Kemény has a terhesség alatt: mikor kell aggódni, és hogyan lehet megkülönböztetni az összehúzódástól
A kemény has a terhesség alatt nagyon gyakori érzés, amelynek okai a terhesség hónapjától függően változhatnak. Attól függően, hogy a várandós anya milyen trimeszterben van, valójában a kemény has függhet a "méh megnagyobbodásától", vagy más olyan változásokhoz is köthető, amelyeken a has a kilenc hónap során átesik, amikor megváltoztatja alakját és térfogatát. Ezenkívül az utolsó trimeszterben a kontrakciók érkezésének tünete lehet, ettől jó tudni, hogyan lehet megkülönböztetni ...
Fedezzük fel együtt, a terhesség különböző trimesztereit végigjárva, mi lehet a hasi keményedés okai, amikor aggódni kell, és hogyan lehet enyhíteni ezt a bosszantó érzést, várva, hogy hamarosan megismerhessük a babát!
Kemény has a terhesség alatt az első trimeszterben: okok és tünetek
Bár a hasa a terhesség alatt általában a terhesség második és harmadik trimeszterében jelentkezik, néhány kismama már az első három hónapban érezheti a keményedés érzését. Ezek többnyire olyan görcsök, amelyek nem különböznek a ciklustól, az embrió beültetése és ezért a méh összehúzódása miatt.
Az első hónapokban a kemény has is összefüggésbe hozható a hormonális felfordulásokkal. A kismama jól tenné, ha egy kicsit megváltoztatná az életmódját, ha kevésbé frenetikus ritmusokat keresne, és egy kicsit többet pihenne, hogy megelőzze a probléma súlyosbodását.
Lásd még
Nehéz has a terhesség második trimeszterében
A has megkeményedésének érzése a második félévben gyakoribbá válik, bár a terhesség hetedik hónapjától még inkább az lesz. A kismama összehúzódó hasat tapasztalhat, különösen akkor, ha túl sok erőfeszítést tett.
Ismét a tanács az, hogy pihenjen minél többet, de ne aggódjon túl sokat! Figyeljen arra is, hogy a lehető legjobban ügyeljen az étrendjére, mert a kemény has is székrekedési problémákhoz köthető, az izmokat ellazító progeszteron növekedés miatt ... Egyél több rostot, és fordíts különös figyelmet az ételekre videónk:
Kemény has a terhesség harmadik trimeszterében: hogyan lehet megkülönböztetni az összehúzódástól
A terhesség hetedik hónapjától kezdődően a kemény has nagyon gyakori. Az utolsó trimeszterben ügyelni kell arra, hogy megkülönböztessük a Braxton Hicks összehúzódásoktól, azoktól a gyengéd összehúzódásoktól, amelyekkel a méh felkészül a vajúdásra.
Ha Braxton Hicks összehúzódik, a hasad csak néhány másodpercre összehúzódik, majd minden visszatér a normális kerékvágásba. Általában a leendő anyának, aki arra vár, hogy megszülethessen a baba, az esti órákban ezek a összehúzódások jelentkeznek: a baba éppen ezekben a pillanatokban mozog, rúg, és méhösszehúzódásokat generál.
A Braxton Hicks összehúzódások ezért megnehezítik a hasat, és ha nem fájdalmasak, nem okozhatnak aggodalmat. A harminchetedik héttől viszont egy kicsit több fájdalommal járhatnak: közeledik a szülés ideje, és előkészítő összehúzódások lehetnek. Ha gyakran ismétlődnek, azonnal menjen a kórházba: hamarosan ismerd meg a babádat!
Mikor kell aggódni?
Amikor viszont a terhesség alatt a kemény has érzése aggaszt minket? Először is, ha ez tartós állapot, amely ébredéskor jelentkezik, és / vagy ha - a megkeményedés mellett - sötét színű vérveszteség van: ezekben az esetekben fennáll a koraszülés kockázata. hogy azonnal beszéljen a nőgyógyászával.
Vigyázzon arra is, ha a kemény gyomor érzését összehúzódások okozzák, és ha ez utóbbi gyakori és fájdalmas lesz: még ezekben az esetekben is mindig jó, ha nem habozik felvenni a kapcsolatot orvosával.
Gyógyszerek a megkeményedés érzésének enyhítésére
A terhesség alatti hasi megkeményedés enyhítésére vagy megelőzésére jó követni az alábbi tippeket. Először is próbálja meg elkerülni a túlterhelést, a hosszú sétáktól a súlyemelésig, a túlzott háztakarítástól a túl hosszú állásig. A pihenés elengedhetetlen egy jövőbeli anyának!
Ha úgy érzi, hogy a hasa megmerevedik, ne habozzon lefeküdni az ágyba, még akkor sem, ha csak egy órára. Bevehet magnéziumot (nyilván a nőgyógyászával folytatott konzultációt követően), vagy kényeztetheti magát egy kellemes forró zuhannyal, ami segít ellazítani az izmokat.
Ehelyett kerülje a has masszírozását: ez kontraproduktív lehet! Végül, ha a gyomor megkeményedése a helytelen étrendnek köszönhető, próbálja meg előnyben részesíteni az olyan ételeket, mint a gyümölcsök és zöldségek, növelje a rostbevitelt, és ne felejtse el hidratálni magát a lehető legjobban.
