Babérlevél tea a fogyáshoz: tulajdonságai és elkészítési módja
A babér nagyon gyakori növény étrendünkben, és amellett, hogy ételek ízesítésére használják, levelei sok vízelvezető és méregtelenítő tulajdonságot tartalmaznak. A gyógytea, amelynek fő összetevője a babérlevél, segíthet azoknak, akik fogyni szeretnének súly, mert elősegíti a bél jólétét és korlátozza a zsírok felszívódását.És ha más trükköket is szeretne tudni a vízvisszatartás ellen, ne hagyja ki ezt a videót!
A babér tulajdonságai
Laurel, akinek tudományos neve laurus nobilis, évszázadok óta használják az élelmiszer- és a természetes gyógyászat területén. Az ókortól ismert, az istenek számára szent cserjének és a nemesség szimbólumának tartották.Növény, amely elterjedt a Földközi -tengeren, Kis -Ázsiától Spanyolországig, és termesztése nagyon egyszerű. Nagyon jól alkalmazkodik a cserépben való termesztéshez is, ezért gyakran használják a konyhában ételek ízesítésére. Ovális, fényes levelei azonban egészségjavító tulajdonságaikról is ismertek. Illóolajokban gazdag, ha főzetben vagy gyógytea készítéséhez használják, fontos szerepet játszanak a bélgörcsök elleni küzdelemben. A legjobb alkalom a babérlevél terápiás célú gyűjtésére tavasszal és tél elején, amikor az illóolajok valódi koncentrátumát képezik.
Bogyóival viszont különösen hatékony oleolit készül a gyomor -bélrendszeri rendellenességek és az aerofágia kezelésére.
Mert a babérlevél tea segít a fogyásban
- A babérlevél nagyon gazdag illóolajokban (például limonén, kamfén, geraniol, linalool és cineol), amelyek vízhajtó és méregtelenítő hatással vannak szervezetünkre. Ezért használják mindazoknak a bélrendszeri rendellenességeknek az ellensúlyozására, amelyek megnehezítik az emésztést, és puffadtságot és nehézséget okoznak. Egy csésze babérlevél tea fogyasztása viszont serkenti a diurézist, és ezáltal a vízvisszatartást okozó folyadékok eltávolítását is.
- Ezenkívül levelei nyugtató és gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek: képesek helyreállítani a nagyon vékonybél mikrotraumait (hurkok), amelyek idővel csökkentik a cukrok és zsírok felszívódását az "emésztőrendszer szintjén". Továbbá, ha rendszeresen iszunk egy infúziót, amelyet ennek a növénynek a leveleiből készítünk, elősegíti az emésztést, leereszti a hasat és ellensúlyozza a béllevegőt.
- A babér infúzió fogyasztása amellett, hogy elősegíti a felesleges folyadékok eltávolítását, fokozza az anyagcserét, hatékonyabbá téve a tápanyagok felszívódását. Ennek oka az, hogy levelei olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gátolják az éhségérzetet, mivel segítenek a felesleges kalóriák korlátozásában.
- A tudósok tehát kiemelték a vércukorszint és a cserje levelei közötti szoros kapcsolatot. Valójában úgy tűnik, hogy ezek képesek csökkenteni a vérben lévő cukrokat, és ezért nagyon hasznosak lehetnek cukorbetegség esetén.
Hogyan készítsük el a babér teát
Íme a babérlevél tea elkészítésének receptje:
- Helyezzen 4-5 babérlevelet egy 250 ml vízzel töltött edénybe, és forralja tíz percig.
- Hagyjuk hűlni körülbelül 10-15 percig, majd szűrjük le és fogyasszuk el.
Az ajánlott adag napi három csésze, a nap bármely szakában (étkezés előtt is tökéletes). Alternatív megoldásként citromot is hozzáadhat, amely tökéletes az emésztés elősegítésére. Ez valójában az egyik legrégebbi gyógytea, és csalhatatlan természetes gyógymód a gyomorfájás ellen!
Még a zsálya és a fahéj hozzáadásával készített gyógytea is kiváló módszer a fogyásra és a fogyásra, mert a benne lévő anyagok felgyorsítják az anyagcserét és elősegítik a tisztulást. Az étrendre gyakorolt előnyei mindenekelőtt az infúzió tisztító hatására vonatkoznak, valójában ez az egyik legismertebb természetes gyógymód az ókorban. Íme, hogyan készül.
Babérlevél infúzió zsályával és fahéjjal:
1 liter víz
5-6 babérlevél
fél teáskanál őrölt fahéj vagy egy rúd (kb. 2-3 cm)
5-6 zsályalevél
- Forraljon fel egy serpenyőt legalább egy liter vízzel a tűzhelyen
- Hozzáadjuk a már megtisztított zsályát és babérlevelet, valamint a fahéjat
- Forraljuk legalább tíz percig, majd szűrjük le géz vagy szorosan rácsos szűrő segítségével
Ezt a gyógyteát éhgyomorra, étkezés előtt vagy után is be lehet venni. A legjobb azonban, ha nem lépi túl a napi két csésze adagját. Valójában a fahéj kumarin nevű anyagot tartalmaz, amely mérgező lehet, ha túl sokat fogyaszt. Továbbá előnyös, ha fekélyben vagy gyomorhurutban szenvedők, antibiotikumokat és terhes nőket fogyasztanak, mielőtt ezt az infúziót fogyasztanák, konzultáljon orvosával.
