Hogyan dobja fel magát, hogy kiszabadítsa magát: tippek és kockázatok az ön okozta hányáshoz
Hogyan dobja fel magát, hogy kiszabaduljon, ha a gyomra valami káros anyagot fogyaszt? Szélsőséges esetekben szükség lehet önálló hányásra, de vigyázz: a hányás kiváltása számos kockázatot rejt magában, és az egész testedet érintik a mellékhatások. Sokan étkezési rendellenességektől szenvednek (az anorexia nervosa -tól a bulimiáig), akik tanácsot kérnek evés utáni hányáshoz: tudjátok, hogy meg lehet gyógyulni, nem kell szégyenkeznie gyengeségei miatt. Gyakran erősebbek azok, akik sírnak!
Hogyan dobja fel: Először is győződjön meg róla, hogy szükséges!
A hányás, mint tudjuk, egyáltalán nem kellemes, de bizonyos esetekben szükség lehet arra, hogy megszabaduljunk tőle: amikor például valami mérgező vagy a szervezetre káros anyagot helyeztek a gyomorba, vagy ha ivott egy italt. sokat és nagyon beteg. Ezekben az esetekben az önálló hányás lehet az egyetlen gyógymód.
Ha teheted, próbálj meg mindent megtenni, hogy ne hányd fel. Próbálja meg csillapítani az émelygést úgy, hogy kis kortyokban iszik egy édes italt (a kóla vagy a gyümölcslé jó, de kerülje a gyomrára savas citrusféléket!). A hányinger is hányásig fokozódik, ha folyamatosan mozog és gyakorol, amikor úgy érzi: ezért próbáljon pihenni, de néhány párnával a háta alatt ... ez az egyik legjobb természetes gyógymód!
Ha nagyon hányingere van (mint gyakran a terhes nőknél), próbálja meg kitalálni, hogy valóban hánynia kell -e. A test tünetei, amelyek azt jelzik, hogy közel áll ehhez, a következők: túlzott hőhullámok, izzadás, az ajkak sápadtsága, fokozott nyálelválasztás, szédülés és erős fájdalom a gyomorban. Bizonyos esetekben azonban, még akkor is, ha valóban úgy érzi, hogy hánynia kell, és a fent leírt tünetek jelentkeznek, azt fogja tapasztalni, hogy az elviselhetetlen hányinger ellenére ez nem szükséges.
Lásd még
Hogyan lehet hánytatni, hogy kiszabadítsd magad
Ezután a tanácshoz jutunk, hogyan dobjunk fel a lehető legkisebb kellemetlenséggel. Először is, hagyja, hogy a gyomor elutasítsa magát az ételt - a legtöbb esetben, ha szükséges, magától megteszi. Ha viszont nincs más választása, mint az önindító hányás, akkor megpróbálhatja különböző rendszerekkel stimulálni.
Az első módja a könnyű hányásnak, ha két ujját lenyomja a torkán. Menjen, és stimulálja az uvulát az ujjaival, és a hányinger és a hányás rövid időn belül jön. A torokban lévő ujjak más eszközökkel, például botokkal, evőeszközökkel, fogkefével is helyettesíthetők.
Ha valaki hányást figyel, hányást is okozhat, és hasznos lehet. A hányás hatékony megoldása lehet tehát az interneten videók keresése, még akkor is, ha ez biztosan nem lesz jó műsor ... Végül van néhány speciális hányás elleni gyógyszer, amelyeket szájon át kell bevenni, de ezeket - nyilvánvalóan - a az orvos, akivel mindig jó konzultálni. Nem, hogy magad csináld!
Hogyan dobja fel a természetes gyógymódoknak köszönhetően
A hányinger kiváltására a leghatékonyabb természetes gyógymódok közé tartozik, ha meleg vizet kell inni mustárral, amelyet fel kell oldani, amíg a víz még forró. Várja meg, amíg a víz lehűl, majd igyon egy pohárral mindent! Csak várjon fél órát, hogy hányjon.
A másik leggyakrabban használt természetes gyógymód mindig meleg víz használata, de só feloldásával. Miután hányt, igyon még egy kis vizet (természetesen semmi nincs benne)! Segít eltávolítani a savanyú ízt anélkül, hogy a gyomor üres maradna.
Tanácsok, hogyan dobja fel a lehető legkisebb kellemetlenséget
A hányás elkerülhetetlenül némi kellemetlenséget okoz, különösen akkor, ha nincs otthon, és nem tudja használni a WC -t (jobb elkerülni a mosdót, mert könnyebben eltömődhet). Ha a szabadban tartózkodik, és az általunk látott okok miatt fel kell hánynia, mindig próbálja meg a lehető legtávolabb tenni mások birtokától.
Mindig próbálja megtartani a haját, vagy kérjen valakit, aki segít a fejed mögött tartani, hogy ne legyen piszkos. Legyen nyugodt, amennyire csak tud, és ne aggódjon túl sokat mások véleménye miatt - az egészsége fontosabb, mint minden más! Vegyen mély lélegzetet, és hajoljon a pohár vagy a gyep fölé, anélkül, hogy megijedne.
Annak érdekében, hogy a melléküregek egészsége ne sérüljön, próbálja - ha lehetséges - dugja be az orrát, hogy a hányás gyomornedve ne hatoljon be a fröccsenésen. Ha piszkos lesz, jól tisztítsa meg a hányást belülről és kívülről.
Ha hányingertől szenved, és gyakran hány (ez a terhes nők esetében fordul elő), mindig hordjon műanyag zacskót a vészhelyzetek esetére ... nincs mindig ideje menni a mosdóba, hogy hányjon!
Az ön okozta hányás kockázatai és következményei
Miután elmagyarázta, hogyan dobja fel magát, hogy kiszabadítsa magát, amikor valóban szükség van rá, jó lesz érdeklődni azokról a mellékhatásokról és kockázatokról, amelyeket az ön okozta hányás okoz a szervezetünknek. A hányás kiváltása valójában veszélyes, különösen, ha gyakran megtörténik, és ha olyan étkezési rendellenességhez kapcsolódik, mint az anorexia vagy a bulimia.
Az önmagától kiváltott hányás a fogzománcot érinti savasságával, amely sokat szenved, valamint a száj nyálkahártyáját, ami problémákat okoz mind a nyelv, mind az íny szintjén: könnyek vagy látható sérülések lehetnek a nyálmirigyek. A hányás kiváltásának másik mellékhatása a halitózis vagy a horzsolások jelenléte a kéz hátsó részén, amely dörzsöli a metszőfogakat. Nem csak a fogak zománcát korrodálják a gyomornedv!
A legrosszabb esetekben az ön okozta hányás elváltozásokat és fekélyeket okozhat a nyelőcsőben és a gyomorban, problémákat okozhat a bélműködésben, krónikus betegségeket és akár a gyomor szakadását is.
Mi a teendő, ha olyan étkezési rendellenességekben szenved, mint az anorexia nervosa vagy a bulimia?
A hányás kiváltása tipikus viselkedés, mint már említettük, az étkezési zavarokban szenvedőknél, különösen az anorexia nervosa és a bulimia nervosa esetében. Azok, akik ezekben a rendellenességekben szenvednek, valódi pszichológiai felszabadulást éreznek az önmaguk által kiváltott hányásnak köszönhetően, és hajlamosak étkezés után, akár minden nap, provokálni a fogyás érdekében. Ezen emberek testi és lelki egészsége valóban nagy veszélyben van. Nem ritka, hogy az étvágytalanságban vagy bulimiaban szenvedők online tanácsokat kérnek a dobáshoz, hogy lefogyhassanak, és karcsúbbnak érezzék magukat: ezekben az esetekben az ön által kiváltott hányással kapcsolatos minden tanács nagyon veszélyes lehet.
Ha úgy gondolja, hogy ilyen rendellenességben szenved, ne habozzon konzultálni orvosával, vagy menjen pszichológushoz vagy egy speciális segítő csoporthoz. Nem vagy egyedül! Tudd, hogy sokan szenvednek ettől, és képesek egy kis segítséggel leküzdeni ezt a problémát és meggyógyítani.
