz olyan élelmiszereket, amelyek hajlamosak növelni a vizelet pH -ját.
A joghurt és a tejsavas erjesztők rendszeres fogyasztása segíthet a bélflóra aktív tartásában, megvédve azt a fertőzésektől.
A korlátozni kívánt élelmiszerek az édességek, cukrok és finomított liszt, nagyon fűszeres sajtok, kolbászok (különösen szalámi), fűszeres vagy nagyon fűszeres ételek. Az italok közül jobb elkerülni a citrom- és narancslevet, az édesített besande- és gyümölcsleveket, valamint az alkoholt és a vörösbort, a kávét, a teát és a kólát.
Amint láttuk, a székrekedés lehet az egyik ok, ezért íme azoknak az élelmiszereknek a listája, amelyeket érdemes távol tartani, hogy elkerüljük a bosszantó hólyaghurut epizódokat.
Hasznos viselkedés a cystitis megelőzésére
Még néhány apró óvintézkedés és jó szokás is segíthet a cystitis elleni küzdelemben és megelőzésében. Íme a főbbek:
- Gondoskodjon a megfelelő intim higiéniáról a menstruációs ciklus alatt
- Kerülje a túl agresszív intim tisztítószereket, amelyek megváltoztathatják a hüvelyflórát, és ki vannak téve a fertőzések kockázatának. (Jobb, ha semleges Ph -val választja őket).
- Használjon pamut fehérneműt, és kerülje a szintetikus anyagokat.
- Próbáljon nem túl gyakran viselni nagyon szűk farmert és nadrágot.
- Előnyben részesítse a külső párnákat, és korlátozza a tamponok használatát.
- Ha lehetséges, próbálja meg vizelni a nemi közösülés előtt és különösen azt követően, hogy megkönnyítse a hólyagba került baktériumok menekülését.
- Tartsa távol magát a dohányzástól és az ülő életmódtól.
A szexualitás és a táplálkozás két alapvető és összefüggő valóság, amelyek befolyásolják egymást a női élet minden szakaszában.
Ha többet szeretne megtudni erről a szempontról, akkor részt vehet az Élelmiszer -szexológia tanfolyamon, amelyet az ágazat szakértői tartanak, és akik célja a terület szexológiai, orvosi, pszichológiai és biológiai szempontból történő vizsgálata.
A szükséges információkért és a regisztrációhoz látogasson el a www.sessuologialimentare.it/corsi weboldalra, és töltse ki a részvételi űrlapot.
A részvételi díj 500 euró + áfa.
Az ECM -hitelek hozzárendelésével a költség 600 euró + áfa.
Az egyszeri fizetés 25% -os kedvezményt biztosít, amelyre szeptember 20-ig kerül sor: 375 € + áfa ECM nélkül, 450 € + áfa ECM-el.
Ha többet szeretne tudni a hólyaghurut természetes gyógymódjairól, keresse fel a Veronesi Alapítvány webhelyét
