A terhesség 3. hete anyának és babának - a terhesség 1. hónapja
Anya egészsége
Még mindig nincs menstruáció: vagy tíz napja vársz rájuk. Elvégezhet egy terhességi tesztet (ha még nem tette meg!). Ezek a tesztek egy hormont, a HCG-t mérik, amelynek mértéke fokozatosan növekszik a szervezetben, amikor sürget, 2-3 naponta megduplázódik, és tovább emelkedik. a terhesség hetedik-tizenkettedik hetében. A terhességi tesztek elemzik a hormon jelenlétét a vizeletben.
Lásd még
A terhesség 2. hete anyának és babának - a terhesség 1. hónapja
Néhány nőnél előfordulhatnak a terhességgel kapcsolatos korai tünetek, például reggeli rosszullét, amely gyakran ébredéskor jelentkezik. De legyen óvatos, ha nincsenek emésztési tünetei, ez nem jelenti azt, hogy a terhesség problémákat okoz. Talán egyszerűen szerencséje van ahhoz, hogy elkerülje ezt a fajta betegséget!
A gyermek fejlődése
A terhesség 16. napján a megtermékenyített petesejt körülbelül 3 mm -es, és egyre jobban beágyazódik a méh nyálkahártyájába. A megtermékenyített sejt felszínének szőrössége érintkezésbe kerül a méh ereivel, hogy biztosítsa a szükséges tápanyagokat fejlesztéséhez.
A méh a maga részéről a petefészkek által termelt egyes hormonok hatására felkészült a megtermékenyített petesejt befogadására.
A megtermékenyített tojás sejtjei egyre jobban szerveződnek és differenciálódnak, hogy létrejöjjön a jövő embriója. A megtermékenyített petesejt egyre inkább hasonlít egy korongra, amely háromféle lapból (az "embrionális lapokból") áll, amelyek eredetileg a különböző szövetek és szervek.
Tanácsunk
A fáradtság
A leendő anyák nagy ellensége, különösen a terhesség elején, a fáradtság. Az első hónapokban gyakran előfordul, hogy nagy vágyat érez az alvásra: ez normális! Először is azért, mert a testet próbára teszik. terhesség alatt terhesség. Az első hetektől megváltozik a hormonális szerkezet.
Felborulása felelős a kismama testében bekövetkező főbb változásokért, amelyek enyhe kellemetlenségekkel járhatnak. A hormonális szerkezet változásai szükségesek a terhesség kialakulásához, és elkerülhetetlenül mind fizikai, mind pszichológiai következményekkel járnak: például az ösztrogén és a progeszteron koncentrációja nő a vérben. Ezek a következmények néha valódi zavarokká válnak, mint például az alvási ritmus módosítása.
Tippek a jó közérzethez
- Kerülje a túlzott fáradtságot, aludjon legalább nyolc órát éjszaka.
- Növelje a pihenőidőt, és ha teheti, szundítson egyet a hétvégén!
- Otthon tegye félre a házimunkát és a nehéz munkát egy időre.
- Az elalvás elkerülése érdekében egyen kiegyensúlyozott módon: ne hagyja ki az étkezéseket, és soha ne töltsön 4-6 óránál többet evés nélkül, nehogy túlságosan fárasztja a testet.
- Egyél egészséges és könnyen emészthető ételeket, különösen este.
- Egyél eleget: a terhes nő teste keményebben dolgozik (a kalóriafogyasztás 25%-kal nő), ezért a terhesség elején körülbelül 2500 kalóriára van szüksége, a hatodik hónaptól pedig 2800 kalóriára. Változatos étrendet kell alkalmazni (fehérjék, szénhidrátok) , lipidek), hiányosságok nélkül.
- Korlátozza a súlygyarapodást. Ha nehéz, akkor nehezebben mozog, és még jobban elfárad!
Alvászavarok a terhesség alatt
Ne aggódjon, ha nem tud jól aludni, ez normális. Ha terhes, többet szeretne aludni nappal, és gyakran nehezen tud elaludni este. Ennek a mechanizmusnak a hormonális vagy pszichológiai okairól nincs tudomás. A rémálmok gyakoriak, különösen az első terhesség alatt. Nem a bonyolult vagy rosszul tapasztalt terhesség tünetei, hanem a teljesen jogos aggodalmak és aggodalmak kifejeződése.
Figyelem, ha az álmatlanság epizódjai megsokszorozódnak, és még nappal sem tud aludni, forduljon orvosához: fel kell töltenie energiával, hogy jól tudja megélni a terhességét és megfelelően táplálja a babát. Ha valóban túl fáradt és dolgozik, kérje meg orvosát, hogy írjon fel néhány nap pihenőt.
Nem szabad elfelejteni
Csinálj terhességi tesztet
Ha már gondolkodni szeretne a baba nevén, nézze meg névsorunkat!
