Szorongás: tünetek és példák, amelyekben az aggódó emberek felismerik önmagukat
A szorongás tüneteinek megtalálása egyszerűnek tűnhet. Kevés köröm, kevés alvás, kevés öröm. Mégis, a szorongás tünetei sokkal jobban és sokkal jobban elbújnak a "minden rendben" mögött.
Hányat gyűjt? És mennyire nyugtalanít az ötlet, hogy túl sokat vagy túl keveset gyűjt?
Szorongás: a leggyakoribb tünetek gifekkel magyarázva
Az aggódó ember nem feltétlenül hasonlít az aggodalomban szüntelenül lebegő tücsökhöz.
Az aggódó ember lehet ilyen külső ...
Hogyan kezeljük a szorongást: tippek a leküzdéshez
a GIPHY -n keresztül
... míg belsőleg így van:
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
Egy szorongó embernek magas a vérnyomása. A legszomorúbb pillanatokban időről időre úgy tűnik, hogy a szíve leválik a mellkasáról. Elgondolkodik azon, hogy ez csak szorongás, vagy közel van a halálhoz. És ez még jobban aggasztja.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
Egy aggódó ember nem tud állni "ír". Mit ir? És miért tart ilyen sokáig? Megállt. Valószínűleg már nem akar semmit írni, vagy köze van hozzám. - folytatta. Miért állt meg?
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
Aggódó személy nem tud telefonálni. Még pizzát sem rendelni. Egyszer ezt tette, és elkezdett terápiára járni.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
Az aggódó ember tudja, hogy a siker a szervezésben rejlik. Mert például ha 22.30 -kor szeretne elmenni a bemutatóra, akkor ez azt jelenti, hogy: el kell gondolkodnia azon, hogyan kell öltözni 20.00 -kor, öltözni 20.15 -kor, menjen ki 20.45, 21.00, azonnal vásárolja meg a jegyeket, különben a legjobb helyek eltűnnek, és nem hal meg egy kicsit belül, vegye be a cukorkákat, amelyek elválasztják a sima és a cukros cukrokat, 22.00 -kor vegye be a pattogatott kukoricát, álljon sorba, még akkor is, ha vonal nincs, 22.10 -kor.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
Egy aggódó embernek, aki azt mondja, hogy "küldjön üzenetet, ha hazaért", az üzenetet el kell küldeni. Mert különben először a szüleit fogja hívni, majd a biztonság kedvéért a mentőket és a rendőrséget.
Egy aggódó ember emlékezik a múlt minden kínos eseményére. És húsz különböző szögből nézi a legrosszabbat. Nem baj, ha a negyedik osztályban történt.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
Egy aggódó ember eltűnődik a jelentésén idegrendszer: a többi rendszer pontosan miért? Boldog?
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
Van megoldás a szorongásra?
Nem. Tanulhat a szorongásról, vagy kipróbálhatja a Bach -virágokat gyógymódként. De az az igazság, hogy továbbra is a körmét rágja, és nem hisz a Élj a mának. Mert a szorongás, ahogy a videó is elmagyarázza, nő.
Az aggódó embernek azonban emlékeznie kell arra, hogy nincs egyedül. És hogy egy üveg, egy pohár bor "barátjával, azzal, akinek sikerül megnevettetnie a" negyedik évfolyam epizódját ", eltünteti a szívdobogást egy időre.
Betöltés ...
a GIPHY -n keresztül
