Hogyan lehet feloldani a blokkolt ciklust: tippek és gyógynövények
A menstruációs ciklus rejtélyt, sőt némi pletykát is magával hoz. Az olvasás folytatása során tippeket talál a blokkolt ciklus blokkolásának feloldásához, de először megtudja, hogyan befolyásolják a menstruációs ciklust a holdfázisok. Nézd meg a videót!
A menstruáció nem jön be: a késés néhány lehetséges oka
A rendszeres ciklus 30 napos időintervallummal rendelkezik az előző menstruáció kezdete és a következő előtti nap között, de még akkor is, ha enyhe előrehaladást vagy pár napos késést tapasztal, visszaáll a normális állapotba. Az okok különbözőek és nem mindig relevánsak, kivéve, ha valamilyen ismert patológiában szenved, vagy úgy gondolja, hogy terhes. A túl gyors súlygyarapodás vagy fogyás a menstruációt is megállíthatja, mintha a szervezet figyelmeztetni akarna, hogy nincs abban a helyzetben, hogy peteérjen. A késleltetett vagy kihagyott időszak a policisztás petefészek következménye lehet, és hormonális problémái vannak, amelyek megnehezítik az ovulációt. Ha a ciklus késések meglehetősen gyakoriak, akkor a pajzsmirigy hibás működése okozhatja, ami szintén szabályozza a nemi hormonok kialakulását. Néha bizonyos gyógyszerek vagy természetes kiegészítők használatát is magukban foglalhatják. A ciklus menstruációs mechanizmusát nemcsak a nő nemi szervei befolyásolják, hanem az agy más területein kívül a hormon termelését végző agyalapi mirigy is ACTH. Ha ez a hormon nagy mennyiségben van jelen, megemeli a kortizol szintjét, más néven stresszhormont. Ezért, ha nincsenek más tünetei a petefészkek vagy a méh patológiáinak vagy a folyamatban lévő terhességnek, a menstruáció késését pontosan egy erős stressz okozhatja, amely néha alábecsült oka a ciklus blokkolásának, és amely nagyon káros a A stressz ellen a citromfű, a keserűnarancs és a golgotavirág is ajánlott, amelyeket a szájban oldódó tabletták is tartalmaznak, és amelyek abszolút nem pszichotróp gyógyszerek, nem igényelnek orvosi rendelvényt. Ha tehát néhány napot késik, ne aggódjon túlságosan, próbálja elterelni a figyelmét a problémáról, egyen olyan ételeket, amelyek elősegíthetik a ciklus feloldását, élvezze a gyógynövényész által javasolt gyógyteákat, sportoljon és fürödjön melegen, de mindenki megtalálja a kikapcsolódás módját, mivel a stressz jobban befolyásolhatja a késleltetett menstruációt, mint gondolná. Ha nem tud stresszelni, menjen el egy nőgyógyász szakemberhez, aki pontosan meg tudja állapítani a késés okát, és talán, ha a látogatás után megnyugtatóbbnak érzi magát, még könnyebben megoldhatja a problémát.
Lásd még
A ciklus szabálytalansága: természetes gyógymódok a menstruációs áramlás serkentésére
Különféle természetes gyógymódok léteznek a menstruáció kezdetének stimulálására. Ezek a módszerek sokfélék, ezért lehetősége van arra, hogy kiválassza azt, amelyik leginkább meggyőzi Önt. A táplálkozás is alapvető lehet, mivel vannak fitoösztrogénekben gazdag, menstruációs áramlás stimulálására alkalmas élelmiszerek, amelyek hatása hasonló az ösztrogénhez. A fitoösztrogének izoflavonok, lignánok és kumestánok közé sorolhatók. Előbbiek szójababban, utóbbiak lenmagban és más gabonafélékben, utóbbiak vörös lóherében és csírákban találhatók. A méh, amely serkenti a méhösszehúzódásokat és megkönnyíti a menstruációs áramlás kialakulását, jelen van a zellerben és a petrezselyemben. A C -vitaminban gazdag ételek szintén elősegíthetik a menstruációs vérzés feloldását, mivel elősegítik a vér áramlását a női reproduktív rendszerbe. Ezért egyél sok gyümölcsöt, narancsot, citromot, grapefruitot, mangót, papayát, kivi, zöldséget, paprikát és brokkolit.
Néhány gyógytea gyógynövény is stimulálhatja a menstruációt, ha késő van, mivel fitoösztrogénekben gazdag. Ezekkel a gyógynövényekkel készült gyógyteák ízletesek és gyorsan elkészíthetők; ezért egyszerű, de nagyon jó orvoslás.
Mindenekelőtt a salvia officinalis valóban nagyon hatékony; illóolajként is használható, nagyobb koncentrációjú hatóanyagokkal. Ugyanezek a tulajdonságok az édeskömény, a komló, az áfonya és a boglárka is. Mindazonáltal mindig kérjen tanácsot orvosától, még akkor is, ha gyógynövényeket használ. Ez a jogorvoslat a menstruáció késleltetése nélkül is végrehajtható, a várt dátum előtti napokban (2 héttel előtte elegendő idő).
Női ginseng: különleges fontosságú természetes gyógymód
A kínai orvoslás a nőstény ginseng -t, a Don quai -t vagy az Angelica sinensis -t ajánlja, mivel ez a tonik előnyös a női nemi szervek számára, szabályozza a ciklust, csillapítja a menstruációs fájdalmat, csökkenti a bosszantó premenstruációs tüneteket, például a görcsöket, a hasi duzzanatot és a székrekedést. A menopauzás nőknél az e fázisra jellemző depresszió enyhítésére, a hangulat javítására használják, valamint hőhullámok és csontritkulás esetén is hasznos, mivel küzd a kalciumveszteség ellen. Angelica leggazdagabb része a gyökér. Ezt a sok tulajdonsággal rendelkező növényt az ázsiaiak a nők növényének tartják; valójában mindig minden nőgyógyászati problémára használta a kínai orvoslás, amely szerint ez a növény előnyös a vérkeringésben, különösen akkor, ha vérszegénységben, aritmiában és atóniában szenved; képes hatni a bél és a méh simaizmára, csillapítja a klasszikus hasfájást a menstruációból és minden idegrendszeri tényezővel kapcsolatos fájdalmat, például az emésztést, valamint jó antioxidáns hatást fejt ki. Az ősi kolostorokban jótékony és gyógyító tulajdonságai miatt Erba degli Angeli nevet adtak neki.
Lásd még: Minden, amit nem tudtál a menstruációról
Családi jogorvoslatok: forró zuhany és fürdő, lábfürdő, fizikai aktivitás és hasizmok
Az egyik otthoni jogorvoslat, amelyet a nagymamától anyának és anyától a lányának adtak át, könnyen átültethető a gyakorlatba, és nincs mellékhatása. Hőre épül, amely értágítóként hatva elősegíti a véráramlást. Ezért ez a módszer funkcionálisnak tekinti a híres melegvizes zacskót, amelyet a nap folyamán többször kell a gyomron tartani, valamint a zuhanyzókat és a kádban lévő fürdőket meglehetősen magas hőmérsékleten. Még a menstruáció beköszöntével is szükség van a meleg vizes palackra, mert jelentősen csökkenti a görcsöket és a hasi fájdalmat. Gyorsabb, de meglehetősen hatékony módszer a lábak forró vízben történő áztatására, amelyhez rozmaringolaj is hozzáadható. Ez a módszer nem csak egy közkeletű hiedelem, mivel ugyanúgy befolyásolja az értágulatot, és a láb reflexológia diktátumai szerint kiterjesztheti hatását az egész testre, megkönnyítve a menstruáció kezdetét.
A fizikai aktivitás a ciklus blokkolásának feloldását is szolgálja, mivel különösen az aerobik, de egy kis futás vagy egy gyors séta is jelentős hatást gyakorolhat, elősegítve a menstruációs vér kiáramlását. Egy kis fizikai aktivitás nemcsak elősegíti a vérkeringést, hanem fokozza az anyagcserét. A hasi gyakorlatok különösen alkalmasak, mivel nemcsak a bioritmus javítására, hanem a méh területének vérkeringésére is képesek. A mozgás tehát csillapítja a menstruációs fájdalmat is, miután megérkezett a véráramlás. Az amenorrhoea viszont a menstruáció hiánya, ami pubertáskor, terhesség, szoptatás és menopauza idején jelentkezik, és ezekben az esetekben fiziológiai. A nők életének ezen időszakain kívül patológiássá válik, valószínűleg a nemi szervek betegségei, hormonális problémák, súlyos stressz vagy pszichológiai trauma miatt.
Van egy elsődleges amenorrhoea, amikor a pubertásnak nincs menstruációja, és egy másodlagos, amikor a hiány évekig tartó rendszeres ciklus után jelentkezik. A nem szerves eredetű hipotalamuszos amenorrhoea a gonadotropinok hiánya miatt következik be a hypothalamusban, és a nő szervezetének stresszre adott válasza.
