Szeretnéd javítani önbecsülésedet? Íme 10 praktikus tipp!
Hiszi, vagy elhitették veled, hogy nincs magas önbecsülése? Szeretnéd magabiztosabbnak érezni magad és megmutatni magad másoknak? Segítünk azonosítani önbecsülésed mértékét és megérteni, milyen hozzáálláson dolgozhatsz!
Az első lépés, hogy biztonságban érezze magát? Erősödj! Kezdd ezekkel ...
1. Kövesse ambícióit
Tisztelje hajlamait és hajtsa végre álmait, ne a család, a professzorok, a barátok és a társak álmait. A kiteljesedés csak rajtad és döntéseiden múlik, amelyeknek a lehető legközelebb kell kerülniük valódi vágyaidhoz. Azoknak a tanácsa, akik szeretnek téged, értékesek, de kérlek, mindig a fejeddel dönts.
Lásd még
8 gyakorlat az önbecsülés növelésére!
2. Tanuld meg megköszönni
Az alacsony önbecsülés, amelyet gyakran egy jó adag félénkség is kísér, megnehezítheti, hogy megköszönje a bókot vagy az udvariasságot. Ha magabiztosnak akarsz tűnni, és nem akarsz durván kinézni, tanulj meg köszönetet mondani az ajánlatoknak, bókoknak, amelyek kiemelik pozitív tulajdonságaidat és az egész univerzumot azért, amid van.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
3. Nézd a jó oldalát
Gondolkodj pozitívan, és a világ jutalmazni fog. Ha úgy gondolja, hogy minden rosszra fordul, akkor nagy valószínűséggel csak a balszerencsét vonzza, ezért ... változtasson hozzáállásán! Meg fog lepődni minden, ami megtörténhet, vagy inkább, amit megtehet, ha elkezdi a helyes irányba nézni.
4. Kövesse a saját útját összehasonlítás nélkül
Miközben barátaival, ismerőseivel és teljesen ismeretlen emberek Facebook -profiljaival kémlelve tölti az idejét, akik hihetetlen életet élnek, az élet megy tovább, és mozdulatlanul áll az okostelefonja előtt. Az egyetlen személy, akiről mindent tudsz, az, aki megjelenik a képernyőn, és aki mögötte rejtőzik, te vagy; szóval, próbáld kihasználni a lehetőségeket, és hozz létre újakat.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
5. Tiszteld magad
Kivéve a munkakörnyezetet, ahol szabályokra lehet szükség, modellezze külső megjelenését (valódi) karakterére vagy arra, hogyan érzi magát.
6. Ne figyeljen mások ítéletére
Fesd be a hajadat, hogy észrevegyenek, vegyél egy Chihuahua -t, hogy utánozd a csillagokat ... Gondoljanak, amit akarnak! Valószínűleg soha nem is beszélt egymással, vagy - mint gyakran előfordul - ők a "barátai", akik soha nem próbáltak igazán megismerni. Úgy értem, mit szeretne számítani a véleményükre? Nem fontosabb, hogy kedvelje magát és jól érezze magát?
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
7. Ne törekedj a tökéletességre
Törekedj a céljaidra, ne a tökéletességre. Te vagy az egyetlen személy, akinek elszámoltatnod kell az eredményeidért, és aki tudja, hová mehet vagy akar menni. Figyelmen kívül hagyja a média által előírt hamis modelleket, és minden szükséges erőt felhasznál, hogy lépésről lépésre elérje azt, amit csak te tudom, tényleg szükség van.
8. Találja meg a bátorságot a negatív társaság elűzésére
Válassza ki azokat az embereket, akikkel körülveszi magát. Ne engedjen be senkit a világába, hanem válasszon a bejáratnál, a lehető legpontosabban. Ha pedig egy olyan kapcsolat közepén találja magát, amely nem tesz boldoggá, találjon erőt ahhoz, hogy eltávolodjon, és új irányba terelje magát az utakon és a találkozások felé.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
9. Tanulj meg nemet mondani
A félénk és befelé forduló emberek, akiknek jellemzői gyakran alacsony önértékeléshez kapcsolódnak, nehezen tudnak nemmel válaszolni. Tanuld meg elutasítani azokat a feladatokat, amelyek nem a tied, vagy olyan javaslatokat, amelyek nem a természetednek megfelelően mennek végbe. Semmi rossz nem történik, éppen ellenkezőleg. Gyakran az őszinteséget díjazzák, és aki nem, megtanulja tisztelni.
10. Vállalja felelősségét
Ahhoz, hogy erős és magabiztos ember legyél, elengedhetetlen, hogy felelősséget vállalj a döntéseidért és azok következményeiért. Nehéz ezt beismerni, de ami körülvesz, az nagyrészt neked köszönhető, ez a helyes vagy rossz döntések eredménye, de mindenesetre a fejedből vagy a szívedből fakad. Ez a tudatosság talán segít abban, hogy jobban szembenézzen a jelennel és a jövővel.
És ha kellően magabiztosnak érzi magát, akkor akár ki is próbálhatja ezeket ...
